Bellin halvaus on, kun toinen puoli kasvoista tulee heikoksi tai halvaantuneeksi. Tämä on seurausta hermovaurio, ja vaikka tarkka syyt tämän vahingon ole selvää, huuliherpes-viruksen epäillään olevan yksi johtavista syistä useimmissa tapauksissa. Tila yleensä asettuu nopeasti, ja kantaa joitakin muistuttaa oireita aivohalvauksen. Bellin halvaus ei kuitenkaan ole vakava tila, ja se kestää harvoin muutamaa viikkoa pidempään.

ihmiset, joilla on Bellin halvaus, tuntevat äkillistä heikkoutta tai tunnottomuutta toisella puolella kasvojaan, mikä voi vaikeuttaa puhumista tai silmän sulkemista. Tämä puolestaan voi johtaa muihin asioihin, kuten kuolaaminen tai silmän ärsytys, kipu korva, ja kyvyttömyys maistaa.

harjoitukset

vaikka Bellin halvaus häviää useimmiten itsestään, voidaan prosessia nopeuttaa fysioterapialla. Suurin osa näistä harjoituksista on yksinkertaisesti kasvojen ilmeiden tietoisesti uudelleen luomista. Hyvä uutinen on, että nämä ovat yksinkertaisia, turvallisia harjoituksia, että kuka tahansa voi tehdä valvomatta mihin aikaan päivästä tahansa, joten se on helppo nopeuttaa toipumista.

peilin edessä istuessa kannattaa aloittaa liikuttamalla kaikkia kasvojen eri osia: otsaa, kulmakarvoja, nenää / poskia ja suuta. Yritä nostaa molemmat kulmakarvasi. Sinun pitäisi odottaa, että toinen puoli nostaa huomattavasti korkeammaksi ja helpommaksi kuin toinen, mutta älä vain pidä yrittää pakottaa vaikuttaa puolella liikkua. Varovasti käyttää sormia auttaa liikuttamaan lihaksia oikeaan suuntaan, yrittää edistää niin paljon ylös ja alas liikettä kuin voit.

seuraavaksi kannattaa rutistaa kasvoja, jotta nenässä ja poskissa saadaan liikettä. Saatat ajatella, että tämä kasvojen alue ei vaadi yhtä paljon liikettä, mutta jäykkyys tai heikkous voi vaikuttaa koko kasvoihin, joten on tärkeää, ettei sitä laiminlyödä. Yritä vielä kerran sormillasi auttaa kasvojesi kärsivää puolta matkimaan vahingoittumattoman puolen liikettä.

kannattaa myös yrittää hengittää sisään nenän kautta, jotta sieraimet leimahtavat. Tämä ei todennäköisesti ole toimintaa yrität usein, joten jos sinulla on ongelmia, kokeile erilaisia yhdistelmiä syvä, hidas, vahva, ja nopea inhalations (vain muista sulkea suusi tämän harjoituksen). Voit myös kokeilla peittämätöntä sierainta, jolloin sairastunut sierain voi työskennellä kovemmin. On tärkeää huomata, että missään vaiheessa näitä harjoituksia pitäisi olla hengitysvaikeuksia.

suulle, aloita yrittämällä hymyillä huulet kiinni. Varmista sormillasi, että suupielet pysyvät samassa suhteellisessa asennossa kasvoillasi. Kun olet tehnyt tämän muutaman kerran, ota sormet pois ja yritä pitää hymy paikallaan ilman apua niin kauan kuin voit. Toista sitten tämä harjoitus vain nostamalla jokainen suukulma erikseen.

sairaan silmän kohdalla kannattaa katsoa alas, sulkea silmä ja venyttää sormilla kulmakarvaa sen yläpuolelle, samalla kevyesti hankaamalla silmäluomea. Tämän harjoituksen tavoitteena on estää silmäluomen jäykistyminen. Katso tämän jälkeen, kuinka paljon sinulla on liikettä silmäluomessa. Jos sinulla on vaikeuksia sulkea sitä, siristely voi myös auttaa.

silmä voi olla yksi Bellin halvauksen vaativimmista puolista. Jos sinulla on vaikeuksia sulkea toinen silmä, se voi aiheuttaa ärsytystä ja muita ongelmia. Silmätippoja suositellaan kaikille, joilla on vaikeuksia tällä alueella, ja monet potilaat huomaavat, että silmälappu sängyssä tekee heidän tilanteestaan helpommin hallittavan.