kun uusi vuosi saapuu, teemme itsellemme tonneittain lupauksia: tänä vuonna irtisanoudumme siitä työstä, etsimme sen unelma-asunnon ja karistamme kaiken sen lomapainon. Jälkimmäinen on ehkä yksi yleisimmistä uudenvuodenlupauksista. On luultavasti kohtuullista sanoa, että se on myös useimmiten hylätty päätöslauselma.

Klikkaa tästä 9 Guilt-Free Candies That Won ’ t Derail Your Diet (Slideshow)
When it comes to dieting we operate in extremes, going from zero to healthy in two minutes flat. Mutta makeisten ilojen kieltäminen itseltään ei ehkä ole paras suunnitelma. Jotta sinun ei tarvitse täysin välttää karkkia, löysimme joitakin parhaista makea vaihtoehtoja voit hemmotella samalla pysyä radalla. Vaikka olet Tonkia, että karkkia lautasen, on olemassa tiettyjä karkkeja sinun pitäisi olla hakevat, jotka ovat terveellisin valintoja hieman makea hemmottelua.

esimerkiksi kourallinen Reesen paloja voi tyydyttää makeanhimon himon alle 100 kalorilla. Jos haet sokerihuumaa,voit ottaa itsellesi kokonaisen rullan Smartiesia vain 25 kalorilla. Tarvitsetko suklaakastiketta? Kokeile nauttia yhden Hersheyn suudelmasta 22 kalorilla.
näistä kaikista tulee tietysti nauttia kohtuudella. Emme ehdota, että syöt vain makeisia, mutta laihduttamisen ei tarvitse olla sietämätöntä. Hajota yksitoikkoisuus ja hemmottele älykkäästi näitä puoliterveellisiä makeita vaihtoehtoja!