yskä, vaikkakaan ei kovin vakava useimmissa tapauksissa, on melko ärsyttävää. Tämä johtuu siitä, että kurkun ja keuhkojen välisten hengitysteiden hermopäätteet ärtyvät eri syistä: pöly, bakteerit, virukset…

elimistö reagoi yskimällä ja yrittää karkottaa nämä aineet näiltä poluilta ja siten puhdistaa ne. Tässä artikkelissa annamme sinulle joitakin vinkkejä hoitoon yskä luonnollisesti, ilman lääkitystä.

erot kuivan yskän ja tuottavan yskän välillä

yskä voidaan luokitella kahdella tavalla, kuivaan yskään ja tuottavaan yskään. Tuottava yskä on sellainen, jossa limaa tai limaa irtoaa toiminnan yskä. Tätä yskää ei pidä tukahduttaa, koska sillä on hyödyllinen vaikutus kehoon. On kuitenkin mahdollista ottaa jotain ekspektoranttivaikutuksen tuottamiseksi ja siten löysätä limaa. Tuloksena on, että organismin on helpompi päästä eroon limasta.

kuiva yskä on eri asia kuin tuottava yskä, joten sitä on hyvä yrittää tukahduttaa. Se voi johtua eri syistä,esimerkiksi hyvin pölyinen ympäristö, allergiat, kuiva ilma, jne. Tämäntyyppiseen yskään yleensä käytettävät lääkkeet sisältävät yleensä dekstrometorfaania ja difenhydramiinia.

vuonna 2004 julkaistussa tutkimussarjassa ei havaittu merkittäviä eroja näiden lääkkeiden tai lumelääkkeen käytön välillä, mikä osoittaa, että kemikaaleihin turvautumisen sijaan on melkein parempi käyttää luontaistuotteita.

kotikonstit yskän hoitoon

joten mitä luontaistuotteita voimme ottaa yskänoireiden vähentämiseksi?

seuraavilta riveiltä löydät listan 11 luontaistuotetta, jotka tulevat sinulle ihanasti:

lusikallinen hunajaa

hunaja on herkullinen ruoka, ja päälle on hyvä hoitaa yskää. Pennsylvanian yliopiston lääketieteellisen tiedekunnan (Yhdysvallat) tekemässä tutkimuksessa todetaan, että hunaja saattaa olla tehokkaampaa kuin yskänlääkkeet. Koska se on demulcent, sen viskositeetti ja tahmea ominaisuudet ovat täydellisiä tämän ilmiön torjumiseksi, koska se peittää ja rauhoittaa ärtynyt alue. Jos yskä johtuu bakteeritaudista, hunaja voi lyhentää oireiden kestoa ja parantaa palautumista.. Ihannetapauksessa ota kolme ruokalusikallista hunajaa päivässä.

vaikka se sopii lapsille ja aikuisille, sitä ei tule käyttää alle kaksivuotiaille lapsille, koska se voi aiheuttaa botulismia, kuolemaan johtavaa tautia. Myös pakattua hunajaa ostettaessa on oltava tarkkana, sillä Food Safety News-lehden mukaan 76 prosenttia kaikesta supermarketeissa olevasta hunajasta on saatettu käsitellä, eikä se sisällä luonnonhunajaa.

• Jos haluat syventyä tähän aiheeseen, voit lukea artikkelimme: ”10 ruokaa, jotka eivät ole sitä miltä näyttävät”

Pepper tea hunajalla

infuusiot voivat olla hyvä vaihtoehto yskille sillä kannustimella, että ne tehdään luonnontuotteista. Jos sinulla on märkä yskä, on suositeltavaa nauttia pippuriteetä hunajan kanssa. Ilmeisesti tämä auttaa vilkastuttamaan verenkiertoa, toimii helpotuksena ja parantaa liman virtausta.

reseptin valmistaminen on yksinkertaista, joten varmasti ainekset ovat kotona ilman, että niitä lähdetään ostamaan. Lisää kupilliseen kiehuvaa vettä ruokalusikallinen tuoretta pippuria (rasvajyvä) ja kaksi ruokalusikallista hunajaa. Sen annetaan seistä 15 minuuttia. Lopuksi seos on siivilöitävä ja infuusio on valmis juotavaksi.

höyry

höyry on yksi parhaista lääkeaineista joko yskälle, kylmälle tai tukkoisuudelle. Tämän vanhan käytännön käyttäminen auttaa vapauttamaan limaa ja limaa lähes välittömästi. On myös mahdollista lisätä öljyjä, jotka helpottavat tätä tehtävää ja stimuloivat positiivista vaikutusta.

hyötyäksesi tästä voit ottaa altaan, jossa on keitettyä vettä. Silloin kannattaa sijoittaa itsensä turvallisen välimatkan päähän, jossa ei tunne lämpöä liikaa ja voi hengittää höyryä. Aseta sitten pyyhe pääsi päälle, jotta höyry ei pääse karkaamaan. Hengitä sisään ja ulos, kun huomaat hyödyt. Tee tämä 5-10 minuuttia, 2 kertaa päivässä. Voit myös ottaa kuuman kylvyn ikkunat kiinni ja hyödyntää höyryä rentoutuessa.

inkivääri-ja minttusiirappi

Inkiväärisiirappi on kotilääke, jota on pitkään käytetty yskän hoitoon. Se on luonnollinen yskänlääke, joka myös lopettaa ärtyneisyyden ja kivun kurkun yläosassa. Se on ihanteellinen kuiva yskä. Sen vaikutuksen lisäämiseksi on mahdollista lisätä minttua ärsyttävän pistelyn poistamiseksi lopullisesti.

tämän siirapin resepti on helppo tehdä. On vain tarpeen käyttää 3 ruokalusikallista hienonnettua inkivääriä, 1 rkl kuivattua minttua, 4 kupillista vettä ja 1 kuppi hunajaa. Pilko ensin inkivääri ja lisää se mintun kanssa 4 kuppiin vettä. Tämä seos kiehautetaan ja annetaan kiehua 15 minuuttia. Seuraava askel on antaa sen jäähtyä hieman. Lisää sitten hunaja ja sekoita, kunnes seos on liuennut. Ota lusikallinen muutaman tunnin välein. Siirappia voi säilyttää jääkaapissa jopa 3 viikkoa.

Uni Pää koholla

joillakin yksilöillä esiintyy tuottavaa yskää, kun limaa siirtyy nenän takaosasta nieluun. Tämä tapahtuu yleensä erityisesti yöllä, koska kehon makuuasento aiheuttaa tämän ilmiön. Joskus tämä voi aiheuttaa päänsärkyä ja hengenahdistusta.

tämän asennon muuttaminen ja pää ylempänä nukkuminen ehkäisevät tätä, joten paranemisen mahdollisuus on parempi ja yskimisen hyvästeleminen.

suolavesi kurlaa

juuri silloin, kun kurkkukipua ilmaantuu, on sen antibakteeristen ja tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksien vuoksi aiheellista kurlata suolavedellä. Tämä menettely voi auttaa valua ylimääräistä nestettä turvonneet alueet kurkun mikä vähentää oireita. Kurlaukset tekevät limasta myös ohuempaa. Puoli lasia kylmää vettä ja kaksi ruokalusikallista suolaa riittää tämän menetelmän voimaan.

Vaporub

useiden vuosikymmenien ajan monet ihmiset ovat käyttäneet Vaporubia kotiyskän lääkkeenä. Pennsylvanian yliopiston tutkimus vahvistaa tämän. Vaikka onkin edelleen mysteeri, miksi tämä tuote toimii niin hyvin, sen sisältämät ainesosat näyttävät auttavan ehkäisemään ruuhkia ja vähentämään yskää, koska ilma kiertää vapaammin ulkopuolelta keuhkoihin.

valkosipuli

valkosipuli on myös luonnollinen lääke, joka toimii erittäin hyvin yskän rauhoittamiseen limalla, ja sisältää useita ominaisuuksia, jotka tekevät siitä luonnollisen antibiootin. Valkosipuli on tehokas on mahdollista kuluttaa kahdella tavalla. Yksi niistä, nauttiessaan sitä raakana, mieluiten tyhjään vatsaan. Tämä ei kuitenkaan ole kaikille varteenotettava vaihtoehto, koska se voi aiheuttaa vatsavaivoja.

toinen tapa hyötyä valkosipulista on jakaa se kahteen puolikkaaseen ja jättää kumpikin puolikas suun poskiin. Se pitäisi jättää tuohon asentoon 15-20 minuutiksi, niin kauan kuin kipu on läsnä.