Always tired? Tarvitsetko vauhtia kiireisenä päivänä? Sinulla kävi tuuri! Tässä 7 parasta energiapakattua välipalaa, jotka voit lisätä ostoslistallesi. Olipa sinulla makeanhimo, joka tarvitsee tyydytystä tai yksinkertaisesti haluat jotain terveellistä, joka noutaa sinut päiväsi aikana, saimme sinut.

1) Popcorn

tätä elokuvateatterinippua ei tarvitse varata isolle valkokankaalle. Popcorn on täynnä hiilihydraatteja ja kuitua, joka tarjoaa tasainen, hidas vapauttaa energiaa pitää sinut menossa koko päivän. Popcorn ytimet ovat super edullinen liian-ja luota meihin, vähän menee pitkälle! Kourallinen ytimiä tekee enemmän kuin tarpeeksi popcornia voit napostella koko päivän. Nyt voi olla houkuttelevaa ripotella sokerin päälle tai tihkua siirappeja, mutta jos haluat maistella popcorneja, valitse terveellisempiä vaihtoehtoja, kuten hunajaa tai sitruunamehua. Himoitsetko tulista ruokaa? Pirskottele päälle rasvaa polttavaa cayennepippuria tai chilijauhetta potkua varten!?

2) Hummus

kuka ei rakasta hummusta?! Valmistettu kikherneistä, tämä suosittu välipala ei ole vain maukasta, mutta se on täynnä ravitsemuksellisia etuja liian. Kikherneet ovat hyvä lähde monimutkaisia hiilihydraatteja ja kuitua, antaa kehon tasaista energiaa. Mutta varokaa. Kaupassa tuotu hummus voidaan lastata aromeilla, jotka eivät ole kovin hyviä sinulle, joten miksi ei mennä tekemään omia ja lisätä omia mausteita ja mausteita? Hummus sopii erinomaisesti dippaamiseen, ja se sopii hyvin vihanneksiin, kuten porkkanoihin, kurkkuun ja paprikoihin, joten täytät 5-päiväsi sekä tehostat energiaasi!

3) Edamame-pavut

vähän kaloreita, mutta täynnä proteiinia ja kuitua, edamame-papujen napostelu sopii hyvin niille, jotka tarkkailevat painoaan ja yrittävät hillitä naposteluhaluja. Vitamiineja ja kivennäisaineita täynnä olevat edamame-pavut sisältävät sekä foolihappoa että rautaa, jotka yhdessä edistävät energiaa ja taistelevat väsymystä vastaan. Miksi et yhdistäisi papuja toiseen energiapakattuun välipalaan, kuten hummukseen, lopullisten välipalatavoitteiden saavuttamiseksi!?

4) Grenade® Reload® bar

valmistettu täysin luonnollisista pähkinävoiteista ja täysjyväkaurasta, herkulliset Reload® oat energy patukat tarjoavat hitaasti vapautuvaa energiaa kiireisen päiväsi tueksi. Uskokaa meitä, kun sanomme, Reload® ei ole tavallinen kaurabaari. Reload® on täynnä makua ja sisältää runsaasti proteiinia ja vähän sokeria, joten se on terveellisempi vaihtoehto tavalliselle makealle herkullesi. Aamupala menossa? Kokeile Mustikkamuffinin makua. Tai jos olet suklaan ystävä, niin miljardöörit murokeksi ja suklaapala hillitsevät varmasti sokerinhimoasi. Voimme olla puolueellisia, mutta Reload® on loistava tapa lisätä energiatasojasi ja samalla tyydyttää makuhermojasi.