Hei, oletko kyllästynyt hakkaamaan lihaasi aivan turhaan?

Jos vastauksesi on kyllä, niin tervetuloa tämä viesti on vain sinulle.

olin kärsinyt pakonomaisesta itsetyydytyksestä pitkään, kunnes löysin katkeran totuuden. Mikä on porno ja Itsetyydytys ei tarjoa mitään etuja, se on vain aikaa vievä asia, joka tekee sinut riippuvaiseksi siitä.

tutkimusten mukaan riippuvuus pornografiaan on hyvin voimakas kuin mikään riippuvuus maailmassa.

joo, luit sen oikein, voimakkaampana kuin mikään riippuvuus koko maailmassa.

but don ’t worry, I’ m here to help you to get you out of this nolo addiction.

on vain yksi tapa voittaa tämä paska ansa, ja se on aloittaa nofap challenge.

mitä NoFap on?

Nofap tarkoittaa, ei pornoa, Ei itsetyydytystä.

se on eräänlainen haaste, jonka ihmiset ottavat taistellakseen riippuvuuttaan pornografiaan.

Nofap voi tarjota lukuisia etuja sinulle, siksi monet ihmiset osallistuvat tähän haasteeseen 90 päivän ajan.

miksi 90 päivää?

kun käytät liikaa pornoa, se vaikuttaa aivoihisi, ja se voi aiheuttaa sinulle erilaisia sivuvaikutuksia. Aivosi tarvitsevat aikaa toipuakseen täysin.

Eksessiivinen pornografia ja Itsetyydytys voivat aiheuttaa seksuaalista toimintahäiriötä, ahdistusta, alhaista libidoa ja monia muita haittavaikutuksia, jotka voivat tuhota elämäsi.

90 päivää nofap voi käynnistää aivojohdot uudelleen.

yhdeksänkymmenen päivän ohittaminen tuntuu mahdottomalta saavuttaa, mutta se on mahdollista, jos todella haluaa pelastaa itsensä PMO-riippuvuudelta (porno, itsetyydytys ja orgasmi).

40 NoFap: n etuja

nofap: n etuja ovat muun muassa kestävyyden ja testosteronin lisääntyminen, henkinen selkeys, keskittyminen, itseluottamus, ajatusprosessin parantaminen, todellisen seksin nälkä, sosiaalisten taitojen parantaminen ja vähemmän ahdistusta.

1:- todellinen seksi muuttuu paremmaksi.

nautit kumppanisi seurasta enemmän. Pornon katselu tuhoaa seksielämän. Se luo etäisyyttä sinun ja kumppanisi välille.

Kun aloitat Nofapin, huomaat, että oikea seksi on paljon parempaa kuin pornografia ja Itsetyydytys.

2:- energia kasvaa.

et edes tajua, kuinka monta olennaista ravintoainetta tuhlaat joka kerta, kun masturboit pornoa katsoessasi.

masturbaation ja pornon lopettaminen lisää testosteroniasi 45% päivänä 7, mikä saattaa parantaa energiatasojasi. On kuitenkin huomattu, että testosteroni palautuu normaaliksi viikon kuluttua. Mutta älä huoli, se ei vaikuta energiatasoihisi.

tunnet olosi energiseksi joka kerta, energian lisääntyminen on mahtava tunne btw.

3:- Voimakas seksuaalinen halu

sukupuolivietti kasvaa ( todellinen sukupuolivietti ) sen jälkeen, kun olet suorittanut pari viikkoa nofapilla, seksuaaliset halut nousevat kuin hullut.

Aito seksi on paljon parempaa kuin Runkkaaminen ihmisille, joita et edes tunne. Enemmän seksuaalinen halu tarkoittaa voit jahdata todellisia naisia.

4:- itseluottamus kasvaa.

pornon katsomisesta saa heti dopamiiniruiskeen, ja sen katsomisesta alkaa nauttia, koska aivot saavat dopamiiniruiskeen ilman kovaa työtä.

ahkera työnteko ja menestyksen saavuttaminen antaa myös aivoillesi dopamiinibuustin, mutta se on pitkäaikainen prosessi, eivätkä aivosi pidä siitä.

dopamiini on kuin ruokaa aivoillesi, ja aivosi yrittävät aina löytää sellaisia teoksia, joissa se voi saada suurimman dopamiiniryöpyn lyhyemmässä ajassa.

porno on helpoin tapa saada aivot onnellisiksi antamalla sille, mitä se haluaa ”dopamiinia”.

aina kun tunnet olosi masentuneeksi, aivosi alkavat sanoa: ”katso pornoa se vähentää stressiäsi”, ja siitä riippuvuus alkaa, hitaasti.

kun pornon ansaan joutuu, se alkaa imeä itseluottamusta heikentämällä dopamiinitasoja merkittävästi. Et tunne innostunut ja onnellinen vaan tunnet surullinen ja masentunut, ja henkilö, joka aina tuntuu surullinen ja masentunut myös puuttuu itseluottamusta.

mutta tässä tulee NoFap challenge pelastukseen. Dopamiinitasosi palautuu normaaliksi, mutta se voi kestää kuukausia.

omalla kohdallani porno vaikutti minuun syvästi ja siksi se kesti todella kauan, noin 4 kuukautta.

Lue lisää Nofapista ja luottamuksesta

5:- Nautit joka hetkestä.

elämä on vain 700800 tuntia (keskimäärin), ja tuhlaamme tunteja ja tunteja katsellessamme tällaista typerää asiaa, joka saa meidät tuntemaan syyllisyyttä jälkeenpäin.

pitää valita, mitä haluaa, istua ja runkata satunnaisille ihmisille ja tuntea itsensä surulliseksi tai viettää ikimuistoinen ilta läheisten kanssa ja nauttia elämästä.

NoFap challenge tarjoaa sinulle arvokasta aikaa, aikaa elää elämääsi täysillä.

aika on rajallinen, eikä sitä kannata tuhlata!

Kevin ja minä olemme käynnistäneet ohjelman nimeltä Reboot Cure, joka auttaa sinua pääsemään eroon porno-ja masturbointiriippuvuudesta kokonaan, tämä ohjelma ei ole ilmainen, mutta se on jokaisen pennin arvoinen.

voit vierailla Reboot Cure-ohjelmassa klikkaamalla tästä!

6:- enemmän itsekontrollia

itsekontrolli on nykyään niin vaikeaa teknologian takia, että on lähes mahdotonta kontrolloida itseään ja olla käyttämättä puhelinta tai tietokonetta.

Nofapin aikana taistelet viettejä vastaan lähes päivittäin, ja joka kerta kun voit voittaa pornon katsomisen halut, itsehillintäsi lisääntyy, koska pornon halut ovat vahvimmat, etkä pelkää sitä, vaan taistelet ja voitat, että mikä on tärkeintä, ja se lisää itsehillintääsi merkittävästi.

7:- ei ajattele pornoa koko ajan.

kun katsomme liikaa pornoa, alamme katsoa tyttöjä väärällä tavalla, se on noloa, koska he eivät edes tiedä kuka olet ja ajattelet harrastavasi seksiä heidän kanssaan.

ennen sain tällaisia ajatuksia, mutta nyt en sanoisi, että se on kadonnut kokonaan, mutta kyllä se on vähentynyt tarpeeksi.

Nofap auttaa aivojesi uudelleenjärjestämisessä, ja alat nähdä kaikki ihmisenä, et seksiaineksena.

porno on jotain, joka on tyhjennettävä aivoistasi mahdollisimman pian, muuten tällaiset ajatukset vaeltavat edelleen mielessäsi.

Reboot Cure on strategioita, jotka ovat erittäin tehokkaita taistelemaan porno liittyviä ajatuksia, monet ihmiset ovat käyttäneet näitä tekniikoita tappaa porno riippuvuus. Tutustu Reboot Cure nyt!

8:- orgasmikyky.

liian pornon kuluttaminen tekee aivosi riippuvaisiksi siitä, kuten aiemmin sanoin, ja sinun on vaikea saada orgasmia erityisesti naisille.

kun repsahdin 34 päivän jälkeen 3.yrittäessäni, minulla oli todella voimakas orgasmi ja tunsin, että olen pilvessä 7.

kaikki näkevät tämän hyödyn, voin vakuuttaa.

9:- terävä muisti.

kohtaatko ongelmia asioiden muistamisessa? Nofap voi auttaa sinua. En tiedä sen takana olevaa tiedettä, miten se lisää muistiamme, mutta kyllä se parantaa, ja olen itse havainnut sen.

alat muistaa asioita, jotka unohdit helposti, koska NoFap auttaa sinua pyyhkimään aivoissasi olevan pornomuistin, ja se auttaa sinua täyttämään tuon tyhjän paikan jollain tietävämmällä.

monet nofapin aloittaneet ovat huomanneet, että heidän muistivoimansa kasvaa nopeasti.

(Miksi 1 000: n kaltaisesi ihmiset lopettavat pornon ja itsetyydytyksen tilaa tietää salaisuus)

10: – keskittyneempi.

pitoisuustaso nousee, alat keskittyä pieniin asioihin tarkasti. Jos löydät ongelmia lukiessasi kirjaa, voit aloittaa nofap-haasteen tästä päivästä alkaen.

nykyään ihmiset haluavat kaiken mahdollisimman pian, he eivät vain halua odottaa mitään ja se on vaarallista, koska se laskee keskittymiskykyä.

keskittyminen on tärkeää kaikessa, mitä teet elämässäsi, koska se estää mieltä vaeltamasta päämäärättömästi kaikkiin suuntiin.

ilman keskittymistä ei voi saavuttaa mitään. Sinun tarvitsee vain katsoa ympärillesi nähdäksesi tämän lausunnon totuuden. Keskittyneellä mielellä tehdystä työstä tulee nautittavampaa.

11:- Syvempi ääni.

Nofap voi auttaa syvempään ääneen. Ääneni muuttui raskaaksi nofapin aloittamisen jälkeen, koska testosteroni ja raskas ääni liittyvät jotenkin toisiinsa.

minun mukaan syvempi ääni voi tehdä vaikutuksen keneen tahansa.

Let me tell you a story,

olin luennolla orgaanisesta kemiasta, professori kysyi minulta kysymyksen Ja kun olin antamassa vastausta, kukaan ei kiinnittänyt siihen huomiota ja kun ystäväni nousi seisomaan ja antoi saman vastauksen, jokainen ihminen tuolla salilla oli, että kuka tämä kaveri on, hän sai johtajan kaltaisen äänen.

sinä päivänä opin, että ihmiset näkevät sinut johtajana, kun sanot jotain kovalla ja selkeällä äänellä, ja että mikä sai minut tajuamaan, kuinka tärkeää on saada tuollainen ääni.

12:- kohonneet testosteronitasot.

testosteroni on miehelle tärkein hormoni. Testosteronitaso nousee 45% Nofapin 7. päivänä Pubmedin mukaan.

Nofap tuottaa elimistössä luonnollisen testosteronitason.

pornoa katsoessa aivot saavat kohtuuttoman määrän dopamiinia. Heroiini ja pornolle Runkkaaminen vapauttavat saman verran dopamiinia.

Alhainen dopamiinitaso tarkoittaa alhaista testosteronitasoa.

joten jos haluat korkeimman testosteronitason, jonka kehosi pystyy tuottamaan ja ylläpitämään, sinun pitäisi aloittaa Nofap.

Nofap lisää testosteronia, Lue

13:- ei enää ennenaikaista siemensyöksyä.

liiallinen masturbointi voi aiheuttaa ennenaikaisia siemensyöksyongelmia. Mutta nofap voi auttaa sinua taistelemaan tämän häpeän kanssa.

kun aloitat nofapin, seksi tuntuu hyvältä ja pystyt pysymään hetkessä sen sijaan, että keskittyisit siemensyöksyyn

, sinun on lopetettava itsesi repiminen. Jotkut teistä saattavat ihmetellä, mitä on reunus?

särmäys on kuin katsoisi pornoa, mutta ei masturboisi.

lopeta tuo, koska se tuhoaa nofap-saavutuksesi, ja aiheuttaa myös suuria ongelmia, jotka tunnemme ennenaikaisena siemensyöksynä.

• 3 NoFap-tekniikkaa, joista et koskaan tiennyt!
• 18 Super-Human Benefits Of Semen Retention: a Warrior Strategy
• 17 Benefits of not Ejaculating For 30 Days
• NoFap Benefits For Eyes: Clearer And Sharper?
• NoFap Flatline: 12 merkkiä ja miten tulla siitä ulos

14:- vahvat hiukset.

keratiini on hiusten ja kynsien tärkein ravintoaine, ja siittiössämme on keratiinia

masturboidessamme menetämme jonkin verran keratiinia, ja se voi olla syynä siihen, että liikaa runkkaavilla ihmisillä on yleensä ohuita karvoja ja hiukset putoavat.

Jos olet tehnyt kaikkesi estääksesi hiuksiasi putoamasta, eikä se ole vieläkään asettumassa, miksi et antaisi paukkua nofapille.

proteiini on myös sinulle erittäin tärkeää, koska karvatupet koostuvat enimmäkseen proteiinista. Proteiinin puutteen kehossa on osoitettu edistävän hiustenlähtöä.

tohtori Kamal Patelin mukaan siemennestettä on 50 painoprosenttia ja se sisältää erilaisia ravintoaineita.

hiuksista tulee todella sileät ja vahvat, wanna know more? lue tämä.

15:- parempi kestävyys.

kestävyyskunnon lisääminen on tärkeää terveellisten elämäntapojen kannalta, sillä se voi alentaa sykettä, verenpainetta ja auttaa polttamaan rasvaa.

ihmiset, jotka harrastavat enemmän pornoa ja itsetyydytystä, antavat yleensä huonon suorituskyvyn kaikessa hyvää kestävyyttä vaativassa toiminnassa verrattuna niihin, jotka eivät.

ja vielä yksi asia, sinulla on myös vahva makuuhuone kestävyys, mutta tätä varten, sinun täytyy odottaa 90 päivää, koska nofap vie aikaa käynnistää kaikki viat, jotka olet tehnyt aiemmin.

16:- ihmiset kunnioittavat sinua enemmän.

liiallinen Runkkaaminen tappaa itsetunnon. Ajattelin ennen, että olen vain luuseri, minulla ei ole itseluottamusta jäljellä. kuitenkin, hämärä toivo oli siellä sisälläni, jonain päivänä aion muuttaa itseni, mutta tarvitsin jotain maagista.

nyt huomaan, että ihmiset kuuntelevat minua aina, kun sanon jotain. Itseluottamus auttaa meitä saavuttamaan menestystä, lue täältä

17:- ei enää stressiä

on monia tapoja vähentää stressiä elämässäsi, kuten meditaatio, musiikin kuuntelu, Urheileminen, mutta nofap voi myös auttaa vähentämään stressiä elämässäsi.

kuten sanoin, nofap auttaa löytämään todellisen sinut, saman kaverin, jonka jätit kauas taakse vain sosiaalisen paineen takia. Todellisen itsensä löytäminen tekee onnelliseksi ja tyytyväiseksi.

18:- Alive eyes.

minulla ei ole mitään tieteellistä näyttöä ja tämä on vain väite, joka perustuu puhtaasti omaan kokemukseeni. Olen kuitenkin huomannut, että ne ihmiset, jotka runkkaavat paljon, käyttävät silmälaseja.

yksi ystävistäni Gaurav kertoi minulle, että aina kun hän masturboi, hänestä tuntuu, että hänellä on vaikeuksia seurata asioita tarkasti.

nyt hän on Nofapilla ja sanoo, että nyt hän ei tunne sitä ärsytystä, jota ennen tuli, kun hän masturboi paljon, ja minusta tuntuu, että silmät tarkkailevat maailmaa paremmin Nofapilla kuin ennen.

19:- Rage and anger.

kunnioitat itseäsi ja siitä kunnioituksesta voit taistella kenen tahansa kanssa.

kun runkkasit liikaa, et luultavasti puolustanut itseäsi, olit vain beta kukaan ei pitänyt sinusta, kukaan ei halunnut puhua sinulle.

se ei tarkoita, että he alkaisivat pitää sinusta nofapin takia. Se tarkoittaa, että he alkavat ehdottomasti kunnioittaa sinua, koska nyt puolustat itseäsi.

20:- hehkuva iho.

Kun olet Nofapin matkalla, ihosi alkaa hehkua ja kaikki alkavat huomata sen, mutta eivät tiedä syytä sen takana.

lähes 99% ihmisistä ei tiedä mitään nofapista. Se on vain taikuutta kaltaisillemme ihmisille.

Runkkaaminen saa ihomme näyttämään tylsältä kuin emme olisi kylpeneet pitkään aikaan. Ehkä joillekin ei-uskoville, tämä kohta saattaa näyttää väärältä, mutta se voidaan vain tuntea tai huomannut ihmiset, jotka ovat harjoitelleet NoFap tai harjoitellaan NoFap. Lue lisää

Lue samanlaisia:

• 11 tehokasta siemennesteen säilymisen hyötyä: Soturistrategia

21:- paras Uni.

nofap-hoidon aikana unenlaatu on paras mahdollinen. Tulet myös muistamaan uniasi enemmän.

tarvitset vähemmän unta, jotta tunnet olosi levänneeksi.

myös nofapin matkalla 2-3 viikon kuluttua voi tulla ”flatline” – niminen tila, koska sen takia voi olla vaikea saada hyvää unta. Lisätietoja kohdassa nro 25.

Nofap ja sleep, liittyvätkö ne toisiinsa?

22:- lisääntynyt motivaatio.

pornon katsominen ja sille masturbointi aivan liikaa saa sinut häpeämään itseäsi, saatat alkaa vihata myös itseäsi.

mutta kun puolustat itseäsi ja alat harjoitella nofapia, alat rakastaa itseäsi, koska nyt sinulla ei ole mitään salattavaa.

olin aiemmin masentunut kaveri, jolla oli itsetuhoisia ajatuksia vain siksi, etten ollut kovin komea, pitkä tai lihaksikas enkä niin fiksu.

mutta nyt kaikki yliopistossani tietävät nimeni. Tämä on vain koska nofap, tiedän jotkut ihmiset saattavat ajatella sen kaikki väärennös, mutta haluan kertoa teille sen kaikki 1000% totta.

23:- ei masennusta.

masennus on nykymaailmassa vakava asia. Ei ole mitään vankkaa tutkimusta, joka viittaisi siihen, että kyllä pornon ja masennuksen välillä on yhteys.

vaikka joidenkin on ehkä helppo nauttia pornosta kohtuullisesti, toiset saattavat käyttää sitä pakonomaisesti. Jotkut saattavat tuntea jälkeenpäin myös syyllisyyttä tai häpeää, mikä voi verottaa heidän tunneperäistä terveyttään.

mukaan Healthline.com,

eräässä vuonna 2007 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että ihmiset, jotka katsovat pornoa useammin, tuntevat itsensä todennäköisemmin yksinäisiksi.

tutkimus kuitenkin perustui 400 ihmisen kyselyyn, ja se oli itseilmoitettu-mikä viittaa siihen, että virheille on paljon tilaa.

toinen vuonna 2018 julkaistu tutkimus käytti 1 639 henkilön otosta selvittääkseen yhteyttä masennuksen, pornon käytön ja ihmisten yksilöllisten pornon määritelmien välillä.

tutkijat havaitsivat, että osa ihmisistä tuntee itsensä syylliseksi, järkyttyneeksi tai muuten ahdistuneeksi katsellessaan seksuaalista sisältöä. Nämä tunteet voivat vaikuttaa yleiseen emotionaaliseen terveyteen.

24:- sosiaalinen ahdistus poissa.

sosiaalinen ahdistus on häiriö, joka estää sinua elämästä elämääsi. Vältät tilanteita, joita useimmat pitävät ” normaaleina.”

voi olla jopa vaikea ymmärtää, miten muut voivat käsitellä niitä niin helposti.

kun välttelee kaikkia tai useimpia sosiaalisia tilanteita, se vaikuttaa ihmissuhteisiin.

tutkimusten mukaan porno voi itse asiassa aiheuttaa kuluttajille huonomman olon kuin ennen klikkaamista.

ajan myötä kuluttajista voi tulla masentuneempia, yksinäisempiä, sosiaalisesti eristäytyneempiä ja henkisesti ahdistuneempia kuin koskaan.

Nofap asettaa esteen sinun ja pornon välille, joten se auttaa torjumaan ahdistusta ja parantamaan sosiaalisia taitoja.

porno on maailman paskin asia ja siksi olen luonut sinulle 100% toimivan pornon palautusohjelman. Jos haluat lopettaa pornon lopullisesti, Klikkaa tästä nähdäksesi ohjelman.

25:- flatline (It ’ s not a Benefit).

Tämä on jännittävä, 2-6 päivän nofapin jälkeen saatat siirtyä vaiheeseen nimeltä ”Flatline”

normaalisti kun aloitat nofapin matkasi, tunnet halua katsoa pornoa ja masturboida.

lopetat nämä halut 2-6 päivän kuluttua, en tiedä milloin tasainen linja päättyy, mutta se kestää yleensä 3-30 päivää, ja se riippuu myös siitä, kuinka kauan olet ollut riippuvainen pornosta.

se on alue, jossa ei synny tunteita seksin harrastamisesta tai pornon katsomisesta.

tunnet sen 1-3 viikkoa ja sen jälkeen kaikki muuttuu normaaliksi.

monet ihmiset pelästyvät sitä, he alkavat saada ajatuksia kuin nofap olisi väärennös tai jotain sellaista, mutta se on normaali uudelleenkäynnistyksen prosessi.

nofapia harjoitellessa ei tarvitse liikaa pelotella, se on aika yleistä.

Lue NoFap Flatline

26:- auttaa vähentämään tummia silmänalusia

tummat silmänaluset voivat vaikuttaa persoonallisuuteesi, koska se saa täydelliset kasvot näyttämään rumilta, ja pyrimme peittämään ne käyttämällä erilaista kosmetiikkaa, ja se pahenee.

netistä löytyy paljon erilaisia tapoja tummien silmänalusten poistamiseen, mutta parasta mitä voit tehdä tummien silmänalusten poistamiseksi pysyvästi on ottaa Nofap-haaste.

siittiöt sisältävät Kollageenina tunnettua rakenneproteiinia, joka on erittäin tärkeää terveelle iholle. Kollageeni auttaa saamaan terveen, selkeän ja tiukemman ihon.

lisäksi näyttöä tuijotetaan tuntikausia, ja se vaikuttaa silmiin ja saat tummia silmänalusia, mutta Nofap-haasteessa puhelinta ei käytetä niin paljon, ja se auttaa silmiä.

(Miksi 1 000: n kaltaisesi ihmiset lopettavat pornon ja itsetyydytyksen tilaa tietää salaisuus)

27: – ei enää hikisiä kämmentä

Tämä on ihan hullua, en tiedä miksi kukaan ei puhu siitä. Muistan paenneeni kättelemästä … kämmeneni olivat niin hikiset.

aina kun minua jännitti, kämmeneni alkoivat kastua en tiedä miksi ja se tuntui aina todella epämukavalta.

Nofap auttoi kämmeneni palautumaan normaaliksi, koska nyt en tunne niin paljon hermostuneisuutta tai lavapelkoa.

28:- tulet rikkaaksi (tämä ei ole vitsi, olen esimerkki)

Oletko kuullut, että ”aika on rahaa”? Se todella sopii tänne. Tuhlaat tuntikausia katsoessasi satunnaisen miehen pitävän hauskaa ja tuhlaat kallisarvoista aikaasi.

kuvitellaan kaveri, joka haluaa tehdä elämässään isoja asioita ja hänen on tehtävä kovasti töitä sen eteen, mutta mitä hän tekee, runkkaa katsellessaan tuntemattomien harrastavan seksiä, nukkuvan ja toistavan, onnistuuko hän elämässään? Ehdottomasti ei.

jokaisella on unelma, tavoite, jonka he haluavat saavuttaa, mutta he juuttuivat tähän noloon riippuvuuteen.

kaikki Limitissä on hyvin, mutta kun sen ylittää, siitä tulee riippuvuus, ja luota minuun, on hyvin vaikea päästä irti riippuvuudesta.

Nofap tarjoaa sinulle aikaa, jota tarvitset eniten menestyäksesi.

NoFap auttoi minua ansaitsemaan passiivisia tuloja verkossa 150$

29:- isommat hauikset

lihas kasvaa mielettömästi nofapin aikana, siemennesteessä on vain 1 prosentti siittiöitä, loppu muodostuu yli 200 erillisestä proteiinista sekä kivennäisaineista ja vitamiineista, kuten kalsium, C-vitamiini, kalium, fosfori, natrium, B12-vitamiini ja sinkki

kaikki nämä ravintoaineet auttavat lihaksiamme kasvamaan ja tekevät immuunijärjestelmästämme vahvemman.

Nofap nostaa testosteronitasoja 45% viikossa ja testosteronitasolla on tässä keskeinen rooli.

testosteroni on vastuussa lihasmassan paranemisesta. Kevyempi painoindeksi auttaa hallitsemaan painoa ja lisää energiaa.

kun liityin salille 6 kuukautta sitten, se ei toiminut minulle, Nofap antoi minulle voimaa ja nyt asiat ovat toisin, lihakseni kasvavat nopeammin kuin koskaan ennen.

tuntuu todella hyvältä, kun hauis pullahtaa ulos Tshirtistä

Lue samanlaisia viestejä:

• NoFap Confidence: How NoFap Makes You Confident
• NoFap Voice: How To Make Your Voice Deeper

30:- Vähemmän noloja hetkiä

jokainen on kokenut noloja hetkiä jollain tavalla elämässään, mutta minkäs teet, jos sitä alkaa tapahtua joka päivä.

Nofap auttaa taistelemaan ahdistuksen kanssa ja tekee elämästä tasaisempaa. Elämäni ennen nofapia oli täynnä kurjuutta, mutta nyt, minne menenkin, kaikki kunnioittavat minua ja pitävät minua älykkäänä miehenä, eivät tyhmänä.

suoritettuani tämän elämänmuutoshaasteen huomasin toisen hyödyn nofapista ja että nyt katson aina ihmisiä silmiin, ja kun sanon jotain, ihmiset kiinnittävät siihen huomiota.

31:- Laulaminen (saattaa olla hauskaa, mutta totta)

ensimmäisen Nofap-viikon jälkeen testosteronitasot nousevat 45% (kuten olen edellä monta kertaa maininnut), ja sen vaikutus ääneesi, huomaat, äänesi on tulossa syvemmäksi ja kovemmaksi.

rakastan laulamista, mutta kun runkkaat liikaa, tunnet itsesi väsyneeksi eikä äänesi kuulosta hyvältä vain vähäisen energian takia.

kun aloitin Nofapin, ääneni alkoi kuulostaa pirteämmältä ja energisemmältä.

kiinnostavaa on, että naiset pitävät miehiä, joilla on syvempi ääni, seksuaalisesti viehättävämpinä.

• 3 NoFap-tekniikkaa, joista et koskaan tiennyt!
• 18 Super-Human Benefits Of Semen Retention: a Warrior Strategy
• 17 Benefits of not Ejaculating For 30 Days
• NoFap Benefits For Eyes: Clearer And Sharper?
• NoFap Flatline: 12 Signs and How To Come out

32:- korkeammat merkit (ei vitsi)

Nofap saa aivosi toimimaan, ja huomaat olevasi keskittyneempi nyt kuin koskaan ennen. Se antaa sinulle myös aikaa, jota tarvitset taitojesi parantamiseen.

sain aina keskinkertaiset arvosanat, mutta ennen tuntui, että olisin voinut päästä tätä paremmaksi, jos olisin keskittynyt hieman enemmän, mutta aina kun aloin opiskella tenttejäni varten, Kun joskus aivoni alkoivat keskittyä satunnaisiin asioihin, vaikka en ollut kiinnostunut niistä.

nyt se ei tapahdu mun kanssa, nyt saan hyvät arvosanat ja kaikki kyselevät, että miten sä saat ne arvosanat….he eivät tiedä sen salaisuutta. Valehtelen aina, että opiskelen ahkerasti.

33 – silmiin katsominen

kun runkkaa liikaa, se vaikuttaa testosteronitasoihin.

alhainen testosteroni voi johtaa itseluottamuksen puutteeseen ja motivaation menetykseen. Se voi myös heikentää miehen kykyä keskittyä tai luoda surun tunteita.

kun kulkee pari viikkoa nofapissa, huomaa, että nyt katsoo ihmisiä silmiin eikä se tee oloa epämukavaksi.

tytöt rakastavat, kun mies katsoo heitä silmiin, se osoittaa, kuinka kiinnostunut olet hänestä. puute katsekontakti aikana keskustelun ei ole hyvä se osoittaa itseluottamusta tasolla, että et ole varma.

34:- Tyttöjen kunnioittaminen

kun katsomme tuollaisia videoita, alamme katsoa kaikkia naisia kuin noita näyttelijöitä, ja mielessämme alkaa kehittyä ajatuksia, että voimme harrastaa seksiä kenen tahansa naisen kanssa, he kaikki haluavat vain seksiä, mutta se ei ole totta.

Nofap auttaa poistamaan sellaiset ajatukset mielestäsi ja kertoo mielellesi, etteivät kaikki naiset ole samanlaisia.

35:- lisääntyneet sosiaaliset taidot

huomaat, että ihmisten kanssa on todella helppo kommunikoida ja he ymmärtävät, mitä yrität sanoa.

ihmiset kuuntelevat sinua, kun sanot jotain, koska nofapin taikavoimat saavat sinut tuntemaan itsesi johtajaksi, ja ihmiset kuuntelevat aina johtajaa, eivät häviäjää.

36:- parannettu Kehonkieli

on äärimmäisen tärkeää saada oikeat kehon liikkeet ja ryhti puhuessaan lavalla yleisön edessä. Kehonkieli on todella olennaista kaikenlaisessa viestinnässä.

olen huomannut, että kehon asentoni muuttui paljon ja paranee edelleen, eli kun lopetamme runkkaamisen, henkinen vakaus kasvaa ja ahdistus vähenee, se auttaa tapaamme olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa.

37:- tunne, että voit voittaa minkä tahansa esteen

mikään ei estä sinua saavuttamasta menestystä, koska tulet aina vain vahvemmaksi sen jälkeen, kun voitat runkkaamisen halut.

sinulla on vahva tunne siitä, että voin ylittää minkä tahansa esteen elämässä, kukaan ei voi pysäyttää minua, paitsi minä.

38:- Se parantaa kriittistä ajattelua

Kriittinen ajattelu on taitoa ajatella selkeästi ja rationaalisesti, mitä tehdä tai mihin uskoa. Siihen kuuluu kyky osallistua pohdiskelevaan ja itsenäiseen ajatteluun. Joku, jolla on kriittisen ajattelun taitoja, pystyy tekemään seuraavaa :

• ymmärrä ideoiden loogiset yhteydet
• tunnista, konstruoi ja arvioi argumentteja
• tunnista epäjohdonmukaisuudet ja yleiset päättelyvirheet
• ratkaise ongelmat järjestelmällisesti
• tunnista ideoiden merkityksellisyys ja tärkeys
• pohdi omien uskomusten ja arvojen oikeutusta

Kriittinen ajattelu ei ole tiedon keräämistä. Ihminen, jolla on hyvä muisti ja joka tietää paljon tosiasioita, ei ole varmasti hyvä kriittisessä ajattelussa.

kriittinen ajattelija kykenee ymmärtämään seuraukset siitä, mitä hän tietää, ja hän osaa hyödyntää tietoa ongelmien ratkaisemiseen ja etsiä itselleen merkityksellisiä tietolähteitä.

Kriittinen ajattelu lisääntyy jokaisen nofapilla suoritetun päivän jälkeen, ja se auttaa meitä kehittämään meistä paremman ihmisen.

39:- auttaa voittamaan vitkastelun

Vitkastelu on toimintaa, jossa jotakin viivytetään tai lykätään. Pornon katselun ja ejakuloinnin jälkeen olemme yleensä laiskoja, ja alamme viivyttää työtä. Koska aloitin nofap, olen huomannut, että olen procrastinating vähemmän verrattuna niihin päiviin, jolloin käytän masturboida joka ikinen päivä.

40:- Makes you Hero in Your Own Eye

Have ever felt feeled after fapping, I know most of you would have felt updated. Se johtuu siitä, että tiedämme, kuinka paha liiallinen itsetyydytys on terveydellemme ja tulevaisuudellemme, mutta teemme sitä silti, antaudumme yhä tuon demonin edessä.

Nofap kehittää uskoa itseensä ja saa tajuamaan itsensä todellisen potentiaalin. Lopulta alat rakastaa itseäsi ja tulla sankariksi omassa silmässäsi.

Read Similar:

• NoFap 101: How To Never Relapse Again-tested Strategies
• NoFap for Skin: How It Helps Your Skin-Explained