Aloe vera on kasvattanut viime vuosina suosiotaan sen tarjoamien terveyshyötyjen vuoksi. Ja se on vaikea asia ei tulla kuuluisaksi, kun se on yhdistetty sana ”laihtuminen”. Aloe vera on hyödyllinen laihdutus koska detoxifying ominaisuuksia se on. Useimmat ihmiset, jotka haluavat laihtua tai kamppailevat tehdä niin varmasti tietää siitä. Mutta mitä useimmat heistä eivät tiedä, on miten juurruttaa sen ruokavalio/rutiini laihdutus terveellä tavalla.

alla mainitaan viisi tapaa, joilla voit kuluttaa aloe veraa saavuttaaksesi sen suurimmat hyödyt.
paras tapa kuluttaa aloe veraa olisi kuluttaa sitä mehujen ja smoothien kanssa. Tämä paitsi maksimoi sen hyödyt, myös tekee siitä paremman maun.
1. Aloe vera-mehu sitruunalla
tämä mehu voidaan nauttia joka aamu tyhjään mahaan, eikä sinulla pitäisi olla mitään tuntia mehun nauttimisen jälkeen. Aloe veran detoksifioiva ominaisuus auttaa sitä puhdistamaan toksiinien kehon. Mehu puhdistaa myös suolistoa, mikä auttaa pitämään suolen tasaisena ja terveenä.
miten mehu valmistetaan
Ota lasillinen vettä ja lisää siihen yksi sitruunamehu. Ota nyt ruokalusikallinen aloe vera-geeliä (mieluiten kasvista eikä pakattua). Laita nyt tämä liuos pannulle ja kuumenna sitä koko ajan sekoittaen (kunnes geeli sekoittuu veteen). Lisää nyt ruokalusikallinen hunajaa ja ota se lämpimänä.
2. Aloe – ja inkivääritee
Tämä tee voi olla paras iltapäiväjuoma. On olemassa monia terveellisiä ominaisuuksia inkivääri, kuten se on anti-bakteeri, anti-inflammatorinen, edistää terveellistä ruoansulatusta ja myös estää nesteen kertymistä. Nämä ominaisuudet yhdistettynä aloe veraan auttavat poistamaan rasvoja kehosta.
miten
voit tehdä tämän herkullisen teen, raasta yksi ruokalusikallinen inkivääriä ja lisää siihen teelusikallinen aloe vera-mehua. Lisää seos kupilliseen vettä ja kiehauta. Kun geeli on sekoitettu mukavasti veteen, sammuta lämpö. Anna seoksen jäähtyä 10 minuuttia.
3. Ananas -, kurkku-ja aloe-mehu
paras hetki tämän mehun nauttimiseen olisi lounaan jälkeen. Ananas on kyky parantaa ruoansulatusta ja puhdistaa kehoa. Kurkku on kosteuttavaa ja siinä on kuitua, joka parantaa ruoansulatusta entisestään.
Kuinka tehdä tämä mehu
tämän mehun valmistamiseen tarvitset yhden siivun ananasta, ruokalusikallisen aloe vera-geeliä, kupillisen vettä ja puolikkaan kurkun. Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita hyvin, kunnes saat tasaisen koostumuksen. Ottaa tämä smoothie kun nälkä jälkeen olet syönyt lounasta olisi hyvä idea.
4. Appelsiini -, mansikka-ja aloe vera-smoothie
vähäkalorinen ja diabeetikoille turvallinen mansikka tekee hyvän hedelmän painonpudotukseen. Mansikassa on myös runsaasti kuitua ja se on tehokas puhdistusaine. Yhdistämällä appelsiinin, aloe veran ja mansikat voit tehdä hyvän antioksidanttijuoman terveelliseen painonpudotukseen.
miten tehdä
valmistaa tämä mehu, purista tuoretta appelsiinimehua. Lisää siihen kolmesta neljään siivua mansikkaa ja ruokalusikallinen tuoretta aloe vera-mehua. Laita kaikki tämä tehosekoittimeen ja puoli kupillista vettä. Sekoita tasaiseksi ja olet valmis.