38 viikkoa raskaana: lapsesi kehitys

pienokaisesi on lähellä debyyttiään, mutta hän ottaa silti jokaisesta päivästä kaiken irti ja on kiireinen kasvaessaan ja kehittyessään. Esimerkiksi näinä viimeisinä viikkoina hänen aivonsa kasvavat vielä. Itse asiassa hänen aivonsa voivat kasvaa jopa kolmanneksella raskausviikosta 35 viikkoon 39. Tiesit, että hän on nero! Hänen pieni maksansa on lähes täysin kehittynyt tälläkin hetkellä.

kun vauva on syntynyt, hänen ensimmäiset suolenliikkeensä ovat itse asiassa mekonium-nimistä ainetta. Tämä vihertävän musta, tahmea muoto kakka alkaa kerääntyä hänen suolistossa, kun hän on vielä kohdussa, ja muodostuu jätemateriaaleista, kuten kuolleet ihosolut ja lanugo, hieno kehon karva, joka alkaa irtoa.

vaikka arvioitu eräpäiväsi on vielä parin viikon päässä, saatat alkaa huomata joitakin merkkejä synnytyksen lähestymisestä, ja vauva voi saapua minä päivänä tahansa. Itse asiassa vain noin 4 prosenttia tulevista äideistä toimittaa täsmälleen eräpäivänään. Kaksoset ja muut kerrannaiset syntyvät todennäköisemmin keskosina kuin yksi vauva, joten pidä silmällä synnytyksen merkkejä, jos olet 38.viikolla raskaana kaksosille.

liittyvä RASKAUSTYÖKALU

vauvan nimigeneraattori

sukupuolen mukaan:

tyttö

Boy

kuinka iso on vauvasi 38 viikkoa?

38-viikkoisena vauvasi on noin raparperikimpun kokoinen ja painaa luultavasti noin 6 1/2 kiloa.

äidin keho 38.raskausviikolla

Jos mietit montako kuukautta olet 38. raskausviikolla, olet joko yhdeksännellä tai kymmenennellä kuulla, koska raskausviikot eivät välttämättä sovi siististi kuukausiin.

38.raskausviikolla saatat vielä lihoa, usko tai älä. Jos sinulla oli normaali painoindeksi (BMI) ennen raskautta, on todennäköistä, että laitat välillä puoli kiloa ja yksi punta viikossa kolmannen kolmanneksen aikana. Alati kasvava vatsasi saattaa olla näinä päivinä hyvien yöunien (ja normaalin liikkumisen) tiellä, mutta loppu on näköpiirissä nyt! Jos haluat tietää lisää arvioidusta painonnousustasi näinä viimeisinä viikkoina, tutustu raskauden painonnousulaskuriimme.

osa tulevista äideistä huomaa, että säännöllisen liikunnan saaminen on tässä vaiheessa vaikeampaa. Jos näin on sinulle, kannattaa keskittyä hengitysharjoituksiin, jotka auttavat sinua valmistautumaan synnytykseen. Nämä harjoitukset eivät vain auta sinua rentoutumaan ja ahdinkoon, vaan ne ovat myös käteviä työvoiman kivun ja epämukavuuden hallintaan.

38 viikkoa raskaana: oireesi

• tihentynyt virtsaaminen. Kun vauva ja kohtu kasvavat, ne aiheuttavat enemmän painetta rakkosi, joten saatat joutua käymään vessassa useammin. Vaikka ylimääräiset vessakäynnit ovat vaivalloisia, juo jatkuvasti runsaasti vettä pysyäksesi hyvin nesteytettynä.

• Lantionpaine. Sinä ja vauvasi valmistaudutte synnytykseen monin eri tavoin, ja saatat tuntea tämän myös lantion alueella. Kun vauva putoaa alemmaksi lantioosi, saatat tuntea lisääntynyttä painetta lantiossasi, virtsarakossasi ja lantiossasi. Koska elimistö tuottaa hormonia nimeltä relaxin, joka pehmentää nivelsiteet, lihakset, ja nivelet valmisteltaessa synnytystä, saatat myös kokea joitakin selkä-tai lantion kipua, varsinkin kun saat lähempänä eräpäivä. Yritä pysyä poissa jaloistasi mahdollisimman paljon, liiku hitaasti ja varovasti ja liota lämpimässä kylvyssä, jos tunnet olosi epämukavaksi.

• turvonneet nilkat ja jalat. Kehosi tuottaa ja säilyttää enemmän nestettä kuin tavallisesti, ja sen seurauksena, saatat huomata turvotusta (tunnetaan turvotus) kädet ja jalat. Tämän torjumiseksi yritä levätä jalat ylhäällä, juoda enemmän vettä auttaa huuhtelemaan ylimääräinen neste, ja käyttää löysiä vaatteita ja kenkiä, jotta tunnet olosi hieman mukavammaksi. Jotkut äidit-to-be toteavat, että tukiletkun tai sukkahousujen käyttäminen voi myös auttaa vähentämään turvotusta ja epämukavuutta. Jos huomaat äkillistä turvotusta kasvoissasi tai käsissäsi, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan, koska tämä voi olla merkki verenpaineen tilasta nimeltä preeclampsia.

• pahoinvointi. Lievä pahoinvointi voi ilmaantua uudelleen 38 raskausviikolla tai seuraavina viikkoina, ja se voi joskus olla merkki siitä, että synnytys alkaa. Jos tunnet pahoinvointia, yritä syödä useita pienempiä aterioita koko päivän, ja kiinni mitäänsanomaton elintarvikkeita, kuten banaaneja, riisiä tai paahtoleipää.

• supistukset. 38. raskausviikolla olet saattanut jo tuntea Braxton Hicksin supistuksia. Nämä käytännössä supistukset tapahtuvat yleensä epäsäännöllisesti ja usein pysähtyy, kun liikut tai vaihtaa asentoa. Toisaalta todelliset työvoiman supistukset tulevat säännöllisin väliajoin, jolloin ne lähentyvät toisiaan ajan myötä. Ne lisäävät voimaa ja intensiteettiä, ja ne alkavat usein selästä ja siirtyvät vatsan etuosaan. Supistusten ajoittaminen antaa sinulle enemmän tietoa siitä, onko sinulla todella paljon vai vain enemmän Braxton Hicksejä. Haluatko kuulla, miltä supistukset oikeasti tuntuvat? Ota skuuppi muilta äideiltä, jotka ovat olleet kengissäsi.

38 viikkoa raskaana: Asioita, joita kannattaa harkita

• Oletko harkinnut vaihtoehtojasi kivunlievitykseen synnytyksen aikana? Jos et ole, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan. Kivunlievityslääkkeet ovat tyypillisesti joko kipulääkkeitä, jotka yleensä vähentävät mutta eivät pysäytä kipua, tai puudutusaineita, jotka estävät tuntemasta kipua. Yksi tunnettu kivunlievitys vaihtoehto on epiduraali, mutta terveydenhuollon tarjoaja on paras henkilö kysyä, mitä voisi olla oikea sinulle. Jos olet käynyt synnytyskurssin, olet saattanut oppia myös lohtutekniikoita, kuten Lamaze -, Bradley-ja Lukumenetelmiä. Harkitse kaikkia vaihtoehtoja ja keskustele mieltymyksistäsi palveluntarjoajasi kanssa.

• saatat haluta valita synnytyskumppanin, joka on kanssasi koko synnytyksen ajan. Tämä henkilö voi olla kumppani, perheenjäsen, ystävä tai vaikka koulutettu ammattilainen, kuten doula. Syntymäkumppanisi voi tukea sinua tunneperäisesti ja antaa rohkaisua. Hän voi antaa myös käytännön apua, kuten supistusten ajoitusta tai vaikkapa rauhoittavan hieronnan tarjoamista. Lääketieteelliset tutkimukset osoittavat, että äidit-to-be, joilla on jatkuva työvoiman tuki on usein lyhyempi työ ja vaativat vähemmän kipulääkkeitä. Mutta et tee sitä yksin, kun suuri päivä koittaa. Sairaalan tai Synnytyskeskuksen henkilökunta on kanssasi koko ajan.

• ota selvää sairaalan tai Synnytyskeskuksen linjauksista syömiseen ja juomiseen synnytyksen aikana. Jos tiedät, että sinulla on keisarileikkaus, sinun täytyy rajoittaa syöntiä ennen leikkausta. Terveydenhuollon tarjoaja voi antaa sinulle lisätietoja siitä, kuinka kauan sinun täytyy paastota. Sillä emättimen toimitus, se voi olla mahdollista saada pieniä määriä kirkkaita nesteitä synnytyksen aikana (ajattele ice chips!), mutta kiinteää ruokaa ei välttämättä saa syödä. Tarkista asia etukäteen palveluntarjoajalta tai sairaalan henkilökunnalta.

38 viikkoa raskaana: kysy lääkäriltäsi

• Is there anything I can do from here out to prepared for labor?

• Onko turvallista harrastaa seksiä raskauden viimeisinä viikkoina?

• millaisissa olosuhteissa synnytyksen käynnistäminen voi olla tarpeen, ja kuinka yleistä synnytyksen käynnistäminen on 38. raskausviikolla?

• jos luulen olevani synnytyksessä, kenelle minun pitäisi soittaa? Soitanko heti vai odotanko jotain erityistä?

• minulle on tehty rintaimplantit tai muu rintaleikkaus. Voinko silti imettää lastani?

• kuinka pian imetyksen voi aloittaa synnytyksen jälkeen?

38.raskausviikolla: muistilistasi

• olet ehkä jo aloittanut sairaalakassin pakkaamisen, mutta et ehkä ole pystynyt pakkaamaan vielä käyttämiäsi tavaroita, kuten puhelimen laturia ja hammasharjaa. Tee lista näistä tavaroista tai käy läpi ladattava sairaalakassin tarkistuslista, jotta sinä tai kumppanisi voitte heittää viimeiset tavarat laukkuun ennen sairaalaan menoa.

• Jos et ole vielä tehnyt niin, asenna vauvan turvaistuin, jotta se on valmis tuomaan vauvan turvallisesti kotiin.

tilaa vielä lisää raskausvinkkejä täältä: