ihmiset, jotka pop, naksahtaa, tai snap niiden lonkat aikana tiettyjen liikkeiden on snaping hip syndrooma, joka tunnetaan myös nimellä coxa saltans tai dancer ’ s hip. Jotkut naksauttavat kuuluvasti, kun he taipuvat lonkan kohdalta. Muilla ihmisillä lonkan napsahtelu näkyy, ja heidän lonkkalihaksensa tärisevät silminnähden tietyillä liikkeillä. Toiset taas saattavat tuntea lonkkanivelessään poksahduksen tai tarttumisen.
miksi lonkka napsahtaa? Tällä sivulla käydään läpi kolmenlaista lonkan napsimista ja niiden taustalla olevia syitä. Vaikka usein vaarattomia, nämä olosuhteet voivat joskus johtaa nivelvaurioita ja kipua.
katso videolta ”Snapping Hip Syndrome”
lonkkan sisäinen Napsahtaminen (lonkan etupuolella)
ensimmäinen lonkkaniskun tyyppi syntyy, kun jänne liukuu lonkkanivelen etupuolella olevien ulkonevien luisten rakenteiden yli, luoden jännitystä ja sitten vapauttaen ” Snapilla.”
esimerkki sisäisestä katkeilevasta lonkasta, jossa iliopsoas-jänne napsahtaa lonkkaluun
eminenssin yli.
sisäinen lonkan katkeaminen syntyy tyypillisesti, kun joko:
- lonkkaluun jänne, joka yhdistää kaksi sisempää lonkkalihasta reisiluun (reisiluun), liikkuu lantioluun ulokkeella, jota kutsutaan iliopektinaaliseksi eminenssiksi.
- rectus femoris, jota yleisesti kutsutaan quadriceps-lihakseksi, liikkuu pyöristetyn reisiluun pään päällä, joka tunnetaan yleisesti lonkan palloliitoksen ”pallona”.
sekä iliopsoas-jännettä että rectus femorista kutsutaan yleisesti lonkankoukistajiksi.
ihmiset, joilla on sisäinen napsahtava lonkan syndrooma, voivat kokea:
- lonkan poksahtelua juostessa; kun lonkkaa ojennetaan yli 90 asteen koukistuneesta asennosta, kuten noustessa istuma-asennosta; tai kun lonkka kääntää jalkaa poispäin kehosta.
- Lonkankoukistuminen, johon liittyy terävä, äkillinen kipu lonkan etuosassa, syvällä nivusissa,
- kipu, joka pahenee aktiivisuuden myötä, koska toistuva ärsytys aiheuttaa jänteen tulehtumisen.
- tuskallisten oireiden asteittainen ilmaantuminen—kipu on saattanut alkaa lievänä ärsytyksenä ja pahentua viikkojen tai kuukausien aikana.
katso Yleiset Juoksuvammat: Lonkka-tai Reisikipu
Katso urheilevan nivusvamman merkkejä ja oireita
sisäinen naksahtava lonkka on yleisin naksahtava lonkkatyyppi. Se liittyy kivulias tulehdus Bursa sijaitsee edessä lonkkanivelen. Tätä tulehdusta kutsutaan iliopsoas bursiitti.
ulkoinen Katkeava lonkka
toinen lonkkatyyppi syntyy, kun lihas tai jänne liukuu reisiluun (reisiluun) yläosassa olevan nystyräluun yli, jota kutsutaan isoksi trochanteriksi. Tämä liukuminen luo jännitystä, jota seuraa vapautuminen ja napsahtava tunne lonkan ulkopuolella.
esimerkki ulkoisesta napsahtavasta lonkasta, jossa IT-kaista napsahtaa suuremman trochanterin päälle.
lonkan ulkoinen katkeaminen syntyy, kun joko:
- iliotibiaalinen nauha (IT-nauha) liukuu reisiluun pyöristyneen ulokkeen (reisilihaksen) yli, jota kutsutaan isommaksi trochanteriksi. IT-nauha on leveä kaistale sidekudosta, joka ulottuu säären ulkosyrjää pitkin lantiosta polven alapuolelle.
- Pakaralihas Maximus liukuu suuremman trochanterin yli.
ulkoinen napsahtelu voi olla merkki siitä, että iliotibiaalinen kaistale tai gluteus maximus on kireällä.
ihmiset, joilla on ulkoinen napsahtava lonkkaoireyhtymä, saattavat huomata:
- katkeaminen tapahtuu tyypillisesti lonkan koukistuksessa ja ojennuksessa, kuten juostessa ja portaita noustessa. Lonkan napsahtelu voi olla havaittavissa myös golfia pelatessa tai raskasta kuormaa, kuten ruokaostoksia tai painavaa reppua kannettaessa.
- lonkan poksahteluun liittyy jyrkkä, äkillinen kipu, joka tuntuu lonkan ulkopuolella.
- lonkka tuntuu siltä, kuin se olisi napsahtamassa ulos pistorasiastaan napsahtaessaan (se ei ole).
- kipu, joka pahenee aktiivisuuden myötä, sillä toistuva ärsytys saa jänteen tulehtumaan.
- poksahtava lonkka näkyy usein IT-kaistan tai pakaralihaksen napsahtaessa ja saa peittyvän ihon värisemään.
- kivuliaat oireet kehittyvät vähitellen; kipu voi alkaa lievänä ärsytyksenä ja pahentua viikkojen tai kuukausien kuluessa.
ulkoinen napsahtava lonkkaoireyhtymä liittyy usein kivuliaaseen arkuuteen lonkan ulkosyrjässä, mikä viittaa siihen, että urheilijalla voi olla eräänlainen lonkan bursiitti eli trochanterinen bursiitti.
tähän oireyhtymään liittyy myös tiukka IT-kaista, jota joskus kutsutaan nimellä It-kaistan oireyhtymä.
Katso IT-Bändisyndrooman oireet
lonkan katkeaminen rustovaurion takia
labral-repeämä voi aiheuttaa katkeilevan tunteen lonkassa. Read Coping with Hip Labral Tears
a problem in the lonk joint sinällään can cause this third type of snapping lonk. Esimerkiksi lonkan katkeaminen voi johtua:
- asetabulaarinen labraalinen repeämä on lonkkakuoppaa rengastavan sitkeän, taipuisan ruston vamma, kuten Tiiviste. Repeämä voi aiheuttaa napsahtavan tunteen sekä kipua nivusalueella. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että 80% nivelensisäisistä lonkkatapauksista oli asetabulaaristen kyynelten osuus.1
- nivelruston vaurio, joka peittää luiden pinnat, joissa ne artikuloituvat eli kohtaavat toisensa. Tämä rusto vähentää kitkaa luiden välillä nivelessä, ja se voi vaurioitua äkillisesti traumaattisesta vammasta tai ajan myötä niveltulehduksesta.
- lonkkaan irtoaa materiaalikappaleita, jotka keskeyttävät nivelen normaalin biomekaniikan ja aiheuttavat tarttumisen tai katkeilun tunteen. Esimerkiksi, jälkeen trauma, pala pehmytkudoksen tai luun voi irtautua ja jäädä loukkuun väliin lonkan pallo ja pistorasia.
Katso Lonkkalabraalin repeämän diagnosointi
rustovamman aiheuttama lonkan katkeaminen voi kehittyä äkillisesti, ja syynä voi olla kaatuminen tai muu vamma. Siihen liittyy usein kiinnipitävä tunne ja / tai vähäinen liikerata lonkassa.
sellaisten henkilöiden, joilla on kipunoiva lonkkaoireyhtymä, johon liittyy kivuliaita oireita, tulee kääntyä lääkärin puoleen. Lääkäri voi antaa tarkan diagnoosin ja auttaa kehittämään hoitosuunnitelman kivun lievittämiseksi ja mahdollisten tulevien nivelvaurioiden minimoimiseksi.