ystävämme Dr. Mary on yleislääkäri, jolla on kaiken ikäisiä ja elämänvaiheisia potilaita lääkärikäynnillään. Mary kertoi hiljattain tarinoita eräistä iäkkäistä potilaista, jotka inspiroivat häntä, kuten 99-vuotiaasta, joka edelleen ajaa vastaanotoille, tai 80-vuotiaasta isoisoäidistä, joka juuri suoritti maratonin. Nämä ovat ihmisiä, jotka iästä ja joskus vammaisuudesta huolimatta suhtautuvat elämään myönteisesti ja oppivat kauan sitten ottamaan kaiken rauhallisesti.

Mary muuttui pohdiskelevammaksi, kun hän kertoi tarinan pitkäaikaisesta potilaasta, 96-vuotiaasta, jonka hän tapasi hiljattain lounaalla. Keskustelun aikana hän kysyi mieheltä: ”mitä sinä tiedät elämästä, Charlie?”Charlie Watsonilla oli muuten pitkä ja menestyksekäs ura kirjanpitäjänä ja yrittäjänä. Hän pelasi edelleen golfia säännöllisesti, kuului paikalliseen country Clubiin, piti yhteyttä perheeseensä ja oli vakaalla taloudellisella pohjalla.

miten hän vastasi naisen kysymykseen? Hän katsoi Marya ja sanoi: ”minulla olisi pitänyt olla hauskempaa.”

minulla olisi pitänyt olla hauskempaa

se on mielenkiintoinen näkökulma mieheltä, joka vietti viimeiset 25 vuotta ”eläkkeellä”, vai mitä? Loppuillasta puhuimme paljon siitä, mihin Mary nyt viittaa ”Charlie Watsonin sääntönä.”Meidän pieni ryhmä koostuu neljästä pariskunnasta, kaikki meidän puolivälissä 50s ja juuri valmis on ”hauskaa” elämää kuin meidän lapset ja maksaa college lukukausimaksut … paitsi että yksi jäsenemme juuri sai tietää, että hänellä oli kasvu hänen aivot, ja kaksi viikkoa sitten tehtiin leikkaus poistaa kasvain.**

joten, milloin on oikea aika aloittaa hauskanpito elämässä? Nyt. Nyt.

kuinka usein viivytämme hauskanpitoa, koska olemme liian kiireisiä, liian vakavia, liian sekaantuneita ’tärkeisiin juttuihin’ viedäksemme aikaa? Ugh! Olemme uskoneet, että kun tämä on ohi, olen onnellinen.”Joten teemme onnellisuutemme ja hauskuutemme riippuvaiseksi jostakin tapahtumasta, esim. tiedän, että olen onnellinen, kun…saan ylennyksen, menen naimisiin, eroan, minulla on lapsia, lapset muuttavat pois, saamme talon remontin, lopetan koulun, saamme isomman talon, laihdun ja niin edelleen.

Focus on Today

Happiness Principle #12 sanoo, Focus on Today: Waiting for something to happen ”tomorrow” to order you to be happy is like watching yourself in the mirror and saying, ”you go each.”

joten älä odota, kunnes olet liian vanha, liian sairas, kohtaat kuolevaisuutesi tai kriisin vankina pitääksesi hauskaa.

tässä 25 yksinkertaista (ja edullista) ideaa hauskemman pitämiseen juuri nyt.

1. maalaa ulko-ovesi. Maalasimme omamme vihreäksi huvin vuoksi.
2. käy ostoksilla talossa. Kun järjestelet tavaroita (huonekaluja, valokuvia, koristeita) huoneesta toiseen, luot kotiisi raikkauden tunteen.
3. Cluster things. Rakenna ryhmiä samankaltaisista esineistä (esim.kynttilät, maljakot, valokuvat) luodaksesi viehättäviä visuaalisia tiloja kotiisi. Cluster pariton numerot maksimikorko.
4. laita pöydälle tuoreita kukkia. Kun ostamme West Side Market Clevelandissa, otan viimeisen $ $ $ (yleensä 5-15 taalaa) ja törsään suurin kimppu minulla on varaa.
5. istuta kevätsipulit. Poimi pussillinen narsisseja tai hyasintteja ja istuta ne paikkaan, josta voit nähdä ne ikkunasta ensi maaliskuussa lumien sulaessa.
6. syö päivällisesi ulkona. Mitä tahansa kokkaatkin päivälliseksi, se maistuu vain hieman paremmalta, kun otat lautasesi(t) ulos kannelle, parvekkeelle tai kuistille.
7. Katso auringonlaskua. Tai lehdet putoavat, tai sadepisara, tai linnut kerääntyvät naapurisi ruokintapaikalle. Se on rauhoittavampaa kuin mikään TV: ssä. Ja todellisempaa!
8. kerran kuussa, pidetään ”Ei elektroniikkaa” – ilta. Tai edes kerran viikossa. Jos siinä on pistoke tai akku, sammuta se muutamaksi tunniksi ja nauti hiljaisuudesta. Tilaa voi jopa käyttää lukemiseen tai keskusteluun.
9. anna lasten kokata. Tai ainakin auttaa. Ruoanlaitto voi olla perheen asia, joka rakentaa yhteisöä, opettaa lapsille vastuuta, ja ehkä vaalii tulevaa kokkia!
10. syö illallista yhdessä. Riippumatta siitä, kuka kokkaa, istu alas puolisosi, lasten, kissanpennun, koiran tai vierailevan ystävän kanssa. Syö ruokasi muiden seurassa, niin huomaat syöväsi hitaammin.
11. Kevennä lomaasi. Piirrä nimet hatusta ja aseta budjetti. Jokainen saa lahjan, mutta painopiste siirtyy ”jutuista” perheeseen, joka on lahja, joka antaa koko vuoden.
12. perustaa illalliskerhon. Hanki neljän tai useamman kaverin ryhmä yhteen ja aloita neljännesvuosittainen (tai jopa kuukausittainen) kierto. Voit kokeilla uusia ravintoloita tai kokata toisilleen kotona.
13. Katso vanha elokuva. Pop maissia ja pop klassinen elokuva DVD. Laula Ihmemaa Ozille tai naura jollekin kuumalle.
14. Leiki lapsen kanssa. Istu lattialle ja elä heidän maailmassaan. Käytä hassua hattua, juo teetä mielikuvitusystävän kanssa. Anna ääni täytetylle kanille. Piiloudu pöydän alle ja teeskentele, ettei kukaan tiedä, että olet siellä. Imagine …
15. astu ulos kuntoilurutiinistasi. Tee kerran kuussa jotain erilaista. Kokeile uutta luokkaa (Zumba, hulavanne, Tabata, Spinning) tai uutta vuorokaudenaikaa, uutta nopeutta tai uutta laitetta.
16. vuokraa Skootteri. Taannoisella matkallamme Meksikon Rivieralle hylkäsimme kaiken järjen ja lähdimme mukulakivisten, kapeiden katujen yli väistelemään takseja ja muuten vaarantamaan henkemme ja raajamme. Miten hauskaa!
17. Viimeistele maali. Viimeistele jotain, mitä olet viivytellyt jonkin aikaa. Huomaa, miten hyvältä se tuntuu.
18. Hanki sertifikaatti. Mene kurssille; opi jotain uutta. Yli 80-vuotias appiukkoni osallistuu elokuvahistoriaa käsitteleviin seminaareihin paikallisessa kansalaisopistossa. Suoritin SUKELLUSSERTIFIKAATIN 53-vuotiaana. Aivomme rakastavat stimulointia!
19. tee lahja. Tiedätkö, miten ’siistiä’ on saada kotitekoinen kortti tai lahja? Se tuntuu vielä paremmalta, kun olet antaja. Suunnittele ja tulosta lomakortit ensi vuonna. Käytä ompelu, maalaus, woodcraft, tai kirjallisesti taitoja luoda mitä menee että Lahjapaketti.
20. vapaaehtoinen. Anna aikaasi – siitä tulee hyvä mieli tehdä hyvää, eikä sellaiselle ilolle voi laittaa hintaa.
21. Etsi kauneutta yhteisistä paikoista. Katso pilviä. Katso auringonlaskua omalta takapihaltasi. Ihaile polun tai moottoritien varrella kasvavia luonnonkukkia. Kauneus on kaikkialla ympärilläsi, Jos haluat katsoa.
22. Lue sarjakuvalehti. Tai avaa se vitsi Sähköposti ystävältä. Harjoittele naurua tänään.
23. pukeudu purppuraan. Tai Punainen. Tai nahkaa tai jotain muuta väriä, asustetta tai vaatekappaletta, joka ei sovi sinulle. Ole rohkea päivä.
24. yhden päivän ajan hymyilkää kaikille. Ota katsekontakti ja hymyile jokaiselle, jonka tapaat päivän tai viikon ajan. Kiinnitä huomiota siihen, mitä tapahtuu-se on todella hämmästyttävää!
25. muista Charlie Watsonin sääntö. Muistan yhden päivän viime syksynä, kun Cheryl ja minulle tarjottiin lippuja Notre Dame-Boston College football South Bendissä (olemme suuria irlantilaisia faneja!). Arvioimme, että meidän ”ei pitäisi” mennä, koska palasimme juuri lomalta, eikä meidän oikeastaan ”tarvitse” mennä peliin. Olimme kieltäytymässä tarjouksesta, kun Cheryl tuli huoneeseen, katsoi minua ja sanoi: ”Muista Charlie Watsonin sääntö.”

Kiitos Charlie, että muistutit meitä elämään täysillä, juuri nyt.

* * hän on sittemmin täysin toipunut, kiitos!

~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

Jim Smith, PCC, on Executive Happiness Coach®. Hän on kansainvälinen puhuja, johtaja ja elämänvalmentaja sekä kirjailija. Hän tarjoaa asiakkailleen inspiraatiota ja käytännön työkaluja onnellisempaan elämään ja positiivisempien työkulttuurien rakentamiseen. Hän on kirjoittanut kirjan Happiness at the Speed of Life: 13 Powerful Strategies for Finding Happiness at Home and On the Job, Ja hän on koskettanut yli 10 000 ihmisen elämää ympäri maailmaa positiivisen tunteen ja johtajuuden työnsä kautta. Voit ottaa yhteyttä Jimiin osoitteessa theexecutivehappinesscoach.com.