kuinka moni meistä on syyttänyt pikkusiskoaan tai-veljeään perhekalleuden rikkomisesta? Kuinka moni meistä on syyttänyt työkaveriaan siitä, että tämä on mokannut töissä? Uhrin esittäminen on asia, jota monet meistä ovat tehneet edes tajuamatta sitä.

valitettavasti uhrin esittäminen harvoin saa keneltäkään haluamaansa. Lisäksi ihmiset, jotka uskovat olevansa uhreja, pyrkivät työntämään ystävänsä, perheensä ja työtoverinsa pois.

katsotaanpa 14 merkkiä siitä, että joku pelaa uhrikorttia ja mitä hänen pitäisi sen sijaan tehdä.

he eivät ota vastuuta

esittäessään uhria henkilö kieltäytyy ottamasta vastuuta tilanteesta, jossa hän on. Sen sijaan he osoittavat sormella saadakseen toiset tuntemaan syyllisyyttä tai yksinkertaisesti jättävät huomiotta oman osansa ongelman jatkamisessa.

mikä tässä on lääke? Jokainen heidän elämänsä tilanne, tilanne ja tapahtuma tarjoaa uhrille mahdollisuuden kasvuun. He eivät ehkä ole täysin vastuussa siitä, mitä on tapahtunut, mutta he voivat aina kysyä, ovatko he myötävaikuttaneet jotenkin.

tämän kysymyksen esittäminen kehottaa ihmistä olemaan vastuuntuntoinen, kypsä ja yhteistyökykyinen. Lisäksi se auttaa heitä välttämään vastaavia tilanteita tulevaisuudessa.

he ovat jähmettyneet elämäänsä

uhrit uskovat olevansa kaikkien ja kaiken ympärillään olevan armoilla. Yleensä uhri ei edisty tai edisty elämässään, koska hän kokee olevansa voimaton. Tämän seurauksena heidän elämänsä on pysähtynyt.

jos heiltä kysyisi miksi, he vastaisivat antamalla pyykkilistan syistä, miksi he ovat jumissa. Todellinen ongelma tässä on, että uhri ei yleensä kerro sinulle, mitä he aikovat tehdä, koska he eivät edisty elämässä.

korjatakseen tämän niin sanotun uhrin on nähtävä, että pieni käytös tai asennemuutokset voivat niittää suuria palkintoja. Yritä auttaa heitä tekemään luettelo pienistä, saavutettavissa olevista askeleista, joita he voivat ottaa kohti päämäärää elämässään. Pitäkää heidät tilivelvollisina ja pyytäkää heitä pitämään myös itseään tilivelvollisina, jotta heidät saadaan pois uhrin roolista.

he kantavat kaunaa

uhri tykkää roikkua vanhoissa epäkohdissa ja saada muut pahoittamaan mielensä teoistaan. He kantavat näitä kuin aseita siltä varalta, että joku yrittää saada heidät vastuuseen jostakin. Uhri tuo esiin vanhoja muistoja ja tapahtumia, joissa he olivat luultavasti oikeutetusti loukkaantunut, mutta he käyttävät niitä syitä, miksi he eivät voi tehdä muutoksia heidän asennettaan, elämäänsä tai olosuhteitaan nykyhetkessä.

päästäkseen eteenpäin ja lakatakseen esittämästä uhria, tähän käytökseen ryhtyvien ihmisten täytyy nähdä, että kaunan pitäminen vain pitää heidät aloillaan. Uhrin on ymmärrettävä, että toisten vapauttaminen syyllisyydestä on todellisuudessa kaiken vallan ja itsehillinnän palauttamista takaisin uhrille.

heillä on vaikeuksia olla itsevarmoja

uhri ei oikeasti usko voivansa hallita elämäänsä, joten he kamppailevat todetakseen, mitä he tarvitsevat, haluavat tai ansaitsevat. Uhrin elämään kuuluu yleensä toistuvia alistuvaisuuden ja passiivisuuden malleja. Tämä kuvio on haitallista itsetunnolle ja henkilökohtaiselle kehitykselle. Uhri ei yleensä riko tätä kaavaa ja kärsii mahdollisesta ahdistuneisuudesta tai masennuksesta.

mikä tässä on lääke? Ensimmäinen suositus on hakea apua ammattipsykologilta, ohjaajalta tai elämänvalmentajalta. Tämä on uhrille mahdollisuus kääntää elämänsä suunta.

Viime kädessä itsevarmuuden oppiminen ei ole mikään pikaratkaisu. Se vaatii aikaa, harjoittelua, oppimista, epäonnistumista ja yrittämistä yhä uudelleen. Lopulta hän ei kuitenkaan enää tunne sitä kalvavaa voimattomuuden ja itsesäälin tunnetta, joka on pitänyt heidät maassa niin pitkään.

voit lukea lisää itsevarmojen viestintätaitojen parantamisesta täältä.

he tuntevat itsensä voimattomiksi

Tämä voi olla varjokäyttäytymistä, eli uhri ei ulospäin Näytä tuntevansa itseään voimattomaksi. Sen sijaan uhri yrittää olla manipuloiva, pakottava ja salakavala saadakseen tarvitsemansa.

olet saattanut olla tekemisissä jonkun kanssa, joka kokee tällaista voimattomuutta. Yleensä uhri on joku, joka on epäluuloinen muita kohtaan, tuntee olonsa epävarmaksi ja tarvitsee jatkuvasti tietää uusimmat juorut esittäessään uhria.

ulkopuolisena ei kannata pelata peliä heidän kanssaan. Pysy erossa juorujen jakamisesta, heidän manipulointitarinoidensa kuuntelemisesta tai heidän turvattomuudesta kertovista tarinoistaan. Kerro heille, että olet tukemassa heitä ja kuuntelemassa heitä, mutta älä lisää voimattomuuden tunnetta.

he eivät luota toisiin

Tämä ongelma ei ole pelkästään se, että toisiin ei luoteta. Tämä on ongelma, että uhri ei usko olevansa itse luotettava. Uhri tekee oletuksen, että muut ihmiset ovat juuri heidän kaltaisiaan: epäluotettavia.

auttaakseen tässä asiassa uhrin on tutkittava todisteet. Maailmassa on luotettavia ihmisiä ja ihmisiä, jotka haluavat sinulle parasta. Uhrin tehtävä on alkaa tarkistaa vanhoja oletuksiaan ihmisistä sen sijaan, että aina esittäisi uhria.

he eivät kun tarpeeksi on

parisuhteissa uhreilla ei ole rajantajua. He eivät tiedä, milloin sanoa, että liika on liikaa. Heidän on vaikea luoda rajoja sekä itselleen että muille.

tämän korjaamisen aloittamiseksi rajat ovat ratkaisevia. Mikä on maksimi, jonka he ovat valmiita ottamaan suhteessa tai missä tahansa tilanteessa? On uhrin vastuulla päättää itse näistä rajoista.

Jos on ystävä tai läheinen, kannattaa myös asettaa rajat ”uhrin kanssa.”Päätä, kuinka paljon olet valmis sietämään heidän uhriensa käytöstä, ennen kuin luovut.

he riitelevät paljon

uhrilla on vaikeuksia valita taistelunsa. Heille jokainen taistelu on sotaa. He kokevat, että heitä vastaan hyökätään koko ajan ja heidän on vaikea tajuta, ettei kaikessa ole kyse heistä.

mikä tässä on korjausliike? Uhrin on ymmärrettävä, että mielipide-ero tai kritiikki ei välttämättä koske heitä. Kyse voi hyvinkin olla toisesta ihmisestä. Uhrin on tunnustettava, että heillä on mahdollisuus valita, antavatko he itse ryhtyä mitättömiin väitteisiin ja päättää, mitä se on heille arvokasta.

he tuntevat itsesääliä

uhreilla on tapana sääliä itseään. Heidän peilinsä kuvastaa puolustuskyvytöntä lasta, joka ei pysty puolustautumaan. Koska toiset ihmiset eivät tavallisesti osoita heille myötätuntoa tai empatiaa, he yrittävät antaa sitä itselleen, vain näyttääkseen mahdollisesti epäkypsiltä toisista. Tämä lisää heidän ansaansa ja pitää heidät leikkimässä uhria.

uhrin on tunnistettava, että kaikilla ihmisillä on rankkoja päiviä ja he kokevat ikäviä tapahtumia. Onnekkaimmatkin ihmiset kokivat ikäviä tapahtumia. Hänen täytyy oppia olemaan ajattelematta, että he ovat ainoa ihminen maailmassa, joka on kokenut surullisia, vaikeita tai epäreiluja olosuhteita.

he vertaavat itseään jatkuvasti toisiin

uhri kamppailee yleensä tavasta verrata itseään toisiin negatiivisesti. Totuus on, että meiltä kaikilta puuttuu jotakin suhteessa toisiin, joten on aina helppoa sitoutua tähän käytökseen tai ajatuskulkuun.

tilanteen parantamiseksi uhrin on muutettava näkemystään. Heidän täytyy tunnustaa, että heillä on hyviä ominaisuuksia ja että heilläkin on todennäköisesti ollut etuja. Tämä auttaa myös heidän mielenterveyttään yleisesti.

he näkevät elämän aina puuttuvan

silloinkin, kun jotain hyvää tapahtuu, uhri etsii, mitä puuttuu tai mitä puuttuu. Uhri valittaa valittamisesta ja valittaa, ettei voi lopettaa valittamista.

sen sijaan heidän pitäisi laskea siunauksensa, uhrin täytyy vaalia jokaista hyvää asiaa elämässään ja kehittää uusi tapa olla positiivinen ja optimistinen kiitollisuuden kautta. Heidän tulisi pyrkiä olemaan kiitollisin ja toiveikkain ihminen, mitä he voivat olla.

he ovat kriittisiä

uhrilla on tarve vähätellä muita ja löytää ihmisistä vikaa voidakseen tuntea itsensä hyväksi. Näillä teoilla he saavat ohikiitävän ylemmyydentunteen esittämällä uhria.

mikä tässä on korjausliike? Uhrin pitäisi ottaa kaikki energiansa ja käyttää se muiden rakentamiseen. Tämä heijastaa niitä myös myönteisellä tavalla.

he luulevat olevansa täydellisiä

ironisesti, kun on mahdollisuus, että uhri voisi jäädä kiinni virheestä, heistä tulee yhtäkkiä täydellisiä. Tällainen ylimielisyys ja narsismi sulkee uhrilta todella luotettavat ja yhteistyöhaluiset suhteet.

sen sijaan, että he ajattelisivat näin, heidän on poistettava sana ”täydellinen” sanastostaan ja hyväksyttävä, että he ovat inhimillisiä ja luonnostaan epätäydellisiä. Itse asiassa uhrin on ymmärrettävä, että mitä enemmän hän omistaa virheensä ja puutteensa, sitä enemmän muut kallistuvat niitä kohti.

he leikkaavat ihmiset ulos elämästään

Jos uhrilla on edessään vaikea tai haastava hetki jonkun kanssa elämässään, he todennäköisesti reagoivat leikkaamalla jonkun ulos elämästään. Tämä erittäin tunteellinen käyttäytyminen luo kaoottisia suhteita.

uhrin on tunnistettava heidän tapansa leikata ihmisiä, sillä tämä ei yleensä johda ongelmien ja konfliktien ratkaisemiseen. He voisivat aina omaksua toisenlaisen, myönteisemmän lähestymistavan, kuten kertoa ihmisille tunteistaan sen sijaan.

pohjanoteeraus

lopulta uhrin pelaamisella ei pääse mihinkään. Uhri joutuu kohtaamaan elämässään ja ihmissuhteissaan kipeitä seurauksia, jos hän ei muuta käytöstään ottamalla rakentavaa kritiikkiä ja muuttamalla sen positiiviseksi toiminnaksi.

kuten useimmissa elämän asioissa, myös vaihtoehtojakin on. Meidän täytyy vain olla valmiita etsimään heitä ja aloittaa.

lisää uhrin käyttäytymisen tunnistamisesta

• mitä tapahtuu, kun kieltäydyt olemasta uhri ja päätät ottaa ohjat
• 4 merkkiä, että sinulla on uhrin mentaliteetti (ja miten siitä murtaudutaan)
• miten lopettaa uhrin esittäminen elämässä ja taistella sen puolesta, mitä haluat

unsplash.com