valkosipuli on kuulunut keittiöihin jo vuosisatojen ajan. Tämä yrtti on parantavia ja lääkinnällisiä ominaisuuksia, koska sen antibakteerinen ja antiseptinen luonne. Valkosipulin hyödylliset ominaisuudet johtuvat yhdisteestä, Allisiinista. Se sisältää runsaasti mineraaleja, kuten fosforia, sinkkiä, kaliumia ja magnesiumia. C -, K -, folaatti -, niasiini-ja tiamiinipitoisia vitamiineja on myös runsaasti valkosipulissa.

valkosipulin syömisen terveyshyödyt ovat:

• torjuu yskää ja flunssaa

raa ’ an valkosipulin on mahdollista torjua yskää ja kylmäinfektioita. Kahden murskatun valkosipulinkynnen syömisestä tyhjään vatsaan on suurin hyöty. Lapsille ja vauvoille valkosipulinkynsien ripustamisen lankaan kaulassaan on tarkoitus lievittää ruuhkaoireita.

hyväksi sydänterveydelle

allisiini, valkosipulissa esiintyvä yhdiste pysäyttää LDL: n (pahan kolesterolin) hapettumisen. Tämä laskee kolesteroliarvoja ja parantaa sydänterveyttä. Säännöllinen valkosipulin käyttö vähentää verihyytymien ilmaantuvuutta ja auttaa siten estämään tromboemboliaa. Valkosipuli alentaa myös verenpainetta, joten se on hyvä verenpainepotilaille. Lue lisää korkean verenpaineen säätelystä

Lue myös: 2o oleellista vinkkiä terveelle sydämelle

parantaa aivojen toimintaa

valkosipuli edistää aivojen terveyttä antioksidanttisten ja tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksiensa vuoksi. Se tehoaa hermoston rappeutumissairauksiin, kuten Alzheimerin tautiin ja dementiaan. Myös, Lue lisää parhaista aivojen elintarvikkeita sisällyttää ruokavalioon.

• parantaa ruoansulatusta

ruoansulatusongelmat paranevat, kun ruokavalioon lisätään raakaa valkosipulia. Se hyödyttää suolistoa ja vähentää tulehdusta. Raa ’ an valkosipulin syöminen auttaa poistamaan suolistomatoja. Hyvä puoli on, että se tuhoaa huonot bakteerit ja suojaa suoliston hyviä bakteereja.

tasapainottaa verensokeria

diabetesta sairastavat tarkkailevat verensokeritasojaan, jotka säätelevät raa ’ an valkosipulin kulutusta. Myös Lue 10 sokerin haitallista vaikutusta

• lisää immuniteettia

valkosipuli suojaa vapailta radikaaleilta ja estää DNA: n vaurioitumisen. Sinkki valkosipulissa edistää immuniteettia. C-vitamiini auttaa torjumaan infektioita. Se on erittäin hyödyllinen silmä-ja korvatulehduksia vastaan, koska sillä on antimikrobisia ominaisuuksia.

parantaa ihon terveyttä

valkosipuli Ehkäisee aknea ja Vaalentaa aknearpia. Huuliherpes, psoriasis, ihottumat ja rakkulat voivat kaikki hyötyä levittämisestä valkosipuli mehua. Se suojaa myös UV-säteiltä ja ehkäisee siten ikääntymistä.

Lue lisää: 7 kotikonstia hehkuvalle iholle

ehkäisee syöpää ja Peptistä haavaa

koska valkosipuli suojaa suuren määrän antioksidantteja, se suojaa elimistöä keuhko -, eturauhas -, rakko -, vatsa -, maksa-ja paksusuolisyövältä. Valkosipulin antibakteerinen vaikutus estää mahahaavan, koska se poistaa tartunnan suolistosta.

hyvä painonpudotukseen

valkosipuli vähentää rasvaa varastoivien rasvasolujen muodostumisesta vastaavien geenien ilmentymistä. Se myös lisää lämmöntuotanto elimistössä ja johtaa polttaa enemmän rasvaa ja alentaa LDL (paha kolesteroli).

taistelee virtsatietulehdusta vastaan ja parantaa munuaisten terveyttä

tuore valkosipulimehu voi vähentää virtsatietulehdusta aiheuttavien E. Coli-bakteerien kasvua. Se auttaa myös ehkäisemään munuaistulehduksia.

valkosipuli vähentää haavojen tulehduksia, edistää hiusten kasvua, luuston terveyttä ja maksan terveyttä. Suurin osa kotikonsteista on tehokkaita vain, jos valkosipuli Nautitaan raakana.