hyvän soittolistan löytäminen on vaikeaa, kun on tunteellisen ja narsistisen hyväksikäytön uhri. Etsin joitakin verkossa ja ei ollut paljon onnea, joten päätin luoda oman listan kappaleita, jotka olen kerännyt viime vuosina, jotka ovat auttaneet minua. On niin paljon hienoja kappaleita, jotka vangitsevat tunnekuohun, jota hyväksikäytön uhri tuntee. Kuuntelemalla musiikkia, joka tallentaa miltä sinusta tuntuu, voi auttaa parantamaan sydämesi ja mielesi vaikeimpina aikoina. Olen itse lisännyt nämä kappaleet soittolistalleni ja kuuntelen niitä tarvittaessa. Voit vapaasti kommentoida alla, jos sinulla on kappaleita, jotka mielestäsi pitäisi lisätä luetteloon.
- soturi – Demi Lovato tämä on yksi lempikappaleistani, koska se kertoo siitä, miltä minusta on tuntunut viime vuodet. Kaiken vihan ja pettymyksen jälkeen suhteessa, joka rakentuu valheille ja petoksille. Tiedän, että Demi kirjoitti tämän kappaleen omista henkilökohtaisista taisteluistaan, mutta jos lukee sanat, näkee, kuinka totta tämä kappale on ytimeltään. Tämä on siis kappale, joka on inspiroinut minua tuomaan esiin” kukoistava soturi ” – tiimini nimen.
2. Jar of Hearts-Christina Perri tämä kappale on toinen henkilökohtaisista suosikeistani. Kappaleen sanat ovat niin voimakkaita ja vangitsevat uhrin tunnekuohut ja hyväksikäytön kierteet.
3. Bad Blood-Taylor Swift uskon, että Taylor on käynyt läpi sarjan suhteita narsisteja. Hänellä on paljon hienoja kappaleita, jotka liittyvät henkisesti väkivaltaisessa suhteessa olemiseen. En löytänyt versiota vain hänen kanssaan ja se on tunteikkaampi kuin Kendrick Lamarin versio. Jos luet hänen sanoituksiaan, voit tuntea hänen tuskansa ja samaistua niihin omalla tasollasi.
4. Mean-Taylor Swift tämä on toinen suosikkikappaleeni Taylorilta. Hän laulaa siitä, miten sanallinen pahoinpitely vaikutti häneen. Jos luet hänen sanoituksiaan ja näet, miten hän puhuu siitä, miten hän aina leikkaa hänet alas sanoillaan. Mutta tämä laulu on kevyempi ja antaa sinulle toivoa hyväksikäytön jälkeen, että voit siirtyä eteenpäin ja olla onnellinen ilman tätä loukkaavaa suhdetta.
5. Let It Go-James Bay Tämä on hyvä laulu tahansa hajoamiseen tai suhde mennyt pieleen. Tunnistin kuitenkin joitakin laulun sanoja, joihin ehdottomasti samaistun. ”I used to recognize myself It’ s funny how reflections change ” on yksi säkeistä, jotka erottuvat minulle. Miten näemme kaiken eri tavalla hyväksikäytön jälkeen, kun olemme niin onnellisia ja rakastuneita suhteen alussa, että päädymme vain kuoreen itsestämme.
6. Try-Colbie Caillat tämä laulu on niin paljon merkitystä minulle, kaikki syklit hyväksikäytön (15 vuotta sitä), että olen kestänyt minun narsistinen aviomies. Minut saatiin uskomaan, että kaikki avioliittomme ongelmat olivat minun syytäni ja että minun oli muututtava ja tehtävä kaikki niin kuin minulta odotettiin. Se oli päättymätön pettymysten kierre. Yritin kovasti, mutta se ei koskaan riittänyt. Sanoituksissa on niin paljon, mihin voin samaistua elämästäni, kuin se olisi kirjoitettu minulle. Tätä biisiä kuunnellessa tulee vieläkin tunteet pintaan, mutta silti tiedän, että nyt on kaikki takana …
7. Kuka olet-Jessie J käymässä läpi verbaalisesti loukkaavaa suhdetta, tämä kappale todella iski minuun, koska hän laulaa sielullesi. ”Ole vain uskollinen sille, kuka olet!”on laulun säkeistö, joka puhuttelee minua. Lisäksi kun hän sanoo” ei haittaa olla kunnossa”, se rauhoittaa uhria tunnekuohun keskellä. Lue loput hänen sanoituksistaan, ne ovat niin voimakkaita.
8. Hot N Cold – Katy Perry rakastan Katy Perryä ja hänen musiikkiaan ja minulla oli tapana samaistua tähän kappaleeseen paljon ennen kuin tajusin olevani naimisissa narsistin kanssa. Yksi säkeistö sanoituksista, joka todella erottuu minusta, on ”se on musta ja se on valkoinen”, koska hän sanoi minulle aina, ettei täällä ole harmaita alueita, se on joko musta tai valkoinen. Ja myös kun hän laulaa ”And I can’ t get off this ride ” on kuin tyypillinen hyväksikäytön kierre ja se, miten meidät aina imetään takaisin. Se on kuin sairas ja kieroutunut vuoristorata helvetistä!!
9. Stronger (What Doesn ’ t Kill You) – Kelly Clarkson of course you need to have a little of Kelly Clarkson on this list! Rakastan tätä vahvana, koska se voimaannuttaa meitä vastustamaan hyväksikäyttöä ja jatkamaan eteenpäin. Hänen sanoituksistaan yksi suosikkisäkeistäni on ”Thanks to you I’ m finally thinking about me ” tämä kappale kertoo juuri siitä, mitä hän laulaa, mikä ei tapa sinua tekee sinusta vahvemman. Jatkaminen ja alusta aloittaminen on parasta!
10. Human-Christina Perri tämä laulu merkitsee sitä, miltä minusta tuntui koko avioliittoni ajan, teeskennellen olevani onnellinen loukkaavassa suhteessa. Vuosia yrittänyt täyttää hänen odotuksensa ja yrittää tehdä hänet onnelliseksi, vaikka se ei koskaan riittänyt. Hän eli häpeän ja häpeän läpi kaikista valheista, joita hän kertoi minusta. Hyväksikäyttäjän vastustaminen vaatii paljon rohkeutta, ja kyllä me olemme vain ihmisiä. Hyväksikäyttäjästä irtautuminen tuntuu superihmiseltä. Tämä biisi ja sanat muistuttavat, että on OK hajota, on OK tuntea, on OK lähteä ja se on vaikeinta.