i en alder af 8 mødtes Tess Fitsgerald med sin første ernæringsekspert. Selv i en så ung alder vejede hun 154 pund. Ernæringsekspertens råd: Spis færre forarbejdede kulhydrater og tilsæt magert protein og grøntsager til hendes kost.

hun fulgte tipene, men fortsatte med at gå i vægt.

Ved 14 vejede hun 240 pund. Hendes mor, Mary, bekymrede hendes datter kan have et hormon ubalance og tog hende til gynækolog. Diagnosen afslørede, hvorfor Fitsgerald kæmpede for at tabe sig: hun har polycystisk ovariesyndrom (PCOS).

” det kan forårsage vægtøgning, ” fortalte 21-åringen fra Boston-området i dag. “Jeg har altid været sulten … Vægten hældte på.”

PCOS er en paraplybetegnelse for en hormonel lidelse, som kan forårsage insulinresistens, vægtøgning og uregelmæssige perioder hos kvinder. En specialist foreskrev en antidiabetisk medicin til at behandle insulinresistensen, men det gjorde hende syg, og hun kunne ikke tage det. Hun var ulykkelig og utilpas — og hun vendte sig til mad for at få trøst.

da hun blev uddannet fra gymnasiet i 2014, vejede 5-fods-7-tommer kvinden 315 pund.

“Jeg var deprimeret,” sagde hun.

fitsgerald håbede, at college ville være en ny start. Men hun var nødt til at presse ind i forelæsningssæderne. Hendes ubehag var en konstant påmindelse om hendes vægt. Livet føltes lige så håbløst.

“Jeg tænkte bare ‘jeg sidder fast i dette skrivebord i den næste halvanden time’, og jeg kunne ikke trække vejret. Hver dag blev jeg mere modløs,” sagde hun.

‘masser af gåture og vandreture’

Mary Fitsgerald og hendes mand, Dan, bekymrede sig for deres datter og tilmeldte hende til et program på Massachusetts General Hospital i Boston for at hjælpe Fitsgerald med at tabe sig. Hun ville til sidst gennemgå gastrisk ærmeoperation efter at have tabt 40 pund alene. Da hun startede programmet, hun var den tungeste hun havde været på 347 pounds. På tidspunktet for operationen var hun nede på 307 pund takket være en diæt med højt proteinindhold.vedligeholdelse af en diæt med højt proteinindhold med lavt kulhydratindhold med masser af frugt og grøntsager efter operationen hjalp Fitsgerald med at fortsætte med at tabe sig. Mens hun følte sig bedre, hun kæmpede for at tilføje motion i sin rutine i starten.

“Jeg forsøgte at gå i gymnastiksalen, men jeg var stadig op i 200′ erne, og jeg følte mig så ubehagelig. Jeg tog en masse ture og vandreture, ” hun sagde.

flytning mere hjulpet og i de første seks måneder tabte hun 150 pund. Mens hun var tilfreds med sin succes, følte hun sig stadig ubehagelig på grund af sin overdrevne hud. Det var tungt og forårsagede udslæt. Og hun var flov over, at hun måtte sætte det i sit tøj for at skjule det.

I Januar 2018 fik hun huden fjernet og vejer nu 149 Pund, hvor hun håber at blive. Hun forbliver fokuseret på at opretholde sine sunde spisevaner og har været vægttræning for at tilføje muskelmasse. Hun håber, at hendes transformation hjælper andre.

” Du skal bare fortælle dig selv, at du kan. Hvis du bare har det dårligt for dig selv, kommer du aldrig derhen,” hun sagde.

giver tips til andre, der håber at tabe sig.

gør din forskning.

før hun startede sit vægttab, sluttede Fitsgerald sig til en masse støttegrupper og læste om alles succeser — og fiaskoer.

” Jeg lærte online virkelig hurtigt, hvad folks fejl var, ” sagde hun. “Jeg ville tænke … ‘Du vil ikke være sådan.'”

Find balance.

før hun troede, at hun aldrig kunne nyde mad som pasta eller dessert. Men hendes kost var så restriktiv, at hun blev for tynd. Hun har siden afslappet sin kost og spiser en bred vifte af mad, bare i moderation.

” jeg begrænser mig ikke. Jeg bliver bare ikke skør, ” sagde hun. “Det handler om at finde balance.”

Find support.

hun føler, at hun ikke ville have været så succesrig uden sine forældre og venner.

” Jeg har denne store støtte, ” sagde hun. “Jeg har så mange mennesker, der siger” du er sådan en inspiration.”

at vide, at så mange mennesker er i hendes hjørne, forhindrer hende i at vende tilbage til dårlige vaner, fordi hun ikke ønsker at svigte sig selv — eller andre.

For mere inspiration, tjek vores Min vægttab rejse side. Hvis du er interesseret i at starte din egen vægttab rejse, tilmelde dig vores Start TODAY nyhedsbrev.