kosttilskud indeholdende D-vitamin og fiskeolie med omega-3 fedtsyrer reducerer ikke tegn på systemisk inflammation forbundet med mange kroniske sygdomme, ifølge en nylig undersøgelse. Denne undersøgelse var en del af et større forsøg, der fandt, at disse kosttilskud havde en vis fordel hos raske voksne, herunder nedsat risiko for hjerteanfald og død af kræft.betændelse er, hvordan kroppen fortæller sig selv at helbrede og reparere beskadiget væv eller forsvare sig mod infektioner. Kronisk, systemisk betændelse opstår, når kroppen konstant frigiver signaler, der er beregnet til at aktivere immunsystemet, selv når der ikke er nogen skade eller infektion. Systemisk inflammation er en væsentlig faktor i hjerte-kar-sygdomme, diabetes, autoimmune lidelser og andre kroniske tilstande.

nogle reklamer for vitamin D-og fiskeolietilskud hævder, at de reducerer systemisk betændelse, hvilket potentielt fører til fordele såsom reduceret risiko for kroniske sygdomme. Imidlertid er bevis for vitamin D og fiskeolie kosttilskud evne til at reducere inflammation blevet blandet og hovedsagelig baseret på små undersøgelser, hvor forskere observerede virkningerne af kosttilskud snarere end at sammenligne dem direkte med en placebo (inaktiv pille).”folk tror ofte, at disse kosttilskud kan forhindre inflammatoriske sygdomme, men når en patient spørger deres læge,” skal jeg tage dette supplement?”læger ved ofte ikke, hvad de skal rådgive, fordi der ikke har været store kliniske forsøg,” sagde Karen Costenbader, MD, MPH, en forsker i vitamin D og OmegA-3 Forsøg (VITAL) undersøgelse.

I modsætning til tidligere undersøgelser er VITAL et stort, randomiseret kontrolleret forsøg. Randomiserede kontrollerede forsøg menes at give mere pålidelige beviser end undersøgelser, der udelukkende er baseret på observation. Randomiseret betyder, at deltagerne fordeles mellem flere behandlingsgrupper, og kontrolleret betyder, at behandlinger sammenlignes med en placebo, som ikke har nogen effekt.vitale forskere studerede 1.561 raske deltagere – inklusive mænd i alderen 50 og ældre og kvinder i alderen 55 og ældre—som de tildelte fire forskellige behandlinger. En gruppe tog kun D-vitamin, den anden tog kun fiskeolie, den tredje tog en kombination af de to, og den fjerde gruppe tog placebo. Forskerne målte deltagernes vitamin D og omega-3 fedtsyrer blodniveauer i begyndelsen af undersøgelsen og sammenlignede dem med de værdier, der blev målt i slutningen af undersøgelsen. De sammenlignede også deltagernes blodniveauer af proteiner, der stiger med systemisk inflammation. Disse proteiner var interleukin – 6 (IL-6), tumornekrosefaktor-receptor 2 (TNFR 2) og højfølsomt C-reaktivt protein (hsCRP).

efter et år fandt forskerne, at vitamin D-blodniveauer steg med 39% hos deltagere, der tog D-vitamin og omega-3-fedtsyreblodniveauer steg med 55% hos deltagere, der tog fiskeolietilskud. Imidlertid forblev niveauerne af de inflammatoriske proteiner relativt stabile eller havde kun mindre ændringer efter et år. I modsætning hertil, hvis kosttilskudene var gavnlige for betændelse, ville det forventede resultat være et signifikant fald i niveauet af de inflammatoriske proteiner.vitale forskere bemærkede, at selv om mange vitamin D-og omega-3-fedtsyretilskud er tilgængelige, testede de kun en formulering og dosis af hver. Deltagerne var også generelt sunde, hvilket betyder, at undersøgelsen ikke var designet til at evaluere, om disse kosttilskud kan gavne mennesker diagnosticeret med tilstande, der forårsager akut eller kronisk betændelse (f.eks. autoimmune lidelser, kræft).

” D-Vitamin og marine omega-3 fedtsyrer er bredt forbrugte kosttilskud annonceret for at forhindre sygdom og reducere systemisk inflammation. Deres påståede sundhedsmæssige fordele har fået enorm opmærksomhed i de medicinske og populære presser,” sagde Costenbader. Men “i denne undersøgelse … hverken D-vitamin 2000 IE om dagen eller reducerede systemiske inflammationsbiomarkører over et år.”Som følge heraf er det usandsynligt, at disse kosttilskud, der er taget bredt i den generelle befolkning, har store antiinflammatoriske virkninger,” tilføjede hun.

de seneste resultater kommer ud af en større undersøgelse—der involverer over 25.000 deltagere—om D-vitamin og fiskeolie kan hjælpe med at forebygge sygdom hos generelt sunde mænd og kvinder. Samlet set antyder den større undersøgelse, at D-vitamin ikke sænker risikoen for kræft, hjerteanfald og slagtilfælde, men ser ud til at være forbundet med færre dødsfald relateret til kræft. Undersøgelsen viste også, at fiskeolietilskud er forbundet med en reduceret risiko for hjerteanfald, især for afroamerikanere, og reduceret risiko for kræft hos mennesker, der ikke spiser meget fisk.

resultater fra undersøgelser som VITAL giver solid dokumentation for forbrugere, der ønsker at forstå mere klart, hvad kosttilskud vil og ikke vil gøre for deres helbred. Ligeledes har sundhedspersonale pålidelige data, de kan pege på, når de bliver spurgt af deres patienter om fordelene eller manglen på fordele ved at tage kosttilskud. I dette tilfælde er D-vitamin og fiskeolie ikke forbundet med nedsat systemisk betændelse hos raske voksne, men de kan have andre sundhedsmæssige fordele, som forbrugerne kan overveje.