udfordringerne ved fibromyalgi hos mænd: Symptomer, Diagnose og behandling

den udbredte smertetilstand kendt som fibromyalgi kan være svækkende længe før den diagnosticeres. Da kvinder oplever fibromyalgi sammenlignet med mænd med en hastighed på næsten ni til en, har mænd den ekstra udfordring at få deres læger til endda at overveje, at en klynge af symptomer kan være fibromyalgi. Fibromyalgi hos mænd forekommer, måske ved højere satser end tidligere forstået. Her er hvad du behøver at vide om fibromyalgi hos mænd.

får mænd fibromyalgi?

udfordringerne ved fibromyalgi hos mænd starter i begyndelsen med historisk lave incidensrater. Forskning viser, at omkring ti millioner mennesker i USA har fibromyalgi, hvor så mange som en og en halv million af dem er mænd, der lever med fibromyalgi (både diagnosticeret og udiagnosticeret).

fordi den typiske klynge af fibromyalgi symptomer kan indikere andre medicinske tilstande, vil de fleste læger ikke nå først for en fibromyalgi diagnose hos mænd. Faktisk kan det ikke engang være en diskussion for de fleste læger. Dette giver betydelige vanskeligheder, når det kommer til behandling – både fysisk og mentalt. Hvis din læge ikke engang vil overveje det, hvordan kunne fibromyalgi være en mulighed?sandheden er, at mænd får fibromyalgi, og de fortjener støttende behandlingsmuligheder.

risikofaktorer

den vigtigste risikofaktor for fibromyalgi er køn, men der er andre faktorer, der kan øge din risiko. Reumatisk sygdom, inklusive lupus, øger dine chancer for fibromyalgi, ligesom det at have en førstegrads slægtning, mand eller kvinde, med fibromyalgi.

mennesker med humørsygdomme som depression og angst har også en øget risiko for fibromyalgi.

generelt er patienter med kronisk og systemisk betændelse ledsaget af en genetisk forbindelse og en historie med humørsygdomme mest udsatte for at udvikle fibromyalgi.

16 fibromyalgi hos mænd symptomer

nummer et fibromyalgi hos mænd symptom er stigma. Mænd, der oplever andre symptomer på fibromyalgi, kan beskrives som svage, dovne eller klynkende. De kan blive beskyldt for ikke at tage sig af deres familie eller undgå deres ansvar. Alle disse vurderinger er åbenlyst uretfærdige og kan forhindre mænd i at søge behandling. En stiv overlæbe og stoisk opførsel lyder måske godt på papiret, men mange mænd lider unødigt på grund af forventningen om at være hårde og stærke.fibromyalgi er ingen joke, med symptomer, der kan gøre det næsten umuligt at komme ud af sengen. Her er 15 symptomer og co-forekommende lidelser mænd med fibromyalgi kan opleve.

  1. kognitive vanskeligheder med koncentration og hukommelse (også kendt som “fibro tåge”)
  2. ømhed over hele kroppen
  3. migræne eller hovedpine
  4. pins and needle sensations
  5. irritabelt tarmsyndrom
  6. kvalme
  7. lavere gastrointestinale problemer, herunder forstoppelse, diarre og overdreven gas
  8. søvnforstyrrelser, herunder søvnløshed eller ekstrem træthed
  9. angst, depression eller andet mental sundhed udfordringer
  10. øget følsomhed over for varmt og koldt
  11. vanskeligheder med balance
  12. stivhed i leddene
  13. følelsesmæssig følsomhed
  14. muskelspasmer
  15. vrede og irritabilitet (ofte maskerende depression eller andre humørsygdomme)

hvad føles fibromyalgi?

alle disse symptomer er muligvis ikke til stede, men en diagnose af fibromyalgi er afhængig af tilstedeværelsen af en klynge af dem over tid.

mænd rapporterer også hyperalgesi (forstærket smerte) specifikt i nakken oftere end kvinder. For mænd, der har forsinket behandling i årevis, kan dette være det ene symptom, der pålideligt sender dem til deres læge.

symptomer kan forekomme og være meget intense, kun for at forsvinde helt i uger eller måneder ad gangen. Nogle mænd med fibromyalgi finde deres symptomer intensivere med mangel på søvn eller ændringer i vejret. Andre oplever et ret konstant sæt symptomer.

følsomhed over for lyse lys og høje lyde kan også være til stede, nogle gange øget af allodyni. Allodyni er smertefølelse udløst af selv den mindste berøring, inklusive en brise, et knus eller et håndtryk.længere perioder med stress, dårlig søvn, dårlig kost og begrænset fysisk aktivitet kan også udløse symptomer.

diagnosticering af fibromyalgi hos mænd

når mænd er den primære udbyder for deres familier, kan dette føje til udfordringen med at få en fibromyalgi diagnose. Fibromyalgi koster mere årligt end diabetes og højt blodtryk med hensyn til direkte medicinske omkostninger og mistet arbejde og tabt løn. Det første skridt i en diagnose er at finde en læge, der er villig til at udforske fibromyalgi som en mulig tilstand.forskning og anekdotiske beviser giver modstridende meninger om, hvordan mænd oplever symptomer, hvilket yderligere komplicerer diagnosen. Nogle forskere mener, at mænd oplever mildere symptomer (og færre af dem), mens andre rapporterer, at mænd oplever mere alvorlige symptomer, der inkluderer mindre evne til at fungere og en lavere livskvalitet.

det er klart, at din læge betyder noget, når det kommer til at få en diagnose. De vil tage en komplet medicinsk og familiehistorie for at eliminere muligheden for andre forhold.

betingelser med nogle symptomatiske ligheder omfatter:

  • multipel kemisk følsomhed
  • spændingshovedpine
  • interstitiel cystitis
  • kronisk træthedssyndrom
  • irritabel tarmsyndrom
  • Restless legs syndrome
  • posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
  • migræne
  • temporomandibulær leddysfunktion (TMD)
  • Lyme sygdom
  • multipel sklerose eller myasthenia gravis

en formel diagnose

sporing af fibromyalgi symptomer er en vigtig del af at få en diagnose. At føre en smertejournal (eller spore med en smerteapp på din telefon) kan hjælpe dig med at identificere mønstre i symptomer, der kan være nyttige i begyndelsen af din fibromyalgi-behandling.

sammen med at gennemgå dine symptomer, vil din læge gennemføre en grundig fysisk undersøgelse på udkig efter ømme punkter i kroppen. Fibromyalgi smerter er generelt mærkes symmetrisk, men kan ikke være til stede i alle områder på tværs af kroppen. Selvom dette ikke længere er den klare indikator for fibromyalgi, det engang var, kan ømme punkter give vigtige oplysninger under en diagnose.

din læge vil også bruge 2010 American College of Rheumatology diagnose retningslinjer for at hjælpe dem med at få et klart billede af dine symptomer. Disse nye retningslinjer ser på følgende markører for en formel fibromyalgi diagnose.der er ingen alternativ lidelse, der kan forklare smerten

  • Der er ingen alternativ lidelse, der kan forklare smerten
  • Der er ingen alternativ lidelse, der kan forklare smerten
  • Der er ingen alternativ lidelse, der kan forklare smerten
  • Der er ingen alternativ lidelse, der kan forklare smerten
  • mellem nul og 19
  • som en del af din fysiske vil din læge også køre laboratorietest, stort set for at afdække hvad din tilstand ikke er (fibromyalgi kan ikke diagnosticeres med en blodprøve). Nogle tests, som din læge muligvis bestiller, inkluderer:

    • komplet blodtælling
    • urinalyse
    • Erythrocytsedimentationsrate
    • Skjoldbruskkirtelfunktionstest
    • D-vitaminniveauer

    samlet set kan al denne indsamlede information hjælpe med at præsentere et klarere billede af alle symptomer, du oplever, hvilket potentielt kan føre til en fibromyalgi-diagnose.

    udfordringerne ved fibromyalgi hos mænd: Hvordan man behandler fibromyalgi hos mænd: 11 behandlinger

    sundhedspersonale behandler fibromyalgi hos mænd på to måder: symptomatisk og holistisk. Målet er typisk at lette de nuværende symptomer, mens man arbejder hen imod langvarig remission af dem. Selvom der ikke er nogen kendt kur mod fibromyalgi, er det muligt at forlænge perioder med remission, lette smertefulde angreb og forbedre en persons generelle livskvalitet.

    livsstilsændringer

    at foretage visse livsstilsændringer er den bedste måde at forhindre opblussen på. At få masser af god kvalitet hvile er afgørende. Mange mænd modstår dette på grund af ovennævnte stigma om at være doven, men bekæmp denne opfattelse med en sund dosis træning tre eller fire timer før sengetid.

    regelmæssig motion fremmer god søvn, og det bekæmper direkte opfattelsen af dovenskab. Motion fremmer også fremragende mental sundhed, hvilket reducerer risikoen og sværhedsgraden af depression, angst og symptomer på PTSD.

    at spise en sund kost er også nøglen til at håndtere enhver kronisk smertetilstand. Tilføjelse af masser af frisk frugt og grøntsager og magert, sundt protein kan hjælpe med at holde din krop sund. At spise en antiinflammatorisk diæt, der inkluderer ting som gurkemeje, tærtekirsebær og ingefær, kan også hjælpe, når smerter blusser op.

    der er også stigende tegn på, at tarmsundhed er en vigtig faktor i håndteringen af mange kroniske tilstande. Herunder probiotiske fødevarer som kefir, surkål og kombucha i din kost kan også lette eventuelle fordøjelsessymptomer og styrke det, der er kendt som hjerne-tarmaksen.

    Alternative behandlinger

    følgende fem behandlinger kan også lette smerter og den stress, det forårsager.

    1. Float tanke: vægtløs behandling i float tanke kan lette smerte og stress på bare en session.
    2. akupunktur: forskning i akupunktur har antydet, at det kan lette smertefulde symptomer og gendanne mobilitet og let bevægelse.
    3. blid massage: let massage regelmæssigt kan hjælpe med at opretholde god cirkulation, lette smerter og lindre stress.
    4. Biofeedback: Patienter lærer at genkende, overvåge og kontrollere deres krops fysiske reaktion på smerte. Dette kan bidrage til bogstaveligt at ændre den måde, kroppen reagerer over tid.Mindfulness meditation: Mindfulness meditation lindrer ikke smerter så meget, som det letter en persons reaktion på det.

    interventionelle fibromyalgi behandlinger

    ud over de ovennævnte holistiske behandlinger er der medicin, der kan hjælpe med at løse smertefulde opblussen. Der er i øjeblikket kun tre godkendte fibromyalgi medicin:

    1. Lyrica
    2. Cymbalta
    3. Savella

    Off-label medicin undertiden ordineret til fibromyalgi omfatter:visse antidepressiva, såsom milnacipran eller amitriptylin

  • anti-anfaldsmedicin, såsom gabapentin eller pregabalin
  • anti-steroide inflammatoriske lægemidler (NSAID ‘ er) til akutte smerteepisoder
  • mens nogle måske når op til opioidmedicin som en førstelinjebehandling for fibromyalgi, er der ingen beviser for, at opioider er effektive i lang tid, og-Term styring af kroniske smerter. Ved akut smerte og kræft kan opioider give lindring, men ved kroniske tilstande opvejer risikoen for afhængighed og komplicerende bivirkninger enhver mulig mindre lettelse.

    Epidural steroid injektioner til ømme punkter eller TENS unit terapi kan også give smertelindring under opblussen.

    få hjælp

    ud over behandling kan mænd, der for nylig er diagnosticeret med fibromyalgi, finde en enorm lettelse ved at deltage i en fibromyalgi-støttegruppe.

    disse grupper er fyldt med mænd, der gennemgår den samme udfordring, og de kan hjælpe dig med at håndtere det pres, der er lagt på mænd, der er diagnosticeret med en kronisk sygdom. Fibromyalgi støttegrupper (eller individualiseret terapi) kan også hjælpe dig med at navigere i eventuelle humørsygdomme, der kan være til stede ud over fibromyalgi.

    Vi ved, hvor udfordrende det kan være for mænd med fibromyalgi at bede om hjælp. Hvis du er i Danmark, så ring til de medfølende læger i Danmark. Vi kan hjælpe dig med at få dit liv tilbage.

    få gratis e-mail-opdateringer!

    ugentlige opdateringer om forhold, behandlinger og smertemedicin.

    Tak fordi du abonnerer.

    noget gik galt.

    ingen Spam. Afmeld når som helst.

    Related Posts

    Skriv et svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *