Print & Share (PDF 246kb)

en espa Krisol (spansk)

kosttilskud kan være til gavn for dit helbred — men at tage kosttilskud kan også indebære sundhedsrisici. Den amerikanske Food and Drug Administration (FDA) har ikke myndighed til at gennemgå kosttilskud produkter for sikkerhed og effektivitet, før de markedsføres.

Du har hørt om dem, kan have brugt dem og måske endda anbefalet dem til venner eller familie. Mens nogle kosttilskud er godt forstået og etableret, har andre brug for yderligere undersøgelse. Læs videre for vigtige oplysninger for dig og din familie om kosttilskud.

før du træffer beslutninger om, hvorvidt du skal tage et supplement, skal du tale med din sundhedsudbyder. De kan hjælpe dig med at opnå en balance mellem de fødevarer og næringsstoffer, du personligt har brug for.

hvad er kosttilskud?

kosttilskud omfatter sådanne ingredienser som vitaminer, mineraler, urter, aminosyrer og mineraler. Kosttilskud markedsføres i former som tabletter, kapsler, softgels, gelcaps, pulvere og væsker.

hvad er fordelene ved kosttilskud?

nogle kosttilskud kan hjælpe med at sikre, at du får nok af de vitale stoffer, som kroppen har brug for for at fungere; andre kan hjælpe med at reducere risikoen for sygdom. Men kosttilskud bør ikke erstatte komplette måltider, som er nødvendige for en sund kost – så sørg for at du også spiser en række fødevarer.

i modsætning til lægemidler er kosttilskud ikke tilladt at markedsføres med det formål at behandle, diagnosticere, forebygge eller helbrede sygdomme. Det betyder, at kosttilskud ikke bør fremsætte sygdomskrav, såsom” sænker højt kolesteroltal “eller” behandler hjertesygdomme.”Påstande som disse kan ikke lovligt fremsættes for kosttilskud.

er der nogen risici ved at tage kosttilskud?

Ja. Mange kosttilskud indeholder aktive ingredienser, der har stærke biologiske virkninger i kroppen. Dette kan gøre dem usikre i nogle situationer og skade eller komplicere dit helbred. For eksempel kan følgende handlinger føre til skadelige – endda livstruende-konsekvenser.

• kombination af kosttilskud
• brug af kosttilskud med medicin (hvad enten det er receptpligtigt eller over-the-counter)
• erstatning af kosttilskud til receptpligtig medicin
• tager for meget af nogle kosttilskud, såsom vitamin A, vitamin D eller jern
  nogle kosttilskud kan også have uønskede virkninger før, under og efter operationen. Så sørg for at informere din sundhedsudbyder, herunder din apotek om eventuelle kosttilskud, du tager.

nogle almindelige kosttilskud

• Calcium
• Echinacea
• fiskeolie
• Ginseng
• glucosamin og/eller
• chondroitinsulfat
• hvidløg
• Vitamin D
• johannesurt
• Savpalme
• ginkgo
• grøn te

bemærk: disse eksempler repræsenterer hverken en godkendelse eller godkendelse fra FDA.

Tilbage til toppen

Hvem er ansvarlig for sikkerheden af kosttilskud?

FDA er ikke autoriseret til at gennemgå kosttilskudsprodukter for sikkerhed og effektivitet, før de markedsføres.

producenterne og distributørerne af kosttilskud er ansvarlige for at sikre, at deres produkter er sikre, før de går på markedet.

hvis kosttilskuddet indeholder en ny ingrediens, skal producenterne underrette FDA om den ingrediens inden markedsføring. Meddelelsen vil dog kun blive gennemgået af FDA (ikke godkendt) og kun for sikkerhed, ikke effektivitet.

producenter er forpligtet til at producere kosttilskud på en kvalitetsmæssig måde og sikre, at de ikke indeholder forurenende stoffer eller urenheder og er nøjagtigt mærket i henhold til gældende Good Manufacturing Practice (cGMP) og mærkningsbestemmelser.

Hvis der opstår et alvorligt problem forbundet med et kosttilskud, skal producenterne rapportere det til FDA som en bivirkning. FDA kan tage kosttilskud ud af markedet, hvis de viser sig at være usikre, eller hvis påstandene på produkterne er falske og vildledende.

Hvordan kan jeg finde ud af mere om det kosttilskud, jeg tager?

kosttilskud etiketter skal indeholde navn og placering oplysninger for producenten eller distributøren.

Hvis du vil vide mere om det produkt, du tager, skal du kontakte producenten eller distributøren om:

• oplysninger til støtte for produktets påstande
• oplysninger om sikkerheden og effektiviteten af ingredienserne i produktet.

Hvordan kan jeg være en smart supplement shopper?

være en kyndig supplement bruger. Sådan gør du:

• når du søger efter kosttilskud på internettet, skal du bruge ikke-kommercielle sider (f.eks.
• hvis påstande lyder for godt til at være sandt, er de sandsynligvis. Vær opmærksom på produktkrav som “fungerer bedre end”,” helt sikkert “eller har” ingen bivirkninger.”
• Vær opmærksom på, at udtrykket naturligt ikke altid betyder sikkert.
• spørg din sundhedsudbyder, hvis det supplement, du overvejer, ville være sikkert og gavnligt for dig.
• husk altid-sikkerhed først!

rapporter problemer til FDA

Underret FDA, hvis brugen af et kosttilskud fik dig eller et familiemedlem til at få en alvorlig reaktion eller sygdom (selvom du ikke er sikker på, at produktet var årsagen, eller du ikke besøgte en læge eller klinik).

Følg disse trin:

1. Stop med at bruge produktet.
2. kontakt din sundhedsudbyder for at finde ud af, hvordan du tager dig af problemet.
3. rapporter problemer til FDA på en af disse måder:
   • kontakt Forbrugerklagerkoordinatoren i dit område.
   • Indsend en sikkerhedsrapport online via Sikkerhedsrapporteringsportalen.

Lær mere om kosttilskud.

Tilbage til toppen