er du en af de over 20 millioner amerikanere, der lider af en skjoldbruskkirtel?

spekulerer du på, om der er en måde at støtte og helbrede skjoldbruskkirtlen på — naturligt?

eller måske du ønsker at forebygge sygdom ved at støtte skjoldbruskkirtlen sundhed?

selvom der er mange urter til skjoldbruskkirtelstøtte, er her top 5. De første 4 understøtter en underaktiv skjoldbruskkirtel, mens den sidste urt hjælper med at berolige hyperthyreoidisme.

og husk, hvis du lider af skjoldbruskkirtelsygdom, kan urter alene ikke være nok til at genoprette helbredet. Tjek 7 fødevarer, der nærer din skjoldbruskkirtel og 7 fødevarer, der gør din skjoldbruskkirtel syg for at hjælpe dig med at forstå den rolle, ernæring kan spille i helbredelse.

# 1-blæretang (Fucus vesiculosis)

blæretang, en tang med en lang historie med urtebrug, er rig på jod.

historisk har jodmangel ofte forårsaget hypothyroidisme, men siden indførelsen af iodiseret bordsalt er dette sjældent. Alligevel kræver korrekt skjoldbruskkirtelfunktion jod, og derfor fortsætter de fleste herbalister med at se blærerække som vigtige for skjoldbruskkirtlenes sundhed.

blæretang understøtter også det generelle helbred ved at hjælpe med at opretholde en sund kropsvægt, opretholde sunde kolesterolniveauer og støtte immunsystemet.

selvom jod understøtter skjoldbruskkirtlen, kan for store mængder faktisk undertrykke skjoldbruskkirtelfunktionen. Den anbefalede dosis er mellem 150 og 300 mcg. Så husk, at en lille blærerække går langt! Hvis du tager i tillægsform, skal du starte med kapsler i den nedre ende af dette interval.

Spis blærerække frisk eller tørret ved at tilføje det til supper eller brygge som te. Det er dog stærkt aromatiseret!

andre tang med højt indhold af jod inkluderer tang, kombu, vågenhed og dulse.

(kilde og kilde.)

# 2-ashvagandha (Medania somnifera)

vidste du, at de samme urter, der understøtter binyrerne, også understøtter skjoldbruskkirtelfunktion? Ja!

Vi ved alle, at langvarig stress er hårdt på kroppen, herunder skjoldbruskkirtlen. Så adaptogene urter-urter, der hjælper kroppen med at klare stress — som f.eks.ashvagandha er især kendt for at forynge og lindre symptomerne på stress, træthed og hjerne tåge. Bryg det som en te (enten i vand eller mælk), tag det som en tinktur (lav din egen!), eller forbruge i kapselform.sibirisk ginseng (også kendt som eleuthero), et andet adaptogen, understøtter også skjoldbruskkirtelsundhed.

(kilde.)

#3 — Coleus (Coleus forskohlii)

dette medlem af mintfamilien indeholder en forbindelse kaldet forskolin. I enkle vendinger, forskolin stimulerer skjoldbruskkirtlen til at producere mere thyreoideahormon.

selvom coleus har en lang historie med medicinsk brug, er det for nylig blevet fremhævet som en urt, der kan hjælpe med vægttab. Det kan også sænke blodtrykket og hjælpe med at regulere blodsukkeret.

Coleus tages normalt i tinktur eller kapselform.

(kilde.)

#4 — Guggul (Commiphora mukul)

Guggul er en planteharpiks svarende til myrra. I ayurvedisk medicin “beskytter den mod sygdomme”.

det understøtter skjoldbruskkirtlen gennem stimulering af kroppens stofskifte. Guggul hjælper også med at støtte sund vægt og fungerer som en antiinflammatorisk.

Guggul tages oftest i kapsel-eller tinkturform.

(kilde.)

# 5-Bugle (Lycopus americanus)

Bugle, en anden plante i mintfamilien, beroliger nerverne. Det hæmmer også produktionen af skjoldbruskkirtelhormon og hjælper dem, der lider af hypertyreoidisme.

Tag Bugle som te, tinktur eller i kapselform.

andre urter, der ofte er forbundet med lindring af hyperthyroidisme, omfatter citronmelisse og moderurt.

(kilde og kilde.)

flere nyttige artikler relateret til understøttelse af skjoldbruskkirtelfunktion:

• 5 kosttilskud til at overveje at tage dette år
• Top 5 kosttilskud til Hashimotos
• 7 fødevarer, der nærer din skjoldbruskkirtel
• 7 fødevarer, der gør din skjoldbruskkirtel syg
• hvorfor & Sådan bruges MCTs {reducer mavefedt & forbedre skjoldbruskkirtlen funktion!}
• fordele ved kobbervand (hvordan man laver og drikker kobbervand sikkert!)
• gør gærede korsblomstrede grøntsager som surkål ondt i skjoldbruskkirtlen? # Askadee 063

lider du af en skjoldbruskkirtelrelateret sygdom? Har du taget nogen af disse urter til støtte for skjoldbruskkirtlen?

ansvarsfraskrivelse: urter er stærk medicin. Mange af disse urter er kontraindiceret til gravide eller ammende kvinder, dem, der i øjeblikket tager skjoldbruskkirtelmedicin, eller dem med andre medicinske tilstande. Urter, der kan gavne en type skjoldbruskkirtlen, kan ikke hjælpe med andre. Jeg er ikke læge. Alle oplysninger er kun beregnet til din generelle viden og er ikke en erstatning for lægehjælp eller behandling for specifikke medicinske tilstande. Du er ansvarlig for dit eget helbred og for brugen af eventuelle retsmidler, behandlinger eller medicin, du bruger derhjemme.