mens den anatomiske milt er en del af vores immunsystem og ansvarlig for produktionen af hvide blodlegemer, er milten fra TCM ‘ s perspektiv en helt anden. Milten er almindeligvis nævnt med maven-de er de vigtigste organer ved roret i fordøjelses-og assimileringsprocesserne i vores krop. Mens TCM henviser nyrerne som oprindelsen til “medfødt forfatning”, er milten kilden til “erhvervet forfatning”. Dette skyldes, at de er produktionsstedet for ‘Chi’, blod og væsker, som er vitale stoffer for livet.
milt – kilde til CHI og blod
for det første er milten ansvarlig for indtagelse, forarbejdning og distribution af næringsstoffer fra mad. Fordøjet mad omdannes til næringsstoffer af maven og milten. Det transporteres derefter opad af milten til lungerne. Hjertet og lungerne overtager og genererer Chi og omdanner næringsstofferne til blod. Derudover cirkuleres overskydende vand produceret fra fordøjelsesprocessen til lungerne og nyrerne, hvor det fordampes til dannelse af sved og urin og udskilles ud af kroppen.
miltens transport og transformative rolle afhænger i høj grad af miltens “skubbe” handling. Et særpræg ved milt ‘Chi’ er, at det hovedsageligt stiger op for at videresende næringsstoffer til hjertet og lungerne, hvor det kan føres ind i kredsløbssystemet til resten af kroppen. Denne stigende funktion af milten ‘ Chi ‘ hjælper også med at opretholde organernes position i kroppen. På den anden side falder maven hovedsageligt ned for at lette fordøjelsesprocessen og udskille den ufordøjede mad ud af kroppen. Disse stigende og faldende handlinger supplerer hinanden for at fuldføre fordøjelsesprocessen. Når miltens opstigende funktion forringes, strømmer Chi nedad og kan resultere i symptomer som svimmelhed, træthed, flatulens, appetitløshed og diarre. Ligeledes kan opkast opstå, når maven ‘Chi’ ikke falder ned.
Eu Yan Sang ‘ s Healthy Digest styrker milten og maven og er en forbedret formel på den traditionelle folkemusik urtemedicin Si Shen urte suppe. Det er velegnet til både unge og gamle. Det kan også være klogt at medtage fuldkornsfødevarer, røde dadler, kinesisk yam og lotusfrø i din daglige diæt for at give næring til din milt og forbedre den generelle fordøjelse.
en anden psykologisk funktion af milten er reguleringen af blod i blodkar. Denne astringerende virkning på blodet forhindrer unormale blødningsforstyrrelser. Hvis milt er uge, en person er tilbøjelig til blå mærker, blod i afføringen, og urin og lilla-farvede pletter fundet under huden, blandt andre blødningsproblemer.
hvordan træthed er forbundet med milten
IIn TCM er træthed ofte tilskrevet en mangel i milt ‘Chi’ og ledsages ofte af andre symptomer som tab af appetit, abdominal fylde især efter måltider, løs afføring, åndenød og en lysegul hud. Da milten er ansvarlig for at transformere og transportere næringsstoffer til kropsfunktioner, vil en mangel i milt ‘Chi’ resultere i utilstrækkelig næring for organerne, undertrykke deres optimale funktioner, hvilket får individet til at føle sig træg og træt. Over tid vil manglen vise ydre symptomer som karakteristiske “tænder mærker” kan være præget på kanterne af tungen.
fugtighed og milten
fugtighed er et koncept i TCM, hvor milten ikke er i stand til at transportere og transformere kropsvæsker, hvilket fører til en ophobning af fugt i kroppen. Egenskaberne ved fugt er, at det er grumset, tungt og svært at slippe af med. Det starter ofte ved benområdet og bevæger sig opad til maven. Afhængig af placeringen i kroppen vil de patogene manifestationer være forskellige. For eksempel, hvis det findes i kvindelige kønsorganer område, vil der være en stigning i ildelugtende udflåd; hvis fugt ophobes i tarmene, resulterer det i løs afføring. Andre symptomer på fugt omfatter: oppustethed, kvalme, opkastning, svimmelhed, tunghedsfølelse i kroppen eller lemmerne og en tyk fedtet tunge belægning.
TCM mener, at højt og hyppigt indtag af rå, kolde og krydrede fødevarer kan skade milten og resultere i fugtophobning. Hvis der allerede er fugt i milten, siges visse fødevarer som mejeriprodukter, forarbejdede fødevarer, alkohol, sukker og sødestoffer at forværre situationen.
Eu Yan Sang ‘ s An Ji Le kapsler bruges traditionelt til symptomatisk lindring af hovedpine, mild opkastning, mild diarre og fordøjelsesbesvær. De sammensatte urter sigter mod at løse fugt i kroppen og forbedre miltfunktionen. Det er også velegnet til børn under 10 år.
Snap din milt tilbage i form
styrkelse af miltfunktionen er en af de vigtigste overvejelser i TCM-behandlinger, dette giver mulighed for mere effektiv absorption af urtemedicin og fødevarer, der er gavnlige for det generelle helbred.
- her er nogle tip til, hvordan du plejer din milt tilbage til optimal sundhed:
- afslapning: kineserne mener, at måltider er vigtige tidspunkter på dagen, og mad bør ikke blandes med arbejde, læsning eller se fjernsyn. Dette kan hæmme passagen af mad gennem kroppen og påvirke med fordøjelsen.
- Spis i moderate mængder: overspisning resulterer i en overarbejde milt og madstagnation. Milten har ikke tilstrækkelig tid til at tømme din mave før dit næste måltid, hvilket får dig til at føle dig oppustet og træt.
- tyg din mad godt: at tygge din mad reducerer arbejdsbyrden for dit fordøjelsessystem grundigt, og mad absorberes lettere. Dette giver også længere tid til dine måltider, så du kan indse følelsen af fylde og forhindre overspisning.
- undgå kolde eller kølede drikkevarer: for meget kolde drikke kan beskadige milten, og kroppen vil tage tid at varme op maden, før den bliver fordøjet.
urter, der hjælper med at fodre milten, omfatter Astragalus (liter), ginseng (liter), codonopsis (liter), kinesisk yam (Huai Shan), hvide Atractyloder ( liter), lakrids (liter). For at løse fugt i milten er de mest effektive urter Poria (kurp), bygfrø (kurp), hyacintbønner (kurp).
som man siger,”du er hvad du spiser”. Det kan være praktisk at ignorere gode spisevaner i dagens travle miljø, kvalitet eller kvantitet klogt. Imidlertid er det ikke så forvirrende eller restriktivt at udvikle sunde kostvaner, som mange mennesker forestiller sig. Du kan nære og styrke din milt med mange forskellige metoder til godt helbred, lang levetid og vitalitet.