Vi hører altid, at vi kunne have bedre køn, en bedre orgasme, eller et bedre forhold. Men hvor ofte hører vi det nitty-gritty af, hvordan vi faktisk bedre kan forstå vores dybeste ønsker og mest pinlige spørgsmål? Bustle har hyret Vanessa Marin, – en køn terapeut, for at hjælpe os med detaljerne. Intet køn, seksuel orientering, eller spørgsmål er uden grænser, og alle spørgsmål forbliver anonyme. Nu, på denne uges emne: fingering køn tips til at hjælpe dig nyde at blive rørt mere.
spørgsmål: “min kæreste elsker at fingre mig, men jeg har svært ved at værdsætte hans indsats. Jeg ved, at de fleste kvinder elsker at blive fingre, men jeg har aldrig haft det så meget. Jeg tror ikke, jeg nogensinde har haft en partner, der var meget god til det. Min nuværende Kæreste kan være rigtig hurtig og grov på min klitoris (men hej, jeg tror det er godt, at han i det mindste kan finde min klitoris!). Jeg bliver let frustreret. Fingering virker bare som noget, der kræver en masse finesse, og jeg har ikke tålmodigheden til at lære en partner, hvis de ikke straks er gode til det. Et andet problem er, at jeg normalt ikke onanerer alene, så jeg ved ikke rigtig, hvad jeg kan lide. Har du nogle tip til at lære min partner at finger mig bedre? Eller skal jeg bare give op på nogensinde at kunne lide det?”
A: tak for spørgsmålet! Jeg kan forstå dine frustrationer med fingering. Mange kvinder har det på samme måde med det. Det er muligt, at du bare ikke kan lide fingering (mere om dette om et sekund), men det lyder som om du falder ind i en af de mest skadelige seksuelle myter, som jeg støder på som en køn terapeut — ideen om, at godt køn bare skal ske naturligt. Virkeligheden er, at det kræver en indsats for at forstå, hvad du kan lide, og at lære din partner, hvad du kan lide. Her er syv måder at hjælpe din partner med at blive bedre til at fingre.
Husk, at du ikke behøver at elske Fingering
Jeg vil først tage fat på dit andet spørgsmål. Der er masser af damer derude, der ikke nyder at blive fingre, ligesom der er masser af damer derude, der ikke nyder mundtlig køn. Eller ved hjælp af en vibrator. Eller samleje. Alle kan lide — og kan ikke lide-forskellige ting. Det er helt normalt!
det er meget muligt, at du bare ikke er fan af fingeren. Det er vigtigt at huske, at du aldrig behøver at gøre noget, der ikke føles godt for dig, eller som du ikke vil gøre. Jeg vil stadig foreslå at prøve nogle af de andre tip, jeg vil dele, men i slutningen af dagen behøver du ikke tvinge dig selv til at lide noget, du ikke nyder.
Kend dig selv først
når det er sagt, er det også muligt, at du ikke kan lide at blive fingre, fordi du aldrig har haft en fornøjelig oplevelse med det. Det er en fjollet analogi, men det er lidt som at spise rosenkål; de fleste mennesker kan ikke lide dem, fordi de aldrig har fået dem kogt på den rigtige måde. Det kan være svært at vide, om du virkelig ikke kan lide rosenkål, eller hvis du kun ikke kan lide dem, fordi de ikke er forberedt ordentligt!
det bedste, du kan gøre for at få en bedre fornemmelse af dine sande følelser om fingering, er at prøve det på egen hånd først. Det fantastiske ved fingering er, at du — i modsætning til cunnilingus — faktisk kan prøve det alene. Du nævnte, at du normalt ikke onanerer, men det kan være tid til at prøve det. Masturbating har så mange fantastiske fordele, men det er også fantastisk til at hjælpe dig med at lære at lære dine partnere, hvad du kan lide.
tjek disse to guider til onani for trinvise instruktioner til, hvad du skal gøre. Jeg anbefaler også at prøve en lang række slagtilfælde, bare så du kan få en fornemmelse af, hvad din krop reagerer bedst på.
Vis din Partner din teknik
derfra kan du lære din partner, hvad du har lært af dine egne udforskninger. Som jeg sagde ovenfor, der er ingen måde for din partner bare magisk at vide, hvad der fungerer for din krop, så at vise dem, hvad du allerede ved, kan være et så stærkt skridt. Hvis der var visse slagtilfælde eller teknikker, som du virkelig kunne lide, skal du beskrive dem for din partner. Eller-endnu bedre-lad din partner se, mens du rører ved dig selv. Dette kan være rigtig varmt i sig selv, og det er også en fantastisk måde at lære din partner, hvad de skal gøre.
Lær din Partner om din klitoris
mange af mine kvindelige kønsterapiklienter, der sover med mænd, fortæller mig, at de har svært ved, at deres mandlige partnere er for grove med klitoris. Masser af mænd har tendens til at behandle klitoris, som om de behandler deres egen penis. Alle kvinder er forskellige, men de fleste kvinder har brug for delikat klitorisstimulering. Det er vigtigt at fortælle din partner, at du har brug for en lettere, blidere berøring.
Når din partner begynder at bevæge hånden ned mellem dine ben, skal du fortælle dem: “jeg vil have dig til at drille mig. Gå stille og roligt.”Hvis de begynder at blive for entusiastiske i øjeblikket, skal du tage fat i deres hånd og sige “lidt blødere” eller “jeg kan godt lide det, når du går langsommere.”Hvis de ikke ser ud til at få pointen i selve øjeblikket, skal du tale med dem uden for soveværelset. Sig noget som: “jeg elsker, hvor begejstret du bliver ved at røre ved mig, men jeg har virkelig brug for en meget blødere, langsommere, blidere berøring. Hvis det ikke er langsomt og delikat, føles det bare ikke godt for mig.”
Fremhæv enkelhed
en vigtig ting, som jeg tror, at mange mennesker tager fejl, bliver for kompliceret med fingering. Så mange mennesker forsøger at gøre alle disse komplekse, kreative teknikker. Dette kan føles overvældende for så mange kvinder og kan endda være smertefuldt, hvis din klitoris er følsom. Hvis der er et tip, Jeg giver oftere end nogen anden, er det for at holde det enkelt. Du behøver ikke at lave fingergymnastik!
hvis der var et bestemt slag, som du kunne lide under dine onani — udforskninger — for eksempel at gå i en cirkel omkring din klitoris-fortæl din partner at fokusere på det ene slag. Bare det ene slag. Lad dem fortsætte med at gøre det hele tiden, de fingrer dig. Eller prøv at skifte frem og tilbage mellem to slag hvert par minutter.
prøv den tohåndede tilgang
en anden stor fingerteknik er at prøve den ene hånd eksternt på klitoris og den anden hånd internt. Mange kvinder elsker denne dobbelte stimulering. Faktisk nyder mange kvinder ikke særlig fingering, medmindre de får dobbelt stimulering. Du kan altid prøve denne teknik alene først, men det kan være lidt svært at manøvrere håndleddet på den hånd, du bruger internt, så jeg anbefaler, at din partner også prøver det.
Brug altid glidecreme
uanset hvilken teknik du prøver, anbefaler jeg altid at bruge glidecreme under fingering. Vulvas væv er følsomme, og det er let at begynde at føle sig gnides rå (især hvis du har en alt for entusiastisk partner, der har tendens til at være for grov). Selv hvis du producerer en masse naturlig smøring, har den naturlige smøring en tendens til at fordampe ret hurtigt. Det er bare ikke nok til en ordentlig fingersession. Lube er så let at bruge og kan i høj grad forbedre den fornemmelse, du føler under fingering. Alvorligt kan jeg ikke overdrive, hvor stor en forskel glidecreme kan gøre. Hvis du kun skulle bruge et tip fra hele denne artikel, vil jeg sige at starte med denne!
Hav det sjovt!
billeder: Andrea til travlhed (3)