de har set os græde over vores guldfisks død og grine så hårdt, at vores mavemuskler er ømme den næste dag. Men nu hvor vi alle er “professionelle,” det er let at blive fanget i spændingen ved helt nye sociale kredse og glemme alt om vores gamle venner.
tipene nedenfor hjælper dig med at holde disse bånd stærke ved at være ærlige, tilgivende og støttende.
Løsn
så Sara glemte din sidste fødselsdag, og Mark kom aldrig til din feriefest. Så sårende som deres tilsyneladende manglende interesse kan være, prøv at skære dine gamle venner lidt slap.
i stedet for at antage, at de er blevet slemme eller ikke er ligeglade med dit forhold længere, skal du overveje at de kan blive overvældet af arbejde eller familieansvar (og husk at du sandsynligvis har været i samme båd til tider).
tal sandheden
Der er intet som en ven, der kan fortælle det til dig lige. Når en ven stiller dig et spørgsmål om et nyt job eller forhold, så prøv at være så åben som muligt. Du vil opbygge en følelse af tillid, og din ven vil sandsynligvis gengælde med ærlighed om deres liv.
vær praktisk til stede
selvom sociale medier ikke kan erstatte rigtige venskaber, kan Facebook være en fantastisk måde at finde gamle venner på og styrke gamle bånd, hvis du engagerer dig omhyggeligt.B, et al. (2017). Virkningerne af Facebook relationel vedligeholdelse på venskabskvalitet: en undersøgelse af Facebook-Forholdsvedligeholdelsesforanstaltningen. DOI: 10.1080 / 08824096.2017.1361393
udstationering generelle statusopdateringer (“just ate breakfast! Delish”) gør ikke meget for tætte relationer. Men udstationering på nogens væg for at lykønske dem med at komme ind på kandidatskolen kan være virkelig meningsfuldt.
hold det kort
mange af os har været i denne situation: vi får en e-mail fra en gammel ven og udsætter os for at svare på det, indtil vi har tid og opmærksomhed til at skrive et svar i romanlængde (dvs.aldrig).
en bedre plan er at sende hyppige, korte e-mails, så du bliver i løkken om hinandens liv og aldrig går for længe uden en opdatering.
læg det på papir
når vi kommer hjem fra en lang arbejdsdag og ærinder, har vi måske lidt energi tilbage til en indhentningssession. Men hvis der allerede er en “aftale” i kalenderen, kan vi ikke gå glip af det.Planlæg regelmæssige telefonopkald eller Skype — middagsdatoer med venner, der bor langt væk-der er en god chance for, at du bliver glad for, at du ikke sprang det over!
gå med strømmen
når en ven oplever en stor forandring, såsom at flytte til en ny by, blive gift eller have en baby, er dit forhold til dem også nødt til at ændre sig.
i stedet for at bekymre sig om, at tingene aldrig bliver som de plejede (men hvorfor kan vi ikke holde op hele natten og drikke vin og diskutere meningen med livet?), fokuser på det, du har til fælles nu.
vær støttende for din vens nye liv. Husk, de er sandsynligvis stadig den samme person, bare med lidt mere livserfaring.
vær aktiv med din ven
sig, at i to plejede at gå sammen hver uge, men I har ikke været i kontakt i et år. I stedet for at oprette en potentielt akavet kaffedato for at oprette forbindelse igen, foreslå at ramme keglebanen som i gamle dage.
det giver dig en chance for at genoplive dit venskab, mens du gør noget, du begge nyder. Det vil også fjerne noget af presset for at lave small talk.
kom ud af byen
forskning tyder på, at oplevelser kan gøre os lykkeligere end faktiske varer.Kumar a, et al. (2014). Venter på merlot: Foregribende forbrug af erfaringsmæssige og materielle indkøb. DOI: 10.1177 / 0956797614546556 og hvilken bedre oplevelse er der end at tilbringe tid sammen med en gruppe bedste venner?
Når en ven flytter langt væk, kan du overveje at spare op til en lille biltur for at besøge og hænge ud i deres nye stampende jord. Ligeledes, lad din ven vide, at din sofa altid er tilgængelig.
prøv en app
Hvis du er flyttet langt væk fra dit gamle netværk, skal du aldrig frygte — der er en app til det. Marco Polo er dybest set som kærlighedsbarnet til Snapchat og Facebook Messenger.
der er endda et stemmefilter, der får dig til at lyde som om du bare inhalerede helium, hvis du føler dig så tilbøjelig. De kreative muligheder for denne app gør langdistanceforbindelser super sjove.