fase to: bliv stærkere

du forlader hospitalet cirka 3 dage efter din Operation. Din læge kan bede dig om at overnatte i dage eller uger på et rehabiliteringscenter, før du går hjem. Andre folk går lige hjem.

Hvis du går tilbage til dit eget sted efter hospitalet, vil du sandsynligvis besøge en klinik tre gange om ugen for fysioterapi sessioner, der varer cirka en time hver.

ved din første aftale foretager din terapeut en kontrol af dit nye led, og hvor godt du kan bevæge dig. Derefter arbejder de med din læge anbefalinger, de vil lave en plan for at imødekomme dine specifikke behov. Du har tre store mål:

forbedre, hvor godt din fælles bevæger sig. Din fysioterapeut kan kalde dette øge din “vifte af bevægelse.”Efter knæoperation kan du for eksempel have smerter og hævelse, der gør det svært at strække leddet. Din terapeut vil føre dig gennem øvelser for at hjælpe dig med at bøje og rette den. Det kan også være nødvendigt at bruge en type udstyr kaldet en isokinetisk maskine, der gør arbejdet for dig. Ridning af en stationær cykel kan også hjælpe.

Styr dine muskler . Før din operation kan ledsmerter have bremset dig og gjort dig svagere. Din terapeut viser dig øvelser, der gør dig stærk igen, så du lettere kan gå uden smerter.