i henhold til retningslinjerne fra American Heart Association, hvis blodtrykket falder i en af nedenstående kategorier, kaldes tilstanden Hypertension:

• Trin 1 Hypertension: systolisk: mellem 130-139 eller diastolisk: mellem 80-89
• Trin 2 Hypertension: systolisk: 140 eller højere og diastolisk: 90 eller højere
• hypertensiv krise : systolisk: over 180 og / eller diastolisk: Over 120

således er Hypertension intet andet end højt blodtryk og er en alvorlig tilstand, fordi det får hjertet til at arbejde hårdere for at pumpe blod ind i kroppen, og hvis det ikke kontrolleres, kan det resultere i en øget risiko for hjerteanfald, slagtilfælde og nyresvigt.

tilsvarende er Hypotension lavt blodtryk. I denne tilstand falder blodtrykket typisk under en systolisk værdi på 90 og en diastolisk værdi på 60.

inden for foreskrevne grænser er en lav blodtryksaflæsning generelt god. Men nogle gange kan denne tilstand resultere i svimmelhed og træthed. Men hvis der ikke er nogen negative symptomer som sådan, er der intet at bekymre sig om.

årsager til højt blodtryk

mens de nøjagtige årsager til højt blodtryk stadig er ukendte, tilskriver læger denne tilstand visse faktorer, nemlig:

1. fedme
2. overdreven alkoholforbrug
3. øger saltindtaget
4. Rygning
5. Diabetes
6. genetik
7. Stress
8. aldring

årsager til lavt blodtryk

faldet af blodtryk er et normalt scenario. Imidlertid forårsager visse tilstande lavt blodtryk i en længere periode, såsom:

• infektioner i blodstrømmene
• Diabetes
• skjoldbruskkirtel
• blodtab på grund af skade
• svaghed på grund af dehydrering og
• graviditet, for at nævne nogle få

symptomer på højt blodtryk

mens højt blodtryk ikke viser noget alvorligt symptom (hvilket er grunden til, at det kaldes også en ‘stille morder’) som sådan observeres det undertiden, at nogle mennesker, der lider af forhøjet blodtryk, viser tegn på sved, søvnproblemer og angst. Men hvis den Hypertensive krisetilstand er nået, kan patienten lide af næseblødning og hovedpine.

symptomer på lavt blodtryk

nogle mærkbare symptomer, der skal hæve alarmklokker, omfatter:

• ustabilitet
• sløret syn
• manglende koncentration
• træthed
• Depression
• kvalme
• bleg hud
• hurtig og lav vejrtrækning

behandling af højt blodtryk

mens mange læger ordinerer medicin til at håndtere højt blodtryk, behandles det generelt bedst ved at skabe en ændring i i livsstil og forbedring af kostvalg.

nogle livsstilsjusteringer inkluderer:

• at deltage i 30 minutters moderat intensitetsøvelser såsom gåture, svømning, cykling eller jogging
• at holde op med at ryge
• reducere saltindtaget
• skære ned på alkoholforbruget
• øge indtagelsen af friske frugter og grøntsager, fødevarer med højt fiberindhold og fuldkorn, mejeriprodukter med lavt fedtindhold
• holde en kontrol af kropsvægt

læger anbefaler generelt også en ‘DASH-diæt og dietary tilgange til at stoppe hypertension kost for højt blodtryk patienter, der overholder de ovennævnte livsstil justeringer.

Læs også: Hjem retsmidler for højt blodtryk

behandling for lavt blodtryk

enkel, god til at gennemføre praksis, der forhindrer lavt blodtryk, som omfatter:

1. Begræns indtagelsen af alkoholholdige drikkevarer.
2. Forøg indtaget af vand under varme, voldsomme vejrforhold og især når det er nede med en virusinfektion.
3. overholde en diæt med højt saltindtag.
4. Deltag i regelmæssige fysiske aktiviteter for at øge blodgennemstrømningen.
5. undgå at stå eller sidde i en stilling i lang tid.
6. vær forsigtig og forsigtig, mens du opstår fra liggende og siddende stilling.
7. for at undgå perioder med svimmelhed, prøv at spise lette og mindre måltider med jævne mellemrum og undgå anstrengende aktiviteter straks t spise.
8. Skær ned på dit kulhydratindtag.
9. konsulter en læge om brugen af elastiske strømper, der dækker dit kalv-og lårområde. Dette kan hjælpe med at begrænse blodgennemstrømningen til den nedre del af kroppen og derved holde mere blod i den øverste del.