Find ud af, hvad der virkelig foregår
at bede om en adskillelse eller en skilsmisse kommer sjældent ud af det blå — selvom det nogle gange kan føles sådan. Men hvis du ser nøje og vurderer situationen, skal du kunne se tegnene. Den bedste måde? Spørge. Og lyt derefter uden at afbryde, retfærdiggøre eller forsøge at ordne ting. Men igen, vær forsigtig med, hvordan du anmoder om oplysninger. “At blive forhørsleder vil ende med at få din ægtefælle til at klappe op i stedet for at dele, hvad der virkelig foregår,” advarer licenseret klinisk professionel rådgiver Sheri Mueller, der specialiserer sig i at arbejde med ægtepar. “Hvis din ægtefælle fortæller dig, at han ikke elsker dig mere, skal du blot sige:” det tror jeg ikke på et øjeblik, ” siger Mueller. “Der sker noget andet.”
lad din ægtefælle vide, hvor du står
når du er i stand til at udtrykke dine tanker tydeligt uden at blive følelsesladet, skal du bede din ægtefælle om et tidspunkt, hvor du kan dele dine meninger om dit ægteskab. “Dette er ikke tid til at gøre en sag for at overbevise din partner om, at de har forkert at adskille eller skille sig eller begynde at bebrejde,” siger Mueller. Det vil kun få din ægtefælle til at grave i deres hæle. I stedet, udtrykke, at du ikke ønsker en skilsmisse, og du er villig til at søge råd. Spørg derefter, om din ægtefælle vil undersøge mindre drastiske muligheder. Mueller foreslår en helbredende adskillelse, som arbejder på at opbygge et andet forhold, da de fleste mennesker virkelig ikke ønsker at skille sig fra personen, men forholdet som det er. Denne type adskillelse gør det muligt for par at forblive i samme hus og giver mulighed for “plads” til at lade roligere hoveder, hjerter og følelser sejre, mens de tilbyder skridt mod håb og vækst.
prøv ikke at være forudsigelig
“Du er for forudsigelig.”
Lee sad overfor sin rådgiver og forsøgte at tage rådgiverens indsigt. “Hvad mener du med det?”han sagde endelig og følte sig mere forvirret end nogensinde.
“din kone ved, hvordan du vil reagere, så hun får målrettet en stigning ud af dig og manipulerer den derefter for at “bevise”, at hendes beskyldning er rigtig.”
Lee tænkte på det sidste argument, de havde haft, hvor hans kone sagde, at han altid var vred, men så indså han, at han ikke var det — hun vidste bare, hvilke knapper hun skulle skubbe. “Så hvad gør jeg?”
” være uforudsigelig.”
Hvis din ægtefælle leder efter en undskyldning for at forlade dit ægteskab, er en god måde at gøre det ved at gøre dig til den “dårlige fyr.”Det kommer typisk af din ægtefælle, der trykker på din knap, og så når du reagerer, har de dig. Kæmp imod det ved at vende din adfærd på hovedet. Hvis din ægtefælle vil ud, fordi du konstant er kritisk, næste gang de gør noget, som du normalt ville kritisere, trække det af — svar på den modsatte måde, hvordan du normalt ville. Bliv ikke trukket ind i dramaet.
fokus på egenomsorg
en af de bedste ting, du kan gøre, er at indbringe en objektiv tredjepart for at give dig visdom og vejledning, såsom en professionel ægteskabsrådgiver. Hvis din ægtefælle er villig til at gå, er det godt. Men hvis din ægtefælle nægter, kan du stadig gå. Det er det første skridt til at sikre, at du beskytter din mentale og fysiske sundhed. I stedet for at give efter for angst eller frygt, skal du fokusere på ting, der fylder dig på livgivende måder, såsom at træne, møde med venner til sjove tider eller investere dig selv i en hobby, du har udsat i årevis.
min ven Bethany søgte et bibelstudium for at blive involveret i og begyndte også at svømme. Selvom hun indrømmer, at de ikke fjernede smerten eller smerten, hjalp disse ting hende med at tage sig bedre af sig selv.
Bliv tro mod dine grænser
at foretage drastiske ændringer for dig selv i håb om, at din ægtefælle bliver, er ikke en langsigtet løsning-noget min ven Mary opdagede. Hun boede flere stater væk fra mig, så jeg så hende ikke ofte, men jeg vidste, at hun kæmpede for at holde sit ægteskab sammen, efter at hendes mand flyttede ud. Jeg var glad, da jeg hørte, at de havde forsonet sig. Næste gang jeg så hende, dukkede Mine øjne ud. Hun havde fået brystimplantater!
“Hvad I alverden, Mary?”Jeg sagde.
” Jeg ved det, ” sagde hun iført et fårligt udtryk. “Han ville have dem. Sagde, at hvis jeg fik dem gjort, ville han komme tilbage.”
viser sig, at han ikke blev længe. Et år senere indgav han skilsmisse.
Desperation får folk til at give ind på ting, de normalt ikke ville for at sikre, at deres ægtefælle vil forblive i forholdet. Gå ikke på kompromis med dine grænser.
giv ikke op på Gud
i denne mørke sæson kan Gud føle sig tavs eller fraværende og lade dig spekulere på, om han endda bekymrer sig om, hvad du går igennem. Vær sikker på at han gør det. Et brudt forhold bryder også hans Hjerte (se Salme 34:18), Og han er ikke inaktiv; Han arbejder, selv når du ikke kan se eller ikke forstår. Han vil se dig igennem denne sæson-selvom det ikke bliver som du vil—for som Salme 46:1 fortæller os, “Gud er vores tilflugt og styrke, en meget nærværende hjælp i problemer.”Når du beder for Gud om at genoprette dit ægteskab, så bed ham om at blive herliggjort frem for alt. Bed ham om at vokse dig i din tro gennem det hele. Det er bønner, han altid vil svare, da “vi ved, at for dem, der elsker Gud, fungerer alle ting sammen til godt, for dem, der kaldes efter hans formål” (Romerne 8:28).
endelig slip
mens det tager to personer at have et ægteskab, tager det kun en at opløse det. Efter at have gjort alt hvad du kan for at redde dit forhold, hvis din ægtefælle forbliver ubevægelig, så slip og fortsæt med at bede om, at Gud vil arbejde på din ægtefælles hjerte bortset fra dig. Nu er det tid til at fokusere på at helbrede dit hjerte. En skilsmisse er en død, så det er OK at sørge. Selvom ægteskabet mislykkedes, er det vigtigt at forstå, at du ikke er en fiasko. Så sørg-og ved, at Gud ikke er færdig med dig endnu. Hans planer for dig er stadig-og altid-at give dig et håb og en fremtid (Jeremias 29:11).
*navne er blevet ændret.