kronologisk alder vs. biologisk alder

kronologisk alder – antal år og dage fra fødslen. Dette kan f.eks. bestemmes af kalenderen.

biologisk alder-grad af fysisk, mental, kognitiv og følelsesmæssig modenhed hos barnet. For at bestemme denne biologiske alder skal man se og vurdere skeletudvikling, seksuel udvikling, vækstrate, funktionelle bevægelsesmønstre, grundlæggende bevægelsesfærdigheder og barnets sportsevner.

det er vigtigt at kunne skelne mellem biologisk og kronologisk alder, hvilket er en klar definition af vækst og modenhed:

• vækst: stigning i højde, kropsvægt, kropsfedt og lemmer længde af barnet
• modenhed: en proces, hvor barnets krop ændrer sig og bliver mere og mere som en voksen. Der er ikke behov for tegn på vækst, når barnets krop modnes.

eksperter skelner derefter yderligere i:

• Premature børn: f.eks. 8-årige, der er lige i adfærd og ydeevne til en 10-årig
• senmodne børn: f. eks. 8-årige, der er lige i adfærd og ydeevne til en 6-årig

Dette viser, at mellem 2 8-årige børn kan være op til 4 års forskel i deres fysiske udvikling. Forældre, der har flere børn, kan ofte være enige med os i dette emne ud fra deres egen erfaring.

Hvad hvis mit barn er en” laggard”, har det mindre chancer for at lykkes?

Nej, Det er bestemt ikke tilfældet. Undersøgelser har vist, at såkaldte “laggards” har endnu mere potentiale til at dyrke sport på et højt niveau. Det er dog vigtigt ikke at lade latecomers deltage i konkurrencer for tidligt, da de er fysisk ringere end andre børn i samme alder. Kun mellem 10 og 13 år udvikler de en følelse af deres evner og kan faktisk være realistiske om sig selv sammenlignet med andre. Så hvis dit barn er en laggard, og du er i konkurrencer før 10 år, vil dit barn tro, at hvis det giver alt, kan det vinde. Dette er dog ikke muligt på grund af fysisk mindreværd. Som følge heraf tror dit barn ikke længere på at vinde overhovedet.

vækstrate og vækstkurve

vækstraten for dit barn er direkte relateret til den biologiske alder. Vækstrate er den hastighed (cm / år), hvor et barn vokser. Vækstkurven repræsenterer derefter et barns vækstrate.

Vi kan derfor bestemme et barns biologiske alder ved at læse i hvilken fase af vækstkurven barnet er placeret. Selvfølgelig, jo flere data vi har om et barn, desto mere præcis vil forudsigelsen være. Dr. Ernst anbefaler at holde en rekord på mindst 18 måneder, hvor barnets størrelse måles hver anden måned for at producere en repræsentativ forudsigelse. Grafen nedenfor viser en vækstkurve, der bruges til at bestemme den biologiske alder (i dette tilfælde omkring 10 år).

hvordan beregnes vækstraten?

i starten har du brug for mindst 2 målinger, som blev udført hver 2.måned. Den bedste alder til at starte målingerne er 6 år. Nu et lille beregningseksempel:

måling 1 (A) = 125 cm – udført den 1. januar

måling 2 (B) = 125,5 cm – udført den 1. Marts

beregning: B-Aks6 eller: (125,5-125) H6 = 3 cm / år

hvordan bruger vi denne viden i vores træning?

Vi, Junior Golf verden, har udviklet et nyt træningskoncept baseret på deres biologiske alder og vækstkurve. Her træner dine børn i grupper, der er organiseret efter biologisk alder, snarere end traditionelle aldersgrupper. Fordelen er, at børnene i en gruppe er i samme fase af vækstkurven og dermed alle har de samme fysiske forudsætninger. Dette gør de samme øvelser nyttige for alle børn i en gruppe, og alle kan udføre disse øvelser på et lignende niveau og hastighed. Dette fører igen til en mere effektiv træning og mere sjov og motivation for dine børn!