hvorfor forårsager eksem kløe?

for de fleste mennesker er kløe det værste og mest ubehagelige symptom på eksem og kan ofte være det sværeste at behandle. Kløe kan også føre til søvnproblemer for både personen med eksem og deres familie.

hud påvirket af eksem frigiver visse kemiske mediatorer-budbringere, der stimulerer nerverne. (Der er mange kemiske mediatorer, der frigives i huden og kan få os til at kløe. Interessant nok er histamin, der gør insektbid så kløende, ikke relateret til kløen i atopisk eksem. Derfor hjælper antihistaminer ikke med at reducere kløen i sådanne tilfælde, selvom beroligende antihistaminer undertiden ordineres for at hjælpe personen med at sove.) Derudover ser nervefibrene hos mennesker, der har atopisk eksem, ud til at blive ændret med en stigning i sensoriske fibre. Dette kan medføre, at selv den letteste berøring giver en følelse af kløe. Disse nerver overfører derefter følelsen af kløe til hjernen, og inden du ved af det, skraber du. Dette kaldes en neurogen kløe på grund af nerveveje, der aktiveres.

kløe er dog ikke helt ligetil, da der er en anden type kløe, kaldet en psykogen kløe. Dette betyder, at kløen også stimuleres af psykologiske faktorer; disse kan være bevidste eller ubevidste trang til at ridse, fremkaldt via vane eller som reaktion på stress.

prøv ikke at sige ‘ikke ridse’ til børn og voksne, der skraber. Dette kan skabe vrede og nød og øge følelsen af stress.

Hvordan kan jeg klare kløe?

Her er nogle praktiske tip til, hvordan man håndterer kløe og reducerer ridser:

• brug blødgøringsmidler ofte nok til at forhindre tør hud. Nogle gange kan tykke applikationer af salver blokere hudens porer og faktisk forårsage mere kløe, så anvend ofte men let (men nok til at få huden til at glinke). Blødgøringsmidler hjælper med at holde huden intakt og godt fugtet, hvilket reducerer irritation fra allergener og irriterende stoffer. Påfør igen, før huden bliver tør igen.
• Anvend altid blødgøringsmidler i glatte, nedadgående streger. Gnid dem ikke ind i huden, da dette kan gøre kløe værre. For børn, prøv at gøre det at sætte blødgøringsmidler på en positiv oplevelse, opmuntre dem til at stryge og berolige på deres egne blødgøringsmidler – brug belønningskort, klæber på stjerner for at fugte og ikke ridse.
• børn kan dekorere deres blødgørende gryder og dispensere for at gøre dem sjovere at bruge.
• hold neglene korte, og sørg for, at der ikke er skarpe kanter.
• undgå almindeligt vand til vask og badning. Brug altid en sæbe erstatning eller din sædvanlige leave-on blødgøringsmiddel til at vaske med og derefter skylle af.
• efter vask og badning skal du tørre huden med et blødt håndklæde i stedet for at gnide og påføre blødgøringsmiddel igen.
• brug bomuldsark og tæpper på senge eller lav-tog (4.5) dyner fyldt med menneskeskabte fibre, ikke fjer, for at forhindre overophedning i sengen.
• prøv bomuldshandsker eller vanter, og til babyer/børn skal du bruge alt-i-en-søvndragter med indbyggede vanter for at reducere skaden ved at ridse huden, især om natten. Ærmer med silke eller bomuld luffer kan også være nyttige.
• prøv at erstatte en anden handling for ridser. Du kan finde det nyttigt at trykke et søm på huden eller klemme huden forsigtigt i stedet for at ridse. At knytte næver og tælle til 10 fungerer også godt, især for børn. Forældre og partnere finder nogle gange, at hvis de fugter og masserer huden forsigtigt for deres barn eller partner, hjælper det med at skære ned på potentielle hudskader.
• for meget kløende hudpletter finder nogle mennesker en pose frosne ærter eller noget lignende indpakket i et håndklæde og placeret på huden vil hjælpe.
• anvendelse af kølige blødgørende cremer eller lotioner (ikke salver), der er blevet opbevaret i køleskabet, kan hjælpe, selvom nogle mennesker finder ud af, at varme blødgøringsmidler er de mest beroligende (men ikke varme i mikrobølgeovnen, på kogepladen eller i ovnen, eller lad det blive for varmt!).
• Hold dig kølig. Brug flere lette bomuldslag i stedet for at have et tungt og varmt lag tøj eller sengetøj – på den måde kan du justere temperaturen, så den passer til dig. Hold soveværelserne kølige og ventilere rum regelmæssigt.
• tal regelmæssigt med din hudlæge, læge eller sygeplejerske om dine behandlinger for at sikre dig, at du bruger det, der er bedst for dig på det tidspunkt, og at du behandler dine eksemblusser tilstrækkeligt.

For flere tip og information om håndtering af kløe, se vores kløe-og ridsebog