misbrug af alkohol kan påvirke alle dele af dit helbred. Faktisk er der sjældent nogen del af kroppen, der ikke påvirkes af at drikke. Mange mennesker tror, at leveren er det vigtigste organ, der er beskadiget af alkohol, men faktisk påvirker det alle dine vitale organer, inklusive dine nyrer.
nyrernes rolle er at filtrere skadelige stoffer – herunder stoffer og alkohol – fra blodet og forhindre, at der opbygges ekstra væske og affald i din krop. Hvis du oplever nyresmerter efter at have drukket alkohol, skyldes det, at dine nyrer arbejder for at få den ekstra alkohol ud af din krop.
alkohol og nyrer: hvordan de interagerer
alkohol er et toksin, der har både korte og langsigtede virkninger på dine nyrer. Nyrerne er ansvarlige for at filtrere blod gennem hele kroppen. Når du drikker alkohol, mindsker det nyrernes evne til at filtrere blodgennemstrømningen. Overdreven alkoholbrug fører også til leversygdom, hvilket får nyrerne til at arbejde hårdere og påvirker deres evne til at regulere blodgennemstrømningen.
alkoholmisbrug gør det også vanskeligt for nyrerne at sikre, at kroppen opretholder nok vand, hvilket fører til dehydrering. Når dette sker, kan andre organer og celler i kroppen ikke fungere normalt. Oven i alt dette resulterer alkoholforbrug i højt blodtryk, hvilket er en af hovedårsagerne til nyresygdom.
Hvorfor får jeg nyresmerter efter at have drukket alkohol?
det er et velkendt faktum, at der er potentiale for, at alkohol påvirker dine nyrer negativt. Ikke alene drikker alkohol skade på nyrerne, nogle gange fører det til faktisk fysisk smerte. Symptomer på nyresmerter inkluderer:
- en pludselig, skarp stikkende smerte eller en kedelig smerte placeret i ryggen af maven, under ribben på begge sider af rygsøjlen
- smerter i øvre eller nedre ryg eller mellem balderne og nedre ribben
- smerter i de ovennævnte områder, der er værre om natten
- smerter føltes umiddelbart efter indtagelse af alkohol, eller når du er stoppet.
Hvis du oplever nogen af disse symptomer, er det vigtigt, at du lytter til din krop. Du bør reducere mængden af alkohol, du drikker, eller søge hjælp, hvis du ikke er i stand til at stoppe alene.
hvor meget alkohol er for meget?
mens en lille mængde alkohol ikke vil gøre alvorlig skade på nyrerne, er der specifikke niveauer af alkohol, der vil føre til nyresmerter eller skade:
- mere end 3 drikkevarer om dagen for kvinder (eller mere end 7 om ugen).
- mere end 4 drikkevarer om dagen for mænd (eller mere end 14 om ugen).
- binge drinking: dette er når nogen drikker 4-5 drikkevarer om 2 timer. Det kan forårsage “akut nyreskade” og kan føre til varig nyreskade.
Hvis du eller en elsket går over disse anbefalede daglige mængder på et ensartet grundlag, er der en chance for, at langvarig nyreskade eller nyresvigt er nært forestående.
symptomer på nyresvigt
vent ikke med at søge hjælp, hvis du mener, at du lider af nyresygdom. Du kan behandles af din læge med medicin, og et alkoholbehandlingsprogram kan hjælpe dig, hvis du ikke er i stand til at stoppe med at drikke alene.
Hvis du oplever nogen af disse symptomer sammen med tegn på nyresmerter ovenfor, skal du straks søge behandling af en læge:
- træthed
- tab af appetit
- hovedpine
- søvnproblemer
- problemer med at koncentrere
- hævelse af ben og ankler
- nyresmerter
- ændringer i urin
disse tip hjælper dig med at din nyre sundhed, såvel:
- drik rigeligt med vand for at forblive hydreret
- Træn regelmæssigt
- Følg en fedtfattig, sund diæt med masser af friske frugter og grøntsager
- Begræns dit sukker -, salt-og koffeinindtag
Overvind alkoholafhængighed ved fodaftryk Beachside Recovery
jo hurtigere du beder om hjælp, jo hurtigere kan du være tilbage på sporet med et sundt liv og en sund krop. Hos Footprints Beachside Recovery, vi tilbyder en individualiseret tilgang med et kyndigt team og en læge. Den holistiske tilgang behandler ikke kun kroppen, men også sindet og Ånden. Kontakt os med det samme for at få den hjælp, du har brug for.