Billedkilde: Getty

Jeg er i øjeblikket 28 uger gravid med mit første barn. Før jeg blev gravid, havde jeg ganske vist ikke gjort meget forskning på hele processen. Min mand og jeg regnede med, om det var meningen, det ville være, og det virkelige arbejde ville begynde, når barnet blev født. Jeg antog, at jeg var gravid, bare betød at give afkald på alkohol og sushi og ændre mine træningsrutiner, højre? Forkert. Åh så forkert.

hverken min mor eller bedstemor havde virkelig oplevet morgenkvalme med nogen af deres graviditeter (min bedstemor minder vagt om “en sygehelg”), så det var ikke noget, jeg var alt for bekymret over. Det vil sige, indtil jeg nåede fem og en halv uge gravid og vågnede en morgen og følte, at jeg var to skridt væk fra dødens dørtrin.

som de fleste gravide vil fortælle dig, er morgenkvalme nok den mest unøjagtigt navngivne lidelse på planeten Jorden. I modsætning til dets navn kan det (og ofte) vare hele dagen og hele natten, med lidt eller ingen lettelse. Symptomer omfatter intens kvalme, hyppig opkastning og svær mad aversioner til de fleste noget med nogen næringsværdi. Den ene skrot af gode nyheder, at gravide kvinder kan klamre sig til er, at de fleste syge finde deres symptomer lade op mod slutningen af deres første trimester. Da jeg vidste dette, fulgte jeg nedtællingen til uge 14 med ærbødighed og levede hver dag i håb om, at andet trimester ville bringe mig til Nirvana, som jeg aldrig havde værdsat normalitet at være. Jeg var heldig at opdage, at jeg var, faktisk, et medlem af flertallet, og nu leve mit liv taknemmelig for hver puke-fri dag.

Billedkilde: amazon.com

mens intet virkelig “helbrede” følelsen af konstant kvalme eller daglige puking sessioner i løbet af de første 13 uger, var der et middel, der gjorde oplevelsen lidt mere tålelig. Det var under min anden prænatale aftale (en mørk tid, der fandt mig hulkende fra elendigheden ved konstant sygdom blandet med angst forårsaget af det nylige amerikanske udbrud af COVID-19), at min læge anbefalede, at jeg tog 25 mg Vitamin B-6 ($10) fire gange om dagen. Hun foreslog, at jeg starter supplementet med det samme, da — det er meget vigtigt-det tager en uge for vitaminerne at begynde at påvirke, hvordan du har det. Mens en uge måske ikke lyder som lang tid for et normalt, sundt individ, når du er i kast med morgenkvalme, kan en uge føles som en levetid. På grund af begrænsninger forårsaget af COVID-19 fik min mand ikke adgang til lægekontoret med mig og ventede på mig ude på parkeringspladsen. Efter at have modtaget en hektisk tekst fra mig med min læge anbefalinger, bestilte han straks en flaske vitaminer.

efter at have modtaget vitaminerne i posten begyndte jeg at tage dem religiøst. At Plads ud tillægget, jeg ville tage en første ting om morgenen, en anden til frokost, en tredje til middag, og den sidste af dagen lige før sengetid. Som min læge advarede, så den første uge ingen forskel i mine symptomer, men på den ottende Dag begyndte jeg at føle mig selv komme ud af en tåge. Jeg var lettet.

igen, intet virkelig helbredt min morgenkvalme. Jeg fandt mig stadig kvalm det meste af dagen og — efter de diagrammer, jeg fandt online til en tee — toppede min sygdom omkring uge 12 med opkastningen i værste fald mellem uge 8 og 13. Når det er sagt, B-6 hjalp bestemt med at lindre noget af kvalme og syntes at give mig et lille løft mellem puking-sessionerne. Jeg ville faktisk have øjeblikke i løbet af dagen, da jeg følte mig “okay”, hvilket var en stor forbedring fra mine præ-vitamin dage. Selv min mand bemærkede en lille forbedring i mine symptomer. Åh, hvordan jeg ville ønske, at jeg havde købt en flaske B-6, før jeg endda blev gravid, så jeg kunne have taget dem hele tiden.

det er vigtigt at kontakte din sundhedsudbyder, før du prøver et nyt supplement eller medicin, så hvis du er nysgerrig, om B-6 kan hjælpe dig, skal du ringe til din læge. Selvom du er som mig, og forskellen er lille, er alle fremskridt i kampen mod morgenkvalme en sejr, der skal fejres. Skulle min mand og jeg vælge at få en anden baby, kan du være sikker på, at det første skridt i min graviditetsrejse vil lagre flere flasker af dette vitamin, så jeg er forberedt på den forestående storm.