jeg har altid haft frygtelig angst, så i 2013 lavede jeg en aftale med en mental sundhedsperson, der ordinerede mig et antidepressivt middel kaldet Leksapro. For det meste fungerede Leif godt for mig. Men ligesom mange andre SSRI ‘ er (selektive Serotonin Reuptake hæmmere), det kommer med en masse potentielle bivirkninger, herunder formindsket køn drev. Så da min libido gik fra Peprius Le Kirkestol til den, der er mindst seksuel tegneserie (Fedtmule, sandsynligvis), jeg var ikke så overrasket. Men jeg var heller ikke glad for det.
det er her maca kom ind.
6 Ting Hver mand bør vide om hans Penis:
Maca er en plante hjemmehørende i Andesbjergene, der har en lysegrøn farve og vagt bready lugt. Det er ofte malet i pulverform, og mens forskere stadig ikke ved meget om det, er det blevet rapporteret at forbedre seksuel funktion, øge erektionsfrekvensen hos mænd, reducere angst hos postmenopausale kvinder og forbedre SSRI-induceret seksuel dysfunktion.
fordi jeg typisk er en stickler til FDA-godkendelse, diskonterede jeg oprindeligt disse krav. Men så gik jeg ned i et Reddit ormehul. Reddit er fuld af førstehåndsregnskaber om at tage maca på r/Nootropics, en subreddit dedikeret til stoffer, der påstås at forbedre kognitiv funktion. Efter en times læsning af vidnesbyrd som,” jeg føler utrolig energi, angst væk, super social, køn Kør skyhøjt, ” jeg besluttede at prøve maca selv i en måned.
først var jeg forsigtig: jeg vidste ikke, hvordan maca ville reagere med de andre lægemidler, jeg var på (selvom jeg læste en undersøgelse, der tyder på, at det er OK at tage maca, hvis du også tager SSRI ‘ er). Jeg vil også læse en artikel fra 2015, der siger, at urtetilskud fra GNC og Target kan indeholde andre ingredienser, såsom “sennep, hvede, radise og andre stoffer.”Mens artiklen ikke specifikt nævnte maca root, var der ingen måde for mig at vide, om der var nogen fremmede stoffer i selve tilskuddet.
på den anden side kunne jeg ikke finde mange negative bivirkninger forbundet med maca: selv de certificerede alarmister på Maca havde ikke noget snavs på tingene. Mens jeg sandsynligvis skulle have konsulteret med min egen læge lige uden for flagermusen (og vil anbefale, at nogen overvejer at tage nogen form for supplement tale med deres læge på forhånd), var min peep på Frits, så jeg var desperat. Så jeg konsulterede Jamin Brahmbhatt, MD, en urolog og seksuel sundhedsekspert.Brahmbhatt sagde, at selvom det sandsynligvis var sikkert at tage maca, var han skeptisk over for, at det faktisk ville være effektivt til at forbedre mit kønsdrev. “Der er flere undersøgelser, der ser på maca vs. placebo, hvor de har fundet forbindelser mellem at tage maca og forbedring af seksuel funktion og libido hos både mænd og kvinder,” sagde Brahmbhatt. “som med mange andre kosttilskud kender vi ikke den nøjagtige mekanisme for, hvordan det virker.”
stadig tilføjede han: “hvis jeg har patienter, der tager maca, og de siger, at det virker, vil jeg støtte deres beslutning om at tage urten.”Så jeg gik ned ad gaden til min købmand (ja, det er så nemt det er at få disse ting) og købte en flaske kun naturlig Maca Pure 1.400.
relateret: 5 grunde til, at dit kønsdrev er så lavt
den første dag, jeg tog maca, bemærkede jeg ingen øjeblikkelige bivirkninger. Men jeg oplevede heller ikke nogen negative symptomer, hvilket var et godt tegn.
det var først på dag tre, at jeg følte, at maca ‘ en trådte i kraft, men i modsætning til mine forventninger fandt den sted i mit hoved snarere end i min skridt. Overraskende, jeg følte mig mere jævn og rolig, end jeg havde været i måneder. Jeg følte, at jeg kunne koncentrere mig mere, mens jeg læste, og mit varemærke hurtige talemønstre blev roligere og langsommere.
der var dog en advarsel: da jeg fortalte Brahmbhatt om mit øgede fokus og ro, sagde han, at det meget vel kunne have været i mit hoved. “Nogle undersøgelser har vist, at maca kan mindske symptomer på depression eller angst hos kvinder, men hos mænd var resultaterne ikke signifikante,” siger Brahmbhatt. “Så ja, din forbedrede koncentration kan være placebo.”
ikke desto mindre fortsatte jeg med at tage maca hver morgen og forventede, at de opfattede effekter ville aftage over tid. Det, jeg fandt, var det modsatte: ikke kun forblev mit hoved klart, men den fancy-shmancy libido-stigning, jeg fortsatte med at høre om, begyndte faktisk at ske. Som regel, min sæsonmæssige Affektivitetsforstyrrelse er så dårlig, at jeg ikke engang kan tænke på at have det køn på en overskyet dag. Men på en dyster, maca-drevne søndag, Jeg ønskede at have køn. Masser af det. Og da jeg havde køn, Jeg fandt ud af, at det var bedre end normalt. Hvis en normal kønssession er en 9 ud af 10, stødte Maca den op til 9,75 — en lille stigning, men bestemt en mærkbar.
relateret: Er din Gym rutine ødelægge din køn liv?
Ved udgangen af måneden kunne jeg ikke have plejet mindre, om maca faktisk fungerede, eller hvis jeg oplevede en placebo-effekt. Jeg kunne kun fokusere på den mærkbare forskel i mit hoved og bukser. Derfor tager jeg stadig maca hver morgen.
Jeg er klar over, at der er risiko for at tage et ikke-FDA-godkendt supplement, og jeg vil sige, at du skal tale med din læge, før du beslutter dig for at tage maca. Men jeg kan kun tale for mig selv og min egen erfaring, og for at citere Redditor edefakiel, maca gjorde mig så “hård som El PE Kurstn de Gibraltar.”