for to uger siden løb jeg Brooklyn Halvmarathon, som jeg var super begejstret for, fordi stort set alle, der kører det, elsker det. Du begynder at køre ved Prospect Park, fortsæt derefter ned ad Ocean Parkvej, indtil du rammer målstregen på Coney Island.

Dette var min femte halvmaraton, så jeg er komfortabel med at arbejde op til den afstand. Og jeg taler konstant med trænere, så jeg får stille dem spørgsmål om mine seneste træningsrutiner, så snart de kommer ind i mit hoved.

Jeg vil gerne tro, at jeg træner smart til løbsdagen—jeg ved hvad jeg skal spise, hvad jeg skal bære, hvor meget jeg skal sove, og hvad jeg skal drikke for at føle mig forberedt. Men denne gang blev stort set alt kastet for en løkke. Jeg begik enhver fejl, eksperterne fortæller dig ikke at lave, og for at være ærlig, jeg var temmelig bekymret for, hvordan tingene ville gå i betragtning af hvor flittig jeg altid har været tidligere.

selvom jeg har kørt nok halvmaraton til at vide, at min krop kan klare afstanden, Har jeg altid lidt af en nagende stemme i mit hoved, der siger, Hvad hvis jeg ikke kan? Jeg mener, hvem føler ikke lidt angst, når de er ved at køre et løb? Der er absolut ingen skam ved at gå—nogle løbebusser anbefaler endda at tage gåpauser for at få det bedre—men sandheden er, jeg er konkurrencedygtig og undertiden hård mod mig selv. Jeg vil køre det hele, Få en personlig rekord hver eneste gang, og færdig med at føle mig som en million dollars. Muligt? Ingen. Men det forhindrer mig ikke i at tænke på det.

denne gang, vel vidende at jeg ikke var helt forberedt og ikke fulgte mine prerace rutiner til en T gjorde mig virkelig ængstelig. Jeg ved normalt, hvad jeg kan forvente, men denne gang kan alt ske. Min tid ville ikke være min bedste, og det var lidt svært at sluge.

uanset hvad fik jeg mig stadig op om morgenen af løbet og forberedte mig mentalt til at løbe. Og jeg er glad for, at jeg gjorde det: Jeg lærte en vigtig lektion, og løbet var en succes—på trods af et par mindre vejspærringer.

før jeg kommer ind på, hvad der skete på løbsdagen, lad mig forklare alle de træningsfejl, jeg lavede, begyndende med: Jeg skar min træning for kort.

Jeg begynder normalt at træne omkring otte uger før et halvmaraton, så jeg kan arbejde mine lange løb op til 10 milers, plus have en konisk uge, hvor jeg ringer tilbage, slapper af og mentalt forbereder løbsdagen. Denne gang var lidt anderledes takket være en uventet skade.

Jeg var lige færdig med et andet løb, da min fod begyndte at handle sjovt. At bære hæle på arbejde gav mig denne bisarre smerte i bunden af min fod. Selvfølgelig gik jeg ikke få det tjekket ud som jeg skulle have. Men efter to uger med at blive væk fra det (så meget som jeg kunne bo i en by, hvor jeg går overalt), vågnede jeg en morgen, og det føltes bedre. Jeg aner stadig ikke, hvad det var, eller hvorfor det skete, men jeg ved, at det kostede mig to dyrebare træningsuger.

mens hver træningsplan er anderledes, har jeg altid lavet en 10-mile løb før løbsdagen. Sådan ved jeg, at min krop er forberedt, og hvis den ikke er det, regner jeg med, at jeg altid kan gå de sidste tre miles. Denne gang skulle jeg gøre mit sidste lange løb på Mors dagshelg, og det hældte regn det meste af helgen. Jeg endte med kun at løbe 6,2 miles, hvilket efterlod mig virkelig uforberedt.

derefter, ugen af løbet besluttede jeg at tage en ny sport…in en anden tidssone.

tirsdag før løbet fløj jeg ud til Palo Alto, Californien, for at teste Specialcykels nye e-cykler til arbejde. Jeg løb den dag, jeg landede, og tilbragte derefter de næste to dage på en cykel. Mens cykling er fremragende cross-træning, har jeg ikke været på en rigtig cykel i et stykke tid, så mine glutes var super ømme i et par dage.

oprindeligt tænkte jeg for mig selv, en e-cykel er helt fin, fordi jeg næppe skal pedalere. Fangsten? Da en redaktør fortalte os, at han ikke engang brugte motoren og pedalerede det hele selv, måtte konkurrenten i mig også prøve det. Så jeg endte med at sætte 50 plus miles på en cykel (nogle gange med motoren tændt, og nogle gange med den slukket, men altid pedaling) tre dage ud fra løbsdagen—normalt i løbet af denne tid er jeg aftagende.

Jeg var også i Californien. Betydning, min søvn tidsplan blev smidt ud af smæk. Mens jeg prøver at holde østkysten tid, når jeg rejser vestpå, fungerer det ikke altid, så jeg var mere vågen end normalt om natten og havde problemer med at stå op om morgenen. Du kunne helt sikkert sige, at jeg var træt.

i slutningen af ugen fløj jeg hjem…og tilbragte den næste dag helt på mine fødder. Fredag morgen (dagen før løbet) gik jeg til en indendørs cykelklasse, gik til morgenmad og gik derefter til kontoret. Så måtte jeg hente min race bib i Brooklyn, så jeg gik rundt der, og endelig kom jeg tilbage til min lejlighed den aften. Ifølge mine Apple se sundhedsdata gik jeg omkring 9 miles den dag-ikke ligefrem den prerace hviledag, jeg er vant til.

den ene ting, jeg ikke ændrede, var min middag natten før. Men jeg skimpede virkelig på søvn.

Jeg sidder fast med min prøvede og ægte pasta med rød sauce natten før. Traditioner. Jeg har normalt også et glas vin, fordi jeg har hørt den professionelle løber, olympiske medaljevinder og verdensoptagerholder Deena Kastor nyder et glas før løbsdagen (og fordi jeg kan lide det). Denne gang sprang jeg over mit glas vin, fordi jeg var bange for, at det ikke ville gøre min jetlag nogen tjeneste.

natten før løbsdagen loggede jeg ikke engang en fuld seks timers søvn. Men jeg vågnede følelse semirested trods det hele. Credit prerace rystesyge og endorfiner.

morgenen af løbet besluttede jeg at bære helt nyt gear.

i mine sidste par halvmaraton har jeg altid trænet i de sko, jeg skulle løbe ind på løbsdagen, plus brugt mit løbstøj før. (Nogle løbere er så regimenterede om deres tøj og sko valg, at de bærer den samme nøjagtige ting under hver træningskørsel og løb.) Denne gang trak jeg på skuldrene og besluttede at blande det sammen.

Jeg trak på mine splinternye neongrønne nye Balancespark, splinternye leggings og splinterny tank top. Jeg havde en sportsbh, som jeg havde brugt før, men aldrig i 13,1 miles. Jeg trak på Capri-længde leggings, og de passer godt. De virkede komfortable. Og en tank top er svært at ødelægge. Plus, sneakers var så lyse, jeg glemte næsten, at jeg skulle løbe 13 miles i dem.

jeg spiste noget helt nyt til morgenmad og besluttede at give afkald på kaffe, som jeg normalt drikker hver eneste morgen.

Jeg spiser normalt en banan og toast med jordnøddesmør morgenen af et løb. Bortset fra alle mine seneste rejser forlod mit spisekammer temmelig nøgne, så jeg havde ikke det, jeg havde brug for. Så jeg slog mig ned…en cacao mandel smoothie. Det virkede som et godt valg—masser af kalorier, noget fiber og noget protein. Jeg skar mig også et par tykke stykker hjemmelavet bananbrød for at bytte ud til min normale banan. Næsten det samme, ikke?

at springe over kaffe var en stor fejltagelse. Jeg beklagede det stort set hele tiden, jeg kørte løbet. Kaffe hjælper mig normalt virkelig med at få tingene i gang, før løbet begynder, så denne gang, jeg endte ikke med at gå på toilettet indtil mile 8 og følte mig temmelig krampagtig hele tiden før. (Mere om det senere .)

OK, race tid! Efter at have behandlet et lille legging-uheld, de første to miles var en leg—og så, jeg begyndte at kæmpe.

omkring 100 meter ind, følte jeg, at mine bukser langsomt gled ned, så jeg trak og snoede midtstrid for at prøve at ordne dem. Så en anden 100 meter ned ad vejen, skete det samme. Det er som om mine bukser passer lige, da jeg bare gik, men når jeg begyndte at løbe, var det hele ned ad bakke og ikke på en god måde (runner puns!). Jeg var nødt til at trække ud til siden og virkelig rykke mine bukser op fra mine kalve for at få dem til at blive sat. Når det var løst, pumpede jeg melodierne op og kom på min glædelige måde.

Jeg ramte mile to, og mine ben føltes som beton. Jeg forventede ikke at føle mig så træt så tidligt, men også, efter alt det cykling og gå, jeg vidste virkelig ikke, hvad jeg kunne forvente af min krop. Kurset er en out-and-back i de første tre miles, og da jeg begyndte at se folk vende rundt og løbe tilbage mod mig, jeg følte, at de var så langt foran. Jeg har aldrig følt mig så tuckered ud så tidligt i et løb.

Miles tre til syv fløj forbi, så tog jeg et badeværelse pause på mile otte. Resten var glat sejlads, indtil lige ved haleenden.

heldigvis kunne vi i mile tre se ind i Prospect Park, og der var tilskuere overalt. Disse tegn og jubel og high fives var lige hvad jeg havde brug for for at genoplive mig selv. Intet kan få dig til at føle dig mere som en superstjerne end alle de mennesker, der dukker op for at juble for løb som disse. Jeg begyndte at lede efter venner, fundet sagde venner, og strålede derefter ned ad vejen, da jeg fortsatte til Ocean Parkvej.

Når jeg ramte mile otte, måtte jeg stoppe for at bruge badeværelset. Jeg tror, det er første gang, jeg nogensinde har stoppet for at bruge badeværelset, mens jeg kører (nævnte jeg, at jeg er konkurrencedygtig?), men efter at have spist noget nyt den morgen, forventede jeg det. Jeg drak også helt sikkert mere vand, end jeg skulle have lige før løbet, så det hjalp heller ikke.

pause efter badeværelset følte jeg mig endelig lettere og ikke så krampagtig. Og på det tidspunkt, jeg havde kun fem miles at gå! Jeg følte mig godt, og sejlede sammen, bliver virkelig ophidset, da vi kom tættere og tættere på målstregen på Coney Island—på trods af at jeg boede i Ny York City i over et år, jeg havde aldrig været før. Jeg vidste også, at min familie og venner ville vente på mig i målstregen (plus brunch), så jeg gav det alt, hvad jeg havde tilbage.

kramperne kom tilbage med hævn lige da jeg så 800 meter-to-go-skiltet. Jeg kunne ikke tro det; jeg var så tæt på. Jeg prøvede virkelig hårdt at fokusere på min vejrtrækning og bremsede lidt (selvom det dræbte mig indeni) og fortsatte med at dreje hovedet og søgte efter et velkendt ansigt. Et par skridt mere, og jeg så mine Folk—og så snart jeg så dem, besluttede jeg at skubbe igennem det og sprint til mål. Må se godt ud for de kameraer!

selvom dette bestemt ikke var min hurtigste halvmaraton, var det bestemt ikke mit værste. Og jeg lærte det nogle gange, det vil bare være tilfældet.

med dette løb, da flere og flere ting gik galt, forsøgte jeg at holde minde mig selv, du kører dette for sjov. Bare nyd det. Der er ingen grund til at presse dig selv. Det hjalp, men kun til en vis grad. Var jeg nervøs natten før løbet? Ja. Var jeg bekymret for, at jeg ville skade mig selv, fordi jeg ikke følte mig ordentligt trænet? Ja. Som alle andre i Verden hader jeg at føle mig uforberedt—især til løb, fordi selv folk, der er 100 procent uddannede, ender med at floppe på banen. Nogle gange har jeg gode løb, og nogle gange har jeg dårlige løb, men det vigtige at huske er, at jeg virkelig kan lide at løbe.

mens jeg bestemt ikke PR denne gang, når jeg begyndte at løbe, mindede jeg mig selv om, at det hele ville være OK. Jeg ville afslutte, og det er en enorm præstation i sig selv. Jeg mener, disse kramper, GI problemer, og prerace skade rodet med mit hoved, men jeg er stadig i stand til at se tilbage på løbet og vide, at jeg havde det sjovt. Plus, jeg fik endelig at opleve løbet, som alle mine runner venner rave om (stor tak til Michelob Ultra for at sikre mig et sted!). Der er ingen følelse som at krydse en målstregen—blandingen af stolthed, lykke og ren udmattelse, du føler—uanset hvad min faktiske tid ender med at blive.

Når jeg ser tilbage, Har jeg indset, at det er helt OK, at min race prep ikke var på punkt. Og i fremtiden vil jeg måske slippe mig lidt af krogen. Nogle gange kan oplevelsen af det faktiske løb have præcedens over PR ‘ ing—og det er noget, jeg lærer min konkurrencedygtige side at vænne sig til. Hvis jeg virkelig skyder for en bestemt tid, vil jeg undgå at gentage disse fejl, men det sker ikke. Livet sker. Nogle gange kan du ikke træne som du ville. Skader sætter dig tilbage. Du løber tør for jordnøddesmør og glemmer at købe dagligvarer (ups). Så længe du stadig har det sjovt og er stolt af, hvad du kan gøre under omstændighederne, fortjener du stadig den medalje i slutningen.

Du kan også lide: CrossFit atleter prøver deres sværeste at holde trit med en professionel Ballerina—se hvordan de gjorde det