Jeg troede altid, at når du fødte & led gennem de smertefulde sammentrækninger, var det hele forbi. Jeg tog tydeligvis fejl. Masser af forfærdelige ting sker efter fødslen som din underlivsbrud, konstant blødning og tristhed.
men jeg troede i det mindste, at sammentrækningerne ville være gone. Jeg tog fejl igen.
sammentrækninger sker under og efter fødslen. Husk vores bedste ven livmoderen? Nå, det forårsager konstant smerte, og postpartum sammentrækninger er ingen undtagelse. Når livmoderen krymper i størrelse (fordi der ikke er nogen baby inde i dig), arbejder livmoderen hårdt og ønsker at informere hele din freaking krop om, at den krymper.
efter at have båret en 8-lb baby i 9 måneder, er din blære og bækkenområde meget svage. Kvinder klager over, at de går på toilettet 12 gange i timen, at samleje gør ondt, og deres bryster bliver utroligt ubeslutsomme over, hvor store de vil være.tab af blærekontrol, svage knogler og muskler kan alle takkes på grund af hormonrelaksin. Under graviditeten produceres det i overflod, fordi ledbåndene skal løsne sig for at støtte barnet. Når babyen er ude, bliver din krop svag.
Apropos afslapning … du vil ikke gøre det når som helst snart. Det vil gøre ondt at sidde, stå og lægge sig ned.
omkring 10 M kvinder får hæmorider efter fødslen, som er smertefulde vener nær tyktarmen.
Viens vil faktisk poppe overalt. Kvinder har tendens til at få åreknuder på deres ben, især på grund af trykket ved at bære barnet.
hvis en mor havde en vaginal fødsel, vil der blive rive. Enten naturligt eller lægen vil pre-rive dig (hvor venlig!). På den ene eller anden måde, du bliver syet op, og smerter vil være så regelmæssige, at du glemmer, hvordan det er at ikke være Frankenstein.
Hvis mor havde en C-sektion, lykkes hun ikke. Måske har hun ikke haft nogen vaginal rive, men hun vil stadig bløde golfbolde og opleve al svækkelse af musklerne. hun har også at gøre med snitsmerter fra operationen og får gå på en sjov hormonel rutsjebane… sammen med alle de andre mødre.
oven i alt dette er der snoet og roteret livmoder, rygsmerter, strækmærker og meget mere.
Advil hjælper ikke med denne hovedpine…
den hormonelle rutsjebane
der er en mental side af tingene.
for at din krop skal forberede sig på fødslen, vil den fylde med hormoner.
østrogen og progesteron (kønshormoner) er de vigtigste graviditetshormoner. Under en graviditet vil en kvinde producere mere østrogen end alle de østrogener, hun har produceret i sit liv kombineret.
under graviditet ændrer stigninger i kønshormoner dine neurotransmittere (hjernekemikalier, der dechifrerer dit humør). (Mere om dette nedenunder)
humant choriongonadotropin (hCG) kaldes “graviditetshormonet”, fordi kvinder kun producerer det under graviditet, og sjovt faktum, dette er det hormon, som graviditetstest ser efter i urinen. Det hjælper med at skabe moderkagen (det lille hjem til din baby!), men det forårsager morgenkvalme eller kvalme/opkastning i løbet af graviditetens første trimester føler kvinder sig ofte utroligt syge, fordi de har en øget mængde hCG.
Prolactin is yet another one of our hormonal buddies that increase during pregnancy: it’s in charge of creating breast milk 🍼
Der er flere hormoner:
Human Placental Lactogen (hPL) = styrer stofskiftet og vælger hvilken energi (indsamlet fra din mad) til at fodre din baby. Det har også ansvaret for at øge insulinresistensen, hvilket efterlader mere sukker til din baby.
Placental vækstfaktor = øger blodkar i placenta for at fodre baby med næringsstoffer
Inhibin = regulerer frigivelsen af follikelstimulerende hormon (FSH)
FSH = sikrer korrekt funktion af æggestokke
Ilttocin = alle dine sammentrækningssmerter kan takkes på grund af denne fyr. Det åbner din livmoderhals, og det er dybest set babyen, der siger “Læs set go!!!!”
afslappende = slapper af dine muskler
luteiniserende hormon (LH) = udløser væksten af corpus luteum, som er en struktur, der udskiller flere hormoner. Aka eksponentiel hormonproduktion Kurt.
Her er en forenklet hormongraf for gravide kvinder… den er 10 gange mere kompleks.
disse hormonelle ændringer er afgørende for at dyrke en baby inde i dig. Men hvis dine hormoner føler sig skøre / ude af balance, kan du og din baby være i nogle alvorlige problemer. Hormoner ændrer sig super duper hurtigt, undersøgelser har endda forbundet disse ændringer med spontanabort og prematuritet.
disse hormoner har ansvaret for at udvikle moderkagen (aka seng til fosteret), så ubalancen kan påvirke placentastrukturen, derfor udviklingen af barnet.
desværre holder vi ikke styr på hormonniveauer så ofte som vi burde. Vi kunne sandsynligvis undgå spontanabort, prematuritet, forkert udvikling og en hel masse problemer, hvis vi bare tog os nærmere af gravide kvinder.
hvorfor hormoner suger. Den mentale side af at være gravid
Postpartum depression(PPD). Symptomer er ekstrem tristhed, lav energi, angst, grædende episoder, irritabilitet og ændringer i sove-eller spisemønstre. Og det er forårsaget af fødsel.
Nå, skyde. Jeg troede, at fødslen skulle være den lykkeligste dag i en mors liv. Jeg føler, at jeg er blevet løjet for. Hvad er det næste? Er julemanden ikke ægte? Påskeharen findes ikke?
… PPD er forårsaget af … du gættede det: hormoner. Specifikt den måde, de falder efter fødslen.
din krop har brug for at slippe af med den Shis, du ikke har brug for, når du ikke er gravid. På samme måde bløder gravide kvinder golf-ball-blodpropper for at slippe af med spande med ekstra blod, de slippe af med deres ekstra hormoner… super hurtigt.
under graviditet er progesteron og østrogen flere hundrede gange større end normalt. Efter fødslen og placenta tilbagetrækning fjernes progesteron. Østrogen niveauer også styrtdykke.
Ovarian hormones affect neurotrophins such as brain-derived neurotrophic factor (BDNF).
BDNF plays a key role in neuronal survival, promoting neuronal regeneration following injury and regulating neurotransmitter system. (Dette er systemet til at kommunikere med din hjerne/følelser)
at have for meget eller for lidt BDNF ‘ er, og neurotransmittere påvirker strukturen af neuroner alvorligt. Hvis vi ændrer strukturen, påvirker vi funktionaliteten. Undersøgelser har vist, at østrogen og progesteron påvirker strukturen af hjernedele som hippocampus.
denne ændring i hormoner påvirker dine neurotransmitters funktion. Neurotransmittere er præcis, hvad de lyder som; transmittere neurologiske signaler til hjernen. Hormonændringer (derfor neurotransmitterfunktioner) er blevet paralleliseret med depression:
“deprimeret humør ser ud til at være ledsaget af alternativer i neurotransmitterfunktion og transmission”, Hindmarch 2002
neurotransmittere arbejder med en presynaptisk sender og en postsynaptisk sender. Synaptisk transmission er, når disse neuroner taler med hinanden.
glutamat er “signalet” transmitteret.lad os sige, at din bedste ven ringede til dig og fortalte dig, at hun var gravid. Hun er den presynaptiske neuron, du er den postsynaptiske neuron. Den synaptiske transmission eller glutamat er din ven, der fortæller dig nyhederne.
når hormoner tilsættes til blandingen, kan denne kommunikation blive rodet.
måske var telefonlinjen virkelig dårlig, og du hørte, at din ven sagde, at hun bestilte mad, ikke at hun var gravid. Så du er ikke begejstret for nyhederne. Din ven er forvirret, fordi hun troede, du ville være super glad for hende. Denne forvirring er, hvad hormoner gør med dine neuroner; de spiller et spil brudt telefon.
dette påvirker de neurokemiske systemer, der er involveret i sund følelsesmæssig og kognitiv kontrol, såsom dopaminerge(signaludsendelse), serotonergiske(nerveender), glutamatergiske (neurotransmission)og larr-aminosmørsyre (GABA)-ergiske systemer (reagerer på signaler). Den kemiske sammenhæng mellem disse systemer kaldes monoaminerg.
efter fødslen falder østrogen 100-1000 gange gange. PET-scanninger har vist en stigning i MAO-A, som metaboliserer monoaminer, såsom serotonin, dopamin og noradrenalin. En stigning i MAO-A links til gentagelse af større depressive lidelser.
grundlæggende er forbindelsen mellem PPD og andre depressive lidelser en række monoaminerge faktorer: hvis vi kan kontrollere mængden af f.eks.
måske får jeg dig til at føle dig sådan:
men nu ved du, at PPD og humørsvingninger er forårsaget på grund af virvaret af dine neuroner, som skruer kemikalier, receptorer og nerveender. Tak, østrogen og progesteron.