enkeltpersoner kan opleve meget forskellige hårvæksthastigheder. Nogle mænd er i stand til at vokse et fuldt skæg om et par dage, mens det kan tage andre mænd flere måneder at akkumulere den samme grad af vækst. Hvis dit hagehår vokser langsomt, kan et forsøg på skæg eller Fipskæg se lidt tåbeligt ud. Der er dog flere ting, du kan gøre for at tilskynde dit hagehår til at vokse hurtigere. Selvom du muligvis ikke kan ændre din hårvækstcyklus drastisk, vil du bemærke en vis forbedring med regelmæssig pleje.
forbruge protein. Da hår primært er protein, vil det vokse hurtigere, hvis du øger dit proteinforbrug. De, der er proteinmangel, oplever ofte tyndere hår eller forkrøblet hårvækst. Du kan finde protein i kød, nødder, mejeri, bønner og sojaprodukter.
Massage din hage. Brug faste cirkulationsbevægelser til at gnide din hage i to minutter; gør dette flere gange om dagen. Massage øger cirkulationen, så næringsstoffer og blod lettere kan nå hårsækkene i området. Da hårsækkene bliver bedre næret, vil hårvæksthastighederne blive bedre.
Tag vitamintilskud. Mens du skal få så mange næringsstoffer som muligt fra frisk mad, kan kosttilskud hjælpe din hages evne til at vokse hår hurtigere. Vitaminerne A, B3, B6 og E tilskynder alle til hårvækst. Du kan tage hvert supplement individuelt eller vælge et multivitamin, der inkluderer dem alle.
relaterede Leaftv-artikler
eksfolier din hage. Brug en ansigtsskrubbe på din hage mindst to gange om ugen. Dette fjerner døde hudceller fra overfladen af din hud, hvorved håret lettere kan vokse i området. Hvis du ikke eksfolierer, kan døde hudceller blokere dine hårsække og forhindre ny vækst.
prøv biotin. Biotin er et kosttilskud, der fremmer hårvækst. Du kan finde det i de fleste sundheds-og apoteker. Følg den anbefalede dosis og tag 2,5 milligram dagligt.
gnid et tyndt lag eukalyptusolie til din hage. Denne naturlige behandling bruges til at stimulere epidermis. Stimuleringen tilskynder hårsækkene til at handle mere effektivt og derved øge hårvæksthastighederne.
hvile. Stress kan alvorligt hindre hårvækst, hvilket resulterer i tyndere og svagere hår. Ligeledes forstyrrer en mangel på søvn din krops evne til at vokse hår på en sund måde. Få mindst syv timers søvn om natten. Brug afslapningsteknikker som meditation og dyb vejrtrækning til at styre dine stressniveauer.