Pic taget af http://www.heysaturday.co/
jeg modtager mange e-mails og taler med så mange mennesker, jeg arbejder med, som er så forstenede, at når deres eks går videre, at de vil blive glemt, at denne anden person, de er sammen med, endelig vil være den, der ændrer dem og får det bedste ud af dem.
jeg har skrevet om dette før, men jeg tror virkelig ikke, det kan siges nok.
jeg er her for at fortælle dig igen, at 99% af tiden, det er simpelthen ikke tilfældet overhovedet.
hvis du har været igennem et sammenbrud, uanset hvem du er eks er dating, sover med eller faktisk i et forhold med nu, selve arten af bruddet sker betyder, at noget ret væsentligt ikke var rigtigt mellem jer to.
ofte ser vi efter den mest øjeblikkelige ting, der vil sløve smerten ved Hjertesorg. For nogle er det mad eller stoffer. For andre er det sociale medier eller TV. Meget af tiden, det er andre mennesker, som vi ser på som løsningen på hjertesorg. Nogle gange kan det være en giftig cocktail af et par ting.
nogle mennesker vil se til dato og dato og dato for at dumme den overvældende følelse, de føler om bruddet. Dels fordi de ikke kan håndtere bruddet og udfylde tomrummet for ikke at have dig i deres liv mere. Hovedsagelig dog, fordi de ikke kan håndtere årsagen til, hvad der foregår med sig selv følelsesmæssigt.
de fleste af de mennesker, jeg taler, der gennemgår et sammenbrud, har oplevet et forhold, der var fuld af drama. Op-og nedture. Op-og nedture. Deres eks har vist narcissistiske tendenser, fuldstændig blindsided dem, behandlede dem konsekvent dårligt eller handlede ud af karakter. Alle disse ting afslører meget mere foregår under overfladen. Bruddet (som Lad mig forsikre dig – skulle ske, hvis dette var tilfældet) var blot et skilt til, hvad der virkelig foregår og komme med en anden hurtigere end mig til en ny episode af rigtige husmødre i Beverly Hills er deres forsøg på at ignorere skiltet og løbe i den anden retning. At få en høj fra noget og en anden for at undgå den sande kilde til deres smerte.
hvad du behøver at vide, når du bekymrer dig om, at de er sammen med en anden, er, at en person ikke kan ændre en anden person. Alt kan være rosenrødt i romantikens have nu mellem dem og deres nye kæreste/kæreste, men de gamle mønstre, som du sandsynligvis oplevede tid og tid som groundhog day, vil gradvist begynde at dukke op igen i dette nye forhold eller dynamik også. Det fungerer i øjeblikket som en hurtig løsning. Den nye person får ikke det ‘bedste’ af dem, og du vil ikke ‘gå glip af’, fordi de ikke har magten til at skabe det i din eks. Ligesom du ikke gør det, derfor er det heller ikke svaret at komme sammen igen.
så i stedet for at fokusere på din eks og den nye fyr/pige, selvom det vil føles som den sværeste ting at gøre, skal du fokusere på, hvad der er vigtigt i dette øjeblik. Du. Hvis du er helt opslugt af tanker om din eks, måske mangler du også skiltet? Måske er der et stykke af dig, der kan genkende i dig selv, hvad jeg har beskrevet ovenfor? Når jeg siger Dette, siger jeg det med absolut medfølelse, og det betyder ikke, at du var skylden. Overhovedet. Men ønsker du at få din eks tilbage som løsningen på din smerte? Jeg ved, at du måske tror, at det at komme sammen igen vil være svaret, men det vil det ikke. alt, hvad der vil gøre, er at fungere som en midlertidig dækning, så i begge ikke behøver at tage fat på, hvad der virkelig foregår som enkeltpersoner. Det er her, den virkelige forandring kun kan finde sted.
så arbejdet er ikke bekymrende, hvis din eks pludselig vil ændre sig nu, når han er sammen med en anden, et trick for at få ham/hende til at se, hvad de mangler eller få dem tilbage. Arbejdet og den sande belønning er at dykke dybt ned i kernen i dig selv og fokusere på at dyrke din egen selvkærlighed, selvværd, grænser og indre visdom.
jeg ved, at alle ønsker en hurtig løsning. Men ærligt, det er ikke svaret. Jeg kan dog forsikre dig om, at hvad der er på den anden side af selvopdagelse, stoler på din intuition og faktisk stoler på dig selv, din værdi og dine evner til derefter at indgyde disse grænser og leve med autentisk intention af dem, er langt sødere end at komme tilbage i et forhold, der blev brudt. Hvor en eller to personer i det er mere villige til at ride ud igen og igen noget, der er sub-standard end at træde væk og gøre det arbejde, der vil føre til noget så meget mere reel og smuk for hver af dem.
som mange ting er det sværere på kort sigt, men belønningen er langt større.
mens din eks ikke er villig til at gøre arbejdet lige nu, Kan du være. Du kan komme igennem dette lykkeligere, klogere, mere forsætlig, sikker, selvsikker og i fred med dig selv.
hvis du vælger at.
det betyder ikke, at du pludselig vil glemme din eks og ikke have disse tanker. Overhovedet. Det er dog ok, fordi du ikke er dine tanker, og du har evnen til at vælge, hvad du gør med disse tanker, og hvordan du reagerer på dem.
hvad det betyder, er, at du vil tage fuldt ejerskab af din egen følelsesmæssige sundhed og lykke. Disse tanker om din eks begynder at falme lidt efter lidt, når du begynder at sætte dig selv i centrum af dit liv.
jeg vil have dig til, som du fortjener så meget mere.
hvis du vil have mere 1:1 hjælp med at komme over din eks, Jeg tilbyder et skridt videre fra din eks-Kabelstrømstime, hvor jeg vil introducere dig til en række værktøjer og teknikker, der hjælper dig med at tilslutte dine tankemønstre for at være i stand til at give slip på din eks. Du kan bestille det her.
jeg har også mit lydprodukt om dette emne, som du kan finde her https://www.laurayates.org/shop/getting-over-your-ex-moving-on-audio
kærlighed,
Laura
PS Jeg deler tonsvis af live videoindhold og bag kulisserne i mit eget liv og læring over på Facebook! Du kan finde mig her https://www.facebook.com/laura.yates/
jeg har også min private gruppe (denne er kun til piger) her kaldet Girl Chat med Laura, hvor jeg deler flere videoer og indhold rettet mod kvinder. Anmodning om at deltage, og jeg vil tilføje dig!