Vi spekulerer altid på, hvad vi skal klæde baby I til søvn, og endnu mere, når temperaturen i rummet er virkelig kold eller virkelig varm…
Hvad er den ideelle temperatur til dit barns værelse?
den ideelle temperatur på dit barns værelse skal være mellem 64 liter F og 68 liter F (18 liter C og 20 liter C). Det virker koldt for dig? Jeg ved det samme for mig… men din baby akklimatiserer faktisk meget bedre i et rum, hvor det er køligt, mens det er godt dækket, snarere end i et varmere rum.
Jeg kontrollerer temperaturen på min babys værelse
et lille termometer vil gøre tricket (men du skal altid tænke på at kontrollere det, før du sætter din baby i seng). Vær opmærksom på, at nogle babyphones er udstyret med et termometer med alarm i tilfælde af temperaturer for kolde eller for varme. Meget praktisk!
Jeg klæder min baby efter temperaturen på hans værelse
Her er tøjet, som din baby kan tilbringe en fredelig nat ved den rigtige temperatur:
*Under 60 liter F (16 liter C):*
– Socks
– Gloves
– Hat
– Long sleeve bodysuit
– Pyjamas
– Sleeping bag (TOG 2)<br>
*Between 61°F and 63°F (16°C – 17°C):*
– Socks
– Long sleeve bodysuit
– Pyjamas
– Sleeping bag (TOG 2)<br>
*Between 64°F and 68°F (18°C – 19°C):*
– Long sleeve bodysuit
– Pyjamas
– Sleeping bag (TOG 1)<br>
*Between 69°F and 70°F (20°C – 21°C):*
– Short sleeve bodysuit
– Pyjamas
– Sleeping bag (TOG 1)<br>
*Between 71°F and 74°F (22°C – 23°C):*
– Pyjamas
– Sleeping bag (TOG 0.5)<br>
*Between 75°F and 77°F (24°C – 25°C):*
– Short sleeve bodysuit
– Sleeping bag (TOG 0.5)<br>
*78°F(26°C) :*
– Short sleeve bodysuit<br>
*80°F (27°C) and up:*
– kun en baby ble
Jeg er i tvivl ? Jeg går Se min baby …
Der må ikke være nogen tvivl! Så det bedste er at gå og kontrollere, at din baby sover godt, og at han ikke er for varm eller for kold med det tøj, han har på sig. For at gøre dette :
tjek din babys mave: det er lidt varmt, alt er godt.
kontroller din babys små fødder: de er normalt lidt køligere end hans mave.
opmærksomhed, din baby kan også være lidt kølig eller har tendens til hurtigt at varme op eller endda have feber, så tilpas venligst din babys tøj i overensstemmelse hermed!
for at konkludere…
prøv at holde dit barns værelse ved en temperatur mellem 64 liter F og 68 liter F (18 liter C og 20 liter C).
sørg for, at din baby hverken er for varm eller for kold under hans søvn, tøv ikke med at gå og kontrollere, om du er i tvivl.
dæk ikke for meget din baby! Overophedning øger risikoen for SIDS.
Tilpas din babys tøj til natten ved at kontrollere hans lille mave og hans små fødder en time efter, at du har sovet ham.
Hav en god nat babyer!