at få en astmadiagnose betyder, at du skal lære noget nyt lingo. Din læge kan kaste sætninger som ” peak strømningsaflæsninger “(en måde at måle, hvor godt dine lunger fungerer),” kortvirkende beta-agonister ” (en klasse af astmamedicin) og andre udtryk, du ikke er bekendt med, mens du prøver at forklare, hvordan du styrer din tilstand. Men der er især en ting, som din læge sandsynligvis vil advare dig om igen og igen: en astmaforværring.

du er nok mere bekendt med hvad dette er, end du tror. “En astma forværring er den samme som et astmaanfald,” Raymond Casciari, MD, en pulmonologist med St. Joseph Hospital i Orange, Californien, fortæller SELF. “Læger har en tendens til at sige ‘forværring’, men offentligheden forstår bedre ordet ‘angreb.'”

uanset hvad du kalder det, er dette ikke noget, du vil opleve.

en astmaforværring (eller angreb) er dybest set, når dit åndedrætssystem helt mister sin cool og gør det svært for dig at trække vejret. Se, astma skruer med luftvejene, der går fra din næse og mund til dine lunger, ifølge National Heart, Lung og Blood Institute (NHLBI). Når du udsættes for udløsere som dyrepels, pollen, støv, skimmel, motion og luftvejsinfektioner, kan dine luftveje begynde at lukke op og begrænse din luftstrøm. Lige på cue kan musklerne omkring dine luftveje også indsnævre. Denne dominoeffekt kan også få dine luftveje til at kværne mere slim end normalt. Slutresultatet? En astmaforværring.

en astmaforværring kan forårsage symptomer som svær åndenød, hoste, hvæsende vejrtrækning og tæthed i brystet eller smerter, siger NHLBI. Hvis du bruger en spidsstrømmåler (en bærbar enhed, der kvantificerer, hvor hårdt du udånder), vil dine spidsstrømsaflæsninger sandsynligvis være på undersiden, siger Mayo Clinic, hvilket betyder, at dine luftveje ikke er i stand til at arbejde med deres fulde kapacitet. Også, hvis du har en astmaforværring, kan dine symptomer muligvis ikke komme tilbage nok, når du bruger medicin som en kortvirkende beta-antagonist, du kan indånde for at åbne dine luftveje.

Du kan få en mindre astmaforværring med symptomer, der bliver bedre med hurtig behandling derhjemme eller en alvorlig forværring, der er livstruende og kræver en tur til skadestuen, ifølge Mayo Clinic. Uanset hvad kan den nøjagtige blanding af tegn og symptomer på en astmaforværring variere fra person til person. Derfor er det virkelig vigtigt at arbejde med din læge for at identificere dine personlige røde flag, at din astma bliver farlig.

der er et par ting, du kan gøre for at sænke oddsene for, at du får en astmaforværring.

den første og sandsynligvis vigtigste ting er at komme med det, der er kendt som en astma-handlingsplan med din læge, siger Dr. Casciari. Dette er et skriftligt dokument, der beskriver de trin, du skal tage for at holde din astma under kontrol, som Hvor ofte du skal bruge visse lægemidler, samt hvordan du intensiverer det, hvis dine symptomer begynder at spiral, siger American Lung Association. En astma handlingsplan kan også tilbyde ligetil vejledning om, hvornår dine symptomer er så dårlige, at du skal ringe til din læge eller gå direkte til ER.

at kende dine udløsere-og gøre hvad du kan for at undgå dem—kan også gå langt i retning af at forhindre en astmaforværring, Purvi Parikh, M. D., en allergiker/immunolog med allergi & Astma Netværk og NYU Langone sundhed, fortæller selv. Det kan være virkelig svært at gøre, især hvis dine udløsere tilsyneladende er allestedsnærværende, som støv eller pollen. Selv da er der måder at tage kontrol på. Tjek, hvordan du kan slippe af med så meget støv i dit hjem som muligt, sammen med hvordan du pollensikrer dit sted.

din astma kan ændre sig over tid, så det er vigtigt at røre base med din læge regelmæssigt for at sikre, at du har den rigtige medicin til at holde din astma under kontrol, og at din astma handlingsplan er opdateret, siger Mayo Clinic. Hvis din astma ikke er under kontrol, har du en højere risiko for at få en forværring i fremtiden—og uden en nuværende astmahandlingsplan ved du måske ikke, hvad du skal gøre, hvis det sker.

hvis du har en astmaforværring, er det vigtigt at handle hurtigt.

det betyder typisk at bruge en inhalator fyldt med en medicin som en kortvirkende beta-antagonist (undertiden kaldet en redningsinhalator, ganske passende), så snart du føler en forværring, siger Dr. Casciari. I din astma handlingsplan skal du og din læge angive, hvor mange puffer der skal tages, når du føler symptomer, der opstår, sammen med hvor ofte du skal gentage disse puffer. For eksempel skal du muligvis tage to til seks puffer og derefter vente 20 minutter for at se, om du har brug for mere, forklarer Mayo Clinic, selvom din specifikke protokol kan være anderledes baseret på din læge anbefaling.

Hvis du har alvorlige symptomer, som problemer med at tale, fordi du er så åndenød, skal du bruge din redningsinhalator, men også komme til ER eller din læge kontor straks, siger Mayo Clinic. Din læge kan anbefale, at du bruger din redningsinhalator hver tredje til fjerde time i en dag eller to efter forværringen og kan også få dig til at tage et oralt kortikosteroid i en kort periode for at reducere luftvejsbetændelse. I ekstremt alvorlige tilfælde kan din læge muligvis lægge et rør ned i halsen for mekanisk ventilation, men det er virkelig kun et perspektiv, hvis du har en livstruende astmaforværring.

hvis du regelmæssigt har astmaforværringer, er det tid til at tjekke ind hos din læge, selvom du tror, de falder på den milde ende af spektret, fordi din medicin får dig tilbage til normal ret hurtigt.

hyppige astmaforværringer kan være et tegn på, at din behandlingsplan skal justeres, Dr. Casciari siger, og at foretage nogle justeringer skal hjælpe med at få tingene under kontrol.

uanset hvad du gør, skal du ikke tage dine symptomer let, siger Dr. Parikh: “ti mennesker dør stadig dagligt af astma i dette land.”Selvom du har astma—eller endda har regelmæssige astmaforværringer-betyder det ikke, at du vil dø af denne tilstand, det er vigtigt at gøre alt, hvad du kan for at reducere risikoen for, at dine vejrtrækningsproblemer kommer ind i livstruende område.

relateret:

• Hvad forårsager astma i første omgang?
• 7 fakta at vide om hoste – variant astma, hvilket er ærligt slags underligt
• 9 astmasymptomer absolut alle bør vide