selvom det er mindre almindeligt end lændesmerter eller nakkesmerter, viste en undersøgelse offentliggjort i Arbejdsmedicin, at 1 ud af 10 mænd og 1 ud af 5 kvinder kunne lide af øvre rygsmerter.
læger kalder thoracic rygsmerte eller TSP øvre rygsmerter. Almindelige årsager inkluderer:
dårlig muskeltilstand og dårlig kropsholdning
Del på Pinterestbrug af dine muskler sjældent eller forkert kan forårsage rygsmerter.
folk kan træne deres muskler over tid for at gøre dem stærkere eller mere modstandsdygtige gennem øvelser og vægtløftning.
det modsatte er også sandt. Det er muligt at svække musklerne over tid ved at stoppe med at bruge dem korrekt.
i nogle tilfælde, såsom rygmuskler, er det lige så let at miste muskler som at sidde ved et skrivebord med forkert kropsholdning i lang tid. Nogle gør det, mens de arbejder.
Slouching i en stol foran et skrivebord kan resultere i tab af modstand i musklerne. Over tid kan muskelsvaghed forårsage smerter i området, da du oplever spændinger eller irritation.
når en person sidder hunched, presser tyngdekraften og kroppen selv på rygsøjlen, halsen, skiverne og ledbåndene. Over tid kan dette tryk forårsage smerte og andre komplikationer.
i de fleste tilfælde er det muligt at træne musklerne til at være stærkere og mere modstandsdygtige. Denne proces begynder med at korrigere kropsholdning, mens du sidder og tager regelmæssige pauser væk fra skrivebordet for at bevæge sig og strække.
øvelser kan også forbedre modstanden i ryggen, og brug af et højt skrivebord kan også hjælpe.
imidlertid kræver muskel fysisk træning tålmodighed, og enhver med kroniske øvre rygsmerter på grund af svage muskler kan drage fordel af at besøge en fysioterapeut og finde en træningsrutine til deres specifikke behov.
overforbrug af muskler
overforbrug af rygmuskler er en anden almindelig årsag til øvre rygsmerter. Dette sker normalt på grund af gentagelse af de samme bevægelser hele tiden. Dette kan skyldes:
- muskelstamme
- spænding
- irritation
det klassiske eksempel på, hvordan dette sker, er en baseballkande, der foretager et lignende træk hver gang han kaster bolden, hvilket kan påvirke hans skulder.
andre gentagne aktiviteter kan forårsage lignende smerter. En person, der skal gøre den samme bevægelse hele dagen eller løfter ting over hovedet hele dagen, kan for eksempel begynde at opleve irritation, spænding eller muskelbelastning. Dette kan blive til kronisk smerte, hvis disse tegn ignoreres.
behandling for overforbrug af muskler begynder normalt med at hvile området samt bruge varme-eller ispakker til at fremme blodcirkulationen i muskelvævene. At finde måder at undgå gentagne bevægelser, hvor det er muligt, eller tage pauser mellem aktiviteter kan hjælpe.
en fysioterapeut kan anbefale øvelser for at fremme fleksibilitet og styrke i området.
traumatisk skade
en traumatisk skade kan også forårsage rygsmerter. Dette kan være resultatet af situationer, herunder:
- køretøjsulykker
- slip and fall
- ulykker
- løft objekter forkert
- for meget motion
læsionen er undertiden indlysende, og smerten vises lige efter ulykken. På et andet tidspunkt kan smerten ikke udvikle sig før efter eller den næste dag.
traumatiske skader kan være alvorlige, og skadekomplikationer, såsom brudte ryghvirvler, sætter en person i fare for langvarige problemer, herunder kronisk smerte, nerveskader og lammelse.
en læge skal observere alle mulige rygskader, da det er vigtigt, at de heles ordentligt for at undgå langvarig smerte.
en læge kan henvise patienten til en fysiolog eller fysioterapeut for at hjælpe muskelskader med at heles ordentligt. Alvorlige skader kan kræve operation.
Herniated disc
Del på PinterestHerniated discs er mest almindelige i nedre ryg, men nogle gange kan også forekomme i øvre ryg.
diske er de bløde, elastiske puder mellem hver hvirvel. Herniated diske opstår, når en del af denne pude punkterer og presser på rygsøjlen.
selv en lille mængde tryk kan forårsage betydelig smerte i midten af ryggen, ligesom andre symptomer, herunder følelsesløshed eller svaghed i arme eller ben.
de fleste mennesker har ikke brug for kirurgi for hernierede diske og genopretter med hvile og tager antiinflammatoriske lægemidler.
knuste nerver
en herniated disk kan glide så meget, at den komprimerer den nærliggende nerve. En klemt nerve i midten af ryggen kan forårsage:
- følelsesløshed og smerter i arme eller ben
- problemer med at kontrollere vandladning
- svaghed eller tab af kontrol af benene
Når en klemt nerve fra en herniated disk, svarer behandlingen til behandling af den herniated disk. Normalt behøver en klemt nerve ikke kirurgi, selvom læger i nogle tilfælde kan anbefale epidurale steroidinjektioner.
slidgigt
Nogle gange er årsagen til rygsmerter ikke musklerne, men et problem i knogler og led.
brusk, der puder og beskytter knogler, kan slides ud, når en person bliver ældre. Udtrykket for dette er slidgigt. Det er den mest almindelige form for gigt blandt ældre voksne, ifølge US National Institute on Aging.
til sidst kan slidgigt få brusk mellem knoglerne til at slides helt ud, hvilket får knoglerne til at gnide mod hinanden. Dette kan også lægge pres på nerverne i rygsøjlen og forårsage følelsesløshed eller prikken i arme eller ben.
enhver, der har mistanke om slidgigt, bør se en læge for en diagnose og behandlingsplan. Behandling fokuserer normalt på at kontrollere smerter og opretholde ledfunktion.
Myofascial smerte
smerter kan også komme fra problemer med bindevævet i ryggen, som læger kalder fascia.
Myofascial smerte kan begynde efter en skade eller overforbrug, men kronisk myofascial smerte kan vare længe efter den første skade.
det er endnu ikke klart, hvorfor myofascial smerte fortsætter i nogle tilfælde. Læger kan anbefale fysioterapi og myofascial frigivelsesbehandling for at lindre smerter.
Spinalinfektion
Del på Pinteresti sjældne tilfælde kan en infektion være årsagen til øvre rygsmerter. En epidural abscess i rygsøjlen er en samling af bakterier og pus, der dannes mellem rygmarven og knoglerne i rygsøjlen.
abscessen kan vokse og svulme, hvilket forårsager smerte. Tidlig diagnose er kritisk, og læger vil behandle en spinal abscess hurtigt for at undgå alvorlige komplikationer.
antibiotika kan hjælpe, og kirurgi kan være nødvendig for at fjerne abscessen og reducere risikoen for komplikationer. en undersøgelse offentliggjort i BioMed Research International indikerer, at dødeligheden kan variere fra 2% til 25% hos mennesker med spinal epidural abscess, normalt fordi det kan tage for lang tid at diagnosticere deres tilstand.
lungekræft
rygsmerter kan skyldes lungekræft i meget sjældne tilfælde.
en casestudie i Journal of the Advanced Practitioner in Oncology fremhæver en sådan sag. Undersøgelsen viser, at komplikationer kan få kræft til at sprede sig til knoglerne hos omkring 30% Til 40% af mennesker med ikke-småcellet lungekræft.