kort sagt er coaching en proces, der sigter mod at forbedre ydeevnen og fokuserer på ‘her og nu’ snarere end på den fjerne fortid eller fremtid.
mens der er mange forskellige modeller for coaching, her betragter vi ikke ‘coach som ekspert’, men i stedet træneren som en facilitator for læring.
der er en enorm forskel mellem at undervise nogen og hjælpe dem med at lære. I coaching hjælper træneren grundlæggende individet med at forbedre deres egen præstation: med andre ord at hjælpe dem med at lære.
gode trænere mener, at individet altid har svaret på deres egne problemer, men forstår, at de muligvis har brug for hjælp til at finde svaret.
Coaching er at frigøre en persons potentiale til at maksimere deres egen præstation. Det hjælper dem med at lære i stedet for at undervise dem.
i Coaching for Performance.
det ‘indre spil’
ingen diskussion af coaching ville være komplet uden omtale af Timothy Gallvey og hans indsigt i det ‘indre spil’.hans bog, The Inner Game of Tennis, revolutionerede tanken om coaching. Han foreslog, at de største hindringer for succes og opnåelse af potentiale var interne, ikke eksterne. Hans indsigt var, at trænere kunne hjælpe enkeltpersoner med at forbedre deres spil ved at distrahere dem fra deres indre dialog og, i særdeleshed, den kritiske stemme, der sagde “ikke sådan! Koncentrer dig om dine hænder! Vinkel det anderledes!”.
Ved at distrahere den indre stemme kunne kroppen overtage. Det viser sig, at kroppen ofte har en meget klar ide om, hvad man skal gøre, når interne dialoger undertrykkes. Han brugte eksemplet med at bede folk om at fokusere på den højde, hvor de ramte tennisbolden. Denne aktivitet har ingen relevans i sig selv, men den enkle handling med at fokusere på den distraherede den indre stemme og gjorde det muligt for den dygtige krop at overtage. Den enkelte afslappet og deres tennis forbedret straks.den virkelige indsigt var, at dette ikke kun gjaldt tennis, men at enkeltpersoner generelt havde svarene på deres egne problemer i sig selv.
den væsentlige del af coaching er derfor at hjælpe folk med at lære at tavse den indre stemme og lade deres instinkter eller deres underbevidsthed overtage. Nogle gange betyder det at distrahere det, og nogle gange handler det om at udforske det ‘værste tilfælde’ og fjerne frygt.
Kompetencecyklusmodellen for læring
en nyttig model til læring er Kompetencecyklussen, en fire-trins model, der kan hjælpe dig med at identificere dine kompetencer:
1) ubevidst inkompetence
Du ved ikke, at du ikke ved noget.
et godt eksempel ville være et barn, der aldrig har set en cykel eller ikke har nogen anelse om, at der findes noget andet sprog end deres eget.
2) bevidst inkompetence
Du er blevet opmærksom på, at du mangler en bestemt færdighed.
et eksempel kan være det barn, der har set andre børn cykle eller hørt nogen tale et andet sprog og derfor ønsker at lære.
3) bevidst kompetence
du har lært at gøre noget, men du skal stadig tænke over det for at gøre det.
et eksempel ville være barnet, der kan cykle, men falder af, hvis de holder op med at se, hvor de skal hen.
4) ubevidst kompetence
Du har lært at noget så godt, at det er blevet hårdt forbundet til din hjerne.
Du behøver ikke længere at tænke på, hvordan du gør det, men bare gør det. Faktisk, hvis du tænker for hårdt på det, kan du muligvis ikke gøre det.
trænere skal identificere det stadium, hvor en person er ved at bruge den rigtige slags sprog for at hjælpe dem med at flytte til næste trin. Det er trods alt svært at forsøge at forbedre en færdighed, hvis du ikke ved, at du mangler det.
forskellene mellem undervisning, Coaching, Mentoring og rådgivning
selvom undervisning, coaching, mentoring og rådgivning alle deler nogle nøgleegenskaber og færdigheder, er de ikke desto mindre helt forskellige, og det er vigtigt at være opmærksom på forskellene.
undervisning og træning
undervisning og træning involverer en ekspertlærer, der formidler viden til deres studerende.
selvom de bedste lærere vil bruge deltagende og interaktive teknikker, som coaching, er der meget bestemt en ubalance i viden, hvor læreren som ekspert kender det ‘rigtige svar’.
se vores side: undervisningsevner for mere information
Coaching
Coaching involverer troen på, at individet har svarene på deres egne problemer inden i sig.
træneren er ikke fagekspert, men er snarere fokuseret på at hjælpe den enkelte med at frigøre sit eget potentiale. Fokus er meget på individet og hvad der er inde i deres hoved. En coach er ikke nødvendigvis en udpeget person: enhver kan tage en coachingtilgang med andre, hvad enten det er jævnaldrende, underordnede eller overordnede.’Coaching’ er en af de væsentlige ledelsesstile identificeret af Daniel Goleman (se vores side om ledelsesstile for mere og tag vores ‘hvilken slags leder er du?’selvvurdering for at finde ud af, hvor veludviklet din coachinglederstil er).den vigtigste færdighed i coaching er at stille de rigtige spørgsmål for at hjælpe den enkelte med at arbejde gennem deres egne problemer.
For mere om afhøring, se vores sider om afhøring færdigheder.
Mentoring
Mentoring ligner coaching. Der er generel enighed om, at en mentor er en guide, der hjælper nogen med at lære eller udvikle sig hurtigere, end de måske gør alene.
på arbejdspladsen er mentorer ofte formelt udpeget som sådan ved gensidig aftale og uden for en persons linjestyringskæde. De har normalt stor erfaring og ekspertise inden for den enkeltes branche.
et mentorforhold fokuserer normalt på fremtiden, karriereudvikling og udvidelse af individets horisonter, i modsætning til coaching, der har tendens til at fokusere mere på her og nu og løse øjeblikkelige problemer eller problemer.
se vores yderligere sider: Hvad er Mentoring? og Mentoring færdigheder for mere information.
rådgivning
rådgivning er tættere på en terapeutisk intervention. Det fokuserer på fortiden, hjælper den enkelte med at overvinde barrierer og problemer fra deres fortid og komme videre. Her kan fokus være enten internt eller eksternt.
For mere om rådgiverens rolle, se vores sider: Hvad er rådgivning? og tilgange til rådgivning.
forskellene mellem disse forskellige ‘læringsmetoder’ kan opsummeres som:
| læringsmetode: | Coaching | Mentoring | rådgivning |
| spørgsmålet: | hvordan? | hvad? | hvorfor? |
| fokus: | nutiden | fremtiden | fortiden |
| mål: | forbedring af færdigheder | udvikling og forpligtelse til læringsmål | overvinde psykologiske barrierer |
| mål: | hæve kompetence | åbning af horisonter | opbygning af selvforståelse |
baseret på arbejdet med: Clutterbuck, D. & Schneider, S. (1998)
a coaching spectrum
mange ‘coaches’ vil være i stand til at anerkend betydelig overlapning mellem deres rolle og en lærer. Dette kan især være tilfældet med sportsbusser, der ofte er meget dygtige i deres særlige sport og søger at finpudse teknikken og færdighederne hos deres atleter.
det kan derfor være nyttigt at se på både coaching og undervisning som på et spektrum.
som coach vil der være tidspunkter, hvor du meget ledes af den person, der coaches. Disse tider vil sandsynligvis være i flertallet, især til coaching på arbejdspladsen.
der kan dog også være tidspunkter, hvor du er ekspert og formidler information. Eksempler kan omfatte betydningen af en psykometrisk test eller bedste praksis i et bestemt område, hvor du har en vis viden. For sportsbusser kan det også omfatte at træffe en beslutning om, hvornår en bestemt aktivitet er sikker, og hvorfor.
Du kan tænke på dette som lidt som de ni niveauer af delegation (og for mere om dette, se vores side i Delegation færdigheder). Det betyder faktisk ikke noget for nogen anden, hvilket niveau af delegation af coachledelse du bruger—så længe det fungerer for dig og den person, der coaches.
konklusion
udtrykket ‘coaching’ betyder mange forskellige ting for forskellige mennesker, men handler generelt om at hjælpe enkeltpersoner med at løse deres egne problemer og forbedre deres egen præstation.
det betyder ikke noget, om coaching bruges i sport, liv eller forretning, den gode træner mener, at enkeltpersoner altid har svaret på deres egne problemer. De har bare brug for hjælp til at låse dem op.
yderligere læsning fra færdigheder, du har brug for
de færdigheder, du har brug for Guide til ledelsesbøger
Lær mere om de færdigheder, du har brug for for at være en effektiv leder.
vores e-bøger er ideelle til nye og erfarne ledere og er fulde af nemme at følge praktiske oplysninger for at hjælpe dig med at udvikle dine lederevner.
fortsæt til:
Coaching færdigheder
Coaching derhjemme
Se også:
Myers-Briggs Type Indicators(MBTI)
livslang læring | overførbare færdigheder
læringsmetoder
gæstepost:
Hvad er psykometrisk test?