timian, en traditionel urt fra mintfamilien er ikke kun en kulinarisk hæfteklammer i mange dele af verden på grund af dens karakteristiske smag, men også et middel takket være dens utallige sundhedsmæssige fordele. Urten går under det botaniske navn Thymus vulgaris og er hjemmehørende i Vestasien og Sydeuropa.kendt af flere navne som almindelig timian, haven timian, fransk timian, spansk timian, Tomillo, Van Ajayan, Vanya Yavani, denne urt er vouched af Ayurveda, Siddha og kinesiske praktikere for sin effektivitet i behandling af en række luftvejssygdomme, herunder kighoste, bronkitis, ondt i halsen, mavesmerter, gastritis, diarre, hudproblemer osv.

navnet ‘timian’ er afledt af det latinske ord ‘thymus’, som igen kommer fra det græske ord ‘thumus’, som betyder ‘røg’ på grund af dens forfriskende aroma. Dating tilbage til tusinder af år, gamle grækere og romere brændte denne traditionelle urt som en form for røgelse i templer, hjem og hellige steder for at afværge luftbårne bakterier og mikrober.

kendt som healer og beskytter blev timianolie også brugt som en modgift til beskyttelse af en person mod forgiftning, brugt som fordøjelseshjælp og også som en kur mod hoste og kulde. Gamle egyptere brugte endda denne essentielle olie til balsamering af mumier, da de troede, at Røgelsen af denne aromatiske urt er et stærkt hjælpemiddel til at hjælpe dem i deres rejse i efterlivet. Senere blev timian introduceret til hele verden som en kulinarisk og medicinsk urt med masser af potentielle sundhedsmæssige fordele.

timian findes i 4 sorter, som er almindelig timian, rød krybende timian, karve timian og citron timian. Takket være dets aktive bestanddele, æteriske olier og farmakologiske egenskaber har urteprodukterne, der er fremstillet ved hjælp af denne aromatiske urt, fået en hel del omdømme ved behandling af umpteen sundhedsanomalier.

sundhedsmæssige fordele ved Timianbaserede produkter

behandler åndedrætsproblemer:

overfladen af antibakterielle og ekspektorative egenskaber af timian æterisk olie, gør denne urt til et one-stop-middel til en hel del åndedrætsproblemer. Det hjælper med at fjerne slim og slimaflejringer fra næsepassagen og giver lindring fra brystbelastning. Den beroligende karakter af timian spiller en central rolle i behandlingen af tør, irriteret hals. Det tjener også som et stærkt middel mod astma, bronkitis, sinus, hovedpine og faryngitis.

gurgle din ondt i halsen med varmt vand infunderet med timian æterisk olie for at få øjeblikkelig lindring af hoste og overbelastning.

fremmer hjertesundhed:

nylige undersøgelser tyder på, at en belastning af æteriske olier til stede i timian har en afslappende og beroligende effekt på vener og arterier. Knuste timianblade eller timianpulverprodukter hjælper med at udvide blodkarrene og derved reducere hjertefrekvensen og blodstrømmen. Det sænker også kolesterol og forhindrer aflejring af affald i kapillærerne, hvilket igen forhindrer lidelser som åreforkalkning og sænker risikoen for hjerteanfald og hjerteblokeringer.
Læs også: Top 10 Superfoods til et sundt hjerte

Aids i fordøjelsen:

de antispasmodiske egenskaber ved timianinducerede produkter forhindrer skadelige gasser i maven og interagerer også med mavesymerne, hvilket øger fordøjelsen, lindrer flatulens, mavesmerter, diarre og irritabelt tarmsyndrom. Rigdom af flygtige olier hjælper også med at bremse magekramper og forhindre forstoppelse.

har en ske med knust timianbladpulver sammen med varmt vand tidligt om morgenen for at forbedre tarmens sundhed.

forbedrer hudens sundhed:

timian æterisk olie eller kosmetiske produkter induceret med denne skarpe urt er fyldt med C-Vitamin og antioksidanter. Hudplejeprodukterne som et naturligt middel til flere hudproblemer, herunder acne, bumser, udslæt, nedskæringer og ar. Det forhindrer også iltning solskader, behandler forskellige tegn på ældning såsom rynker og fine linjer og fremmer en sund, glødende forynget hud.

Påfør en våd bomuldskugle med en dråbe timian og tea tree æterisk olie til de berørte områder på dit ansigt for at slippe af med acne.

(bekymret for hudproblemer? Vælg mellem vores brede udvalg af hudplejeprodukter)

øger hårets sundhed

timian æterisk olie er en vigtig ingrediens i de fleste hårplejeprodukter. Takket være sine utallige sunde næringsstoffer hjælper timianbaserede shampooer og hårsera med hårvækst, behandler skæl og lus og forhindrer hårfald. Den antibakterielle egenskab af timianolie forhindrer også kløe på grund af hovedbundsinfektioner.
Læs også: Top 10 hårolier til en sund og skinnende manke

øger immuniteten

at være en rig kilde til antioksidanter og bioaktive komponenter, giver timian æterisk olie flere folkemæssige midler til forbedring af immunsystemet, bekæmpelse af mikrober og afskærmning af kroppen mod forskellige infektioner. Det skildrer også iboende tilstedeværelsen af stærke antibakterielle, antivirale og antifungale egenskaber, hvilket er yderst effektivt til at forhindre forskellige infektioner som feber, forkølelse, ondt i halsen og andre respiratoriske anomalier.

afdelinger af Bugs

insekter og bugs er årsagen til flere problemer. At være bærere af forskellige typer vira, bakterier eller andre mikrober, kan de ikke kun forurene mad og føre til madforgiftning, men også forårsage allergiske tilstande lige fra udslæt og kløe til feber og hallucinationer. Nogle insekter kan endda føre til dødelige infektionssygdomme som dengue, malaria, chikungunya, gul feber osv. Takket være tilstedeværelsen af potente antibakterielle egenskaber anvendes patchouli æterisk olie i vid udstrækning til at dræbe forskellige typer insekter, herunder myg, husfluer, myrer, lopper osv.

slapper af sindet

gennemsyret af en overflod af adaptogene og beroligende egenskaber forbedrer denne utrolige æteriske olie ikke kun stemningen, men lindrer også stress. Det har stor betydning for at give mental stabilitet ved at regulere stresshormonet, dvs., serotonin, som igen dæmper de forskellige symptomer på angst, herunder rastløshed, uro, kolde hænder og fødder osv. og giver en frisk og glad følelse.

konklusion

Timianbaseret æterisk olie og andre produkter giver enorme sundhedsmæssige fordele. Beriget med kraftfulde antioksidanter og sunde næringsstoffer er det yderst gavnligt at forbedre hjerte-og luftvejssundheden, fremme fordøjelsen, forbedre hudens sundhed og opløftende immunitet.