forventende mødre bør holde sig ude af solen og undgå solsenge, især i første trimester.

gravide kvinder er mere tilbøjelige til at overophedes og har tendens til at have mere følsom hud, hvilket gør dig mere modtagelig for forbrænding, nældefeber, varmeudslæt og chloasma (mørk splotchy hud).

eksponering for solen under graviditeten har været forbundet med nedsatte mængder folinsyre, som er nødvendig for din babys vækst og udvikling. Manglen på folsyre kan øge risikoen for spina bifida og andre fødselsdefekter.

Hvis du skal være ude i solen, skal du beskytte dig selv med solcreme, og sørg for at bære en hat, lange ærmer og solbriller. (Solcreme er ikke skadeligt for din baby, så brug en “bredspektret” mineralbaseret solcreme med en SPF på 30.) Drik rigeligt med vand for at forblive hydreret, og undgå solen mellem spidsbelastningstimerne 10 AM og 3 pm.

der er andre måder at få en sommerglød på, men vær forsigtig. Garvningsløsninger i lotionform er sikrere, men ikke før anden trimester. Undgå spray-on tans, som kan medføre åndedrætsrisici for dig og din baby.

– Micah Garb, MD, nordvestlige medicinske gruppe, medicinsk direktør for kvinders sundhedstjenester, Nordregionen