• større tekststørrelsestor tekststørrelseregelmæssig tekststørrelse

Hvad er hovedpine?

selvom det kan føles som det, er hovedpine faktisk ikke en smerte i din hjerne. Hjernen fortæller dig, når andre dele af din krop gør ondt, men det kan ikke føle smerte i sig selv.

de fleste hovedpine forekommer i nerver, blodkar og muskler, der dækker en persons hoved og nakke. Nogle gange svulmer muskler eller blodkar, strammer eller gennemgår andre ændringer, der stimulerer de omgivende nerver eller lægger pres på dem. Disse nerver sender et skynd af smertebeskeder til hjernen, og dette medfører hovedpine.

Hvad er de typer af hovedpine?

den mest almindelige type hovedpine er en spændingshovedpine (også kaldet en muskelsammentrækningshovedpine). Spændingshovedpine opstår, når stressede hoved-eller nakkemuskler klemmer for hårdt. Dette forårsager smerte, der ofte beskrives som:

• følelse som om nogen presser eller klemmer på forsiden, bagsiden eller begge sider af hovedet
• kedelig
• aching
• konstant

smerter, der er særligt skarpe og bankende, kan være tegn på migrænehovedpine. Migrænehovedpine er ikke så almindelig som spændingshovedpine. Men for teenagere, der får dem, kan smerten være stærk nok til at få dem til at gå glip af skole eller andre aktiviteter, hvis hovedpine ikke behandles.

en stor forskel mellem spændingshovedpine og migræne er, at migræne undertiden får folk til at føle sig syge eller endda kaste op. Spændingshovedpine forårsager typisk ikke kvalme eller opkast.

de fleste migræne varer overalt fra 30 minutter til 6 timer. Nogle kan vare så længe som et par dage. De kan føle sig værre, når nogen laver fysisk aktivitet eller er omkring lys, lugter eller høje lyde.

Hvad forårsager hovedpine?

mange forskellige ting kan medføre hovedpine. De fleste hovedpine er relateret til:

• infektioner (såsom øreinfektioner, vira som flu eller forkølelse, strep hals, meningitis eller sinusinfektioner)
• stress
• dehydrering
• computer eller TV ser
• høj musik
• rygning
• alkohol
• koffein (folk, der drikker en masse koffeinholdige drikkevarer, kan få koffein-abstinenshovedpine)
• springe måltider
• li>
• mangel på søvn eller pludselige ændringer i søvnmønstre
• har en hovedskade
• tager en lang tur i en bil eller bus
• allergier
• nogle lægemidler (hovedpine kan være en bivirkning)
• synsproblemer
• lugter stærke lugte som parfume, røg, dampe eller en ny bil eller tæppe
• nogle fødevarer (såsom alkohol, ost, nødder, chokolade, is, fed eller stegt mad, frokostmad og hotdogs, yoghurt, aspartam og MSG)

for nogle teenagere kan hormonelle ændringer også forårsage hovedpine. For eksempel får nogle piger hovedpine lige før deres perioder eller på andre regelmæssige tidspunkter i løbet af deres månedlige cyklus.

hvem får hovedpine?

hovedpine er almindelig hos mennesker i alle aldre.

migrænehovedpine løber ofte i familien. Så hvis en forælder, bedsteforælder eller et andet familiemedlem får dem, er der en chance for, at du også kan få dem. Nogle mennesker er følsomme over for ting, der kan medføre migrænehovedpine (kaldet triggere), såsom nogle fødevarer, stress, ændringer i søvnmønstre eller endda vejret.

Hvornår skal jeg ringe til lægen?

Hvis du tror, at din hovedpine kan være migræne, vil du gerne se en læge for at behandle dem og lære måder at forsøge at undgå at få hovedpine i første omgang. Nogle gange er afslapningsøvelser eller ændringer i kost eller sovevaner alt, hvad der er nødvendigt. Men hvis det er nødvendigt, kan en læge også ordinere medicin for at hjælpe med at kontrollere hovedpine.

du vil også gerne se en læge, hvis du har nogen af disse symptomer samt hovedpine:

• ændringer i synet, såsom blurriness eller se pletter
• prikkende fornemmelser (for eksempel i arme eller ben)
• hududslæt
• svaghed, svimmelhed eller vanskeligheder med at gå eller stå
• nakkesmerter eller stivhed
• feber

Hvis du ser en læge for hovedpine, vil han eller hun sandsynligvis gerne lave en eksamen og få din

for at hjælpe med at finde ud af, hvad der kan forårsage dem.

lægen kan spørge dig:

• hvor alvorlig og hyppig din hovedpine er
• når de sker (for at se, om hovedpinen har et mønster eller er forbundet med specifikke fødevarer eller begivenheder)
• om enhver medicin, du tager
• om eventuelle allergier, du har
• hvis du føler dig stresset
• om din diæt, vaner, sovemønstre og hvad der ser ud til at hjælpe eller forværre hovedpinen

lægen kan også gøre test eller billeddannelsestest, såsom en CAT-scanning eller MR i hjernen, for at udelukke medicinske problemer.

nogle gange vil læger henvise folk med hovedpine, som de tror kan være migræne eller et symptom på et mere alvorligt problem til en specialist som en

, en læge, der specialiserer sig i hjernen og nervesystemet.

det er meget sjældent, at hovedpine er et tegn på noget alvorligt. Men se en læge, hvis du får hovedpine meget eller har hovedpine, der:

• er særlig smertefuld og forskellig fra den slags hovedpine, du har haft før
• forsvinder ikke let
• følger en skade, såsom at ramme dit hoved
• får dig til at gå glip af skolen
• sker sammen med nogen af disse symptomer:
  • ændringer i synet, såsom blurriness eller se pletter
  • prikkende fornemmelser (såsom i arme eller ben)
  • hud udslæt
  • svaghed, svimmelhed eller problemer med at gå eller stå
  • nakkesmerter eller stivhed
  • feber

hvordan kan jeg føle mig bedre?

de fleste hovedpine vil gå væk, hvis en person hviler eller sover. Når du får hovedpine, skal du ligge i et køligt, mørkt, stille rum og lukke øjnene. Det kan hjælpe med at lægge en kølig, fugtig klud over panden eller øjnene. Slappe. Træk vejret let og dybt.

hvis en hovedpine ikke går væk, eller det er virkelig dårligt, kan du tage en over-the-counter smertestillende som acetaminophen eller ibuprofen. Du kan købe disse i apoteker under forskellige mærker, og din apotek kan bære sit eget generiske mærke. Det er en god ide at undgå at tage aspirin for hovedpine, fordi det kan forårsage en sjælden, men farlig sygdom kaldet Reye syndrom.

Hvis du tager over-the-counter smertestillende medicin mere end to gange om ugen for hovedpine, eller hvis du finder ud af, at disse lægemidler ikke virker for dig, skal du tale med din læge.

de fleste hovedpine er ikke et tegn på, at noget mere er forkert. Men hvis din hovedpine er intens og sker ofte, er der mange ting, en læge kan gøre, fra at anbefale ændringer i din kost til at ordinere medicin. Du behøver ikke at klare smerten!