transkription

godt kolesterol, dårligt kolesterol

kolesterol: kan være godt. Det kan være dårligt

Vi forklarer, hvordan kolesterol kan være godt.

kolesterol findes i alle vores celler.

kolesterol hjælper vores krop med at lave stoffer som hormoner, D-vitamin og galde

og nu forklarer vi, hvordan kolesterol kan være dårligt.

kolesterol i blodet kan holde sig til væggene i arterierne, der danner plak. Dette lader ikke blodet flyde godt. Denne tilstand kaldes arteriosklerose.

plak kan adskilles af mange grunde, såsom betændelse. Kroppens naturlige helingsproces til beskadiget væv kan forårsage blodpropper. Hvis disse blodpropper tilstopper arterierne, kan blodet ikke bære det vitale ilt.

blokerede arterier kan forårsage et hjerteanfald. Plak kan opbygges i koronararterierne, som er de vigtigste arterier i hjertet. Desuden kan blokerede arterier forårsage slagtilfælde. Plak kan opbygges i blodkar i hjernen eller i halspulsåren i nakken.

i benene kan blokerede arterier forårsage perifer arteriesygdom. Dette kan forårsage meget smertefulde muskelkramper, når man går, følelsesløshed, svaghed eller sår, der ikke heler.

godt kolesterol og dårligt kolesterol

LDL eller lipoproteiner med lav densitet kaldes undertiden “dårligt”kolesterol. Det bærer kolesterol, der kan holde sig til arterier, opbygges i foring af blodkar og undertiden blokere blodgennemstrømningen. HDL eller lipoproteiner med høj densitet kaldes undertiden “godt”kolesterol. Det adskiller kolesterol fra blodet og returnerer det til leveren.

når du har en lægeundersøgelse, ville det være godt, hvis resultaterne afspejler, at LDL er lav og HDL er høj.

en blodprøve kan måle LDL, HDL og total kolesterol. LDL har normalt ingen symptomer, så det er vigtigt at blive kontrolleret ofte.

Sådan sænkes din LDL og hæver din HDL:

• Spis en hjertesund kost, lav i mættet fedt og transfedt.
• Oprethold en sund vægt.
• stop med at ryge.
• med medicin: afhængigt af risikofaktorer kan nogle mennesker rådes til at tage kolesterolsænkende medicin.

du er muligvis allerede bekendt med disse retningslinjer for et sundt hjerte. De er baseret på forskning fra National Heart, Lung og Blood Institute (NHLBI) fra National Institutes of Health.