gurkemeje har vundet popularitet i de sidste par år som et hjemmemiddel mod gigt og betragtes af mange som en super-mad. Gurkemeje er en urt, der hører hjemme i ingefærfamilien. Indien har brugt gurkemeje siden 1900 f. kr., omkring 4000 år nu, til behandling af mave, leverlidelser samt topisk at helbrede sår, sår, forstuvninger, smerter, smerter osv…. Ayurveda, som består af indisk traditionel medicin, har anbefalet gurkemeje i mad til dets potentielle medicinske værdi. Faktisk er Indien den største producent og bruger af gurkemeje i verden.
Hvad kan gurkemeje behandle?
en gurkemeje type juice kan også bruges til at behandle mange hudsygdomme som eksem, fnat, helvedesild og skoldkopper. Dens antimikrobielle egenskab er det, der gør gurkemeje til et effektivt hjemmemedicin. Den aktive forbindelse curcumin er kendt i det alternative sundhedssamfund og kan have antiinflammatoriske, antivirale, antioksidante, antitumor -, antifungale og antibakterielle aktiviteter, hvilket peger på det enorme potentiale for Klinisk Medicin. Det bruges også i kinesisk medicin til behandling af et bredt udvalg af infektioner og bruges som et antiseptisk middel. Curcumin har været et tiltrækningscenter for potentiel behandling af en række sygdomme, herunder kræft, diabetes, allergi, gigt og andre kroniske sygdomme. Da gigt er en type gigt, kan gurkemeje også bruges til at behandle denne tilstand! Husk at symptomer på gigt siges at være tæt forbundet med reumatoid arthritis.
hvor vokser den?
gurkemeje vokser vildt i skovene i syd-og Sydøstasien inklusive Afrika og er et meget brugt krydderi i sydasiatisk og mellemøstlig madlavning. Mange persiske retter bruger gurkemeje som en startingrediens, og lad os ikke glemme Indisk mad, kyllingekarry er en af mine yndlingsretter.
Hvad er beviset med hensyn til gigt?
en undersøgelse udført i Kina og offentliggjort i 2009 (indsigt i inhiberingen af curcumin) siger, at gurkemeje har vist sig at hæmme kronisk inflammation, så det kan hjælpe gigt lider, fordi det kan bidrage til at reducere aktiviteten af ksantinoksidase, der er involveret i produktionen af urinsyre. Smerten forårsaget af gigt kan lettes. Dette er den samme handling, der tillader allopurinol, Uloric (febuksostat) og lignende lægemidler til at sænke urinsyre. Undersøgelser, der undersøger gurkemeje ‘ s rolle i behandlingen af gigt, mangler, men der er gjort mere forskning med gurkemeje og reumatoid arthritis, som er tæt forbundet med gigt. Dette åbner døren til mere forskning i kommercielle produkter, som forhåbentlig snart vil være tilgængelige for gigtlidere.
i en anden undersøgelse fik 107 patienter med slidgigt 800 mg Ibuprofen eller ekstrakter af gurkemeje på 2 gram dagligt i 6 uger. Ved afslutningen af undersøgelsen led begge grupper af patienter af mindre smerte, når de gik eller klatrede trapper. Jeg vil hellere vælge gurkemeje over ibuprofen også, langt bedre på maven. Så curcumin er en sikker og effektiv måde, der kan hjælpe med at behandle gigt og/eller tophi ved at lette smerten og hævelsen, da curcumin er en kraftig antiinflammatorisk.en undersøgelse fra 2006 UA College of Medicine udført på mus viste, at gurkemeje er i stand til at bremse reumatoid arthritis, og i en anden undersøgelse afsluttet af University of Arison blev musene induceret med reumatoid arthritis og derefter givet gurkemeje, viste, at denne behandling reducerede hævelse og betændelse i musens LED. Curcumin hæmmer produktionen af prostaglandiner, der er relateret til smerte. Gurkemeje kan også hjælpe binyrerne med at producere større niveauer af kortison, og dette kan lindre betændelse i gigt. Ved at reducere inflammation og iltning stress kan urinsyre kontrolleres.
Hvordan kan jeg forbruge gurkemeje?
gurkemeje kan tages i pulver, te, kapsler eller endda tabletter. Du kan tage 300 mg til 600 mg af et standardiseret ekstrakt af gurkemeje 3 gange dagligt for at reducere gigtsmerter eller betændelse. Du vil også finde gurkemeje rod inde i min proprietære blanding kosttilskud NutriGout! Gurkemeje er sikkert for de fleste mennesker, men konsulter din læge før brug, og sørg for, at der ikke er nogen dårlige interaktioner med ordinerede lægemidler, som du muligvis bruger.gurkemeje kan købes i helsekostbutikker, og selvfølgelig online har
jeg personligt finder det ikke har en bitter smag; det bliver bare opslugt i hver slurk jeg tager. Jeg drikker det ofte, næsten dagligt efter en træning for at få mine led i gang igen. Glem ikke, at pulveret kan bruges i din madlavning eller gøre hvad jeg gør og bare spise på en indisk restaurant i dit område fra tid til anden. Du kan nemt finde opskrifter online og begynde at indarbejde gurkemeje i din kost.
eventuelle risici?
tag ikke gurkemeje, hvis du har galdeblæresygdom, eller hvis du har brug for operation, da gurkemeje har blodfortyndende egenskaber og ikke skal bruges af gravide kvinder eller kvinder, der ammer. Som altid skal du kontakte din læge for at sikre, at det er sikkert for dig at tage, da alles helbred er anderledes.