introduktion

flatulens eller passerende gas er et naturligt fænomen, som ethvert menneske går igennem. Flatulens, eller farts, er anderledes for alle. Det meste af tiden er de tavse og lugtfrie, men på samme tid kan de være pinligt højt og dødbringende ildelugtende for nogle andre mennesker.

begge typer farts betragtes som normale, da farting generelt betyder, at kroppen med succes har gennemgået fordøjelsesprocessen. Det er normalt for alle at passere gasser omkring 5-10 gange om dagen.

desuden er det meget nødvendigt at prutte også, fordi hvis en person ikke prutter eller ikke er i stand til at prutte, kan disse gasser fortsætte med at akkumulere i personens krop, hvilket forårsager unødvendig oppustethed og ubehag i kroppen, og nogle gange kan det også give anledning til sekundære tilstande, som syre refluks, hovedpine osv.

Hvad forårsager ildelugtende Farts?

ildelugtende farts betragtes som normale og kan forekomme på grund af flere grunde. Meget sjældent peger de mod en alvorlig sundhedsrelateret lidelse, men bortset fra det skyldes de mest fordøjelsen af den mad, du har spist.

det meste af tiden er folk bare bevidste uden grund om deres farts. På andre tidspunkter kan farting for meget eller farts med en uacceptabel lugt være indikatorer mod et underliggende problem eller et problem med fordøjelsessystemet.

Her er nogle af de meget almindelige årsager, der forårsager ildelugtende farts:

• indtagelse af fødevarer, der er højt i fiber eller svovl
• Intolerance over for visse typer fødevarer (som dem, der er rige på lactose, gluten osv.)
• forstoppelse
• infektion overalt i fordøjelseskanalen (ofte ledsaget af mavesmerter også)
• visse lægemidler. (Vitamintilskud, antibiotika, hypoglykæmiske lægemidler )

Hvordan kan jeg naturligvis få min Farts til at lugte bedre?

dette afsnit er for de mennesker, der kæmper dagligt med dette problem, og intet synes at virke for dem.

Her har vi samlet 7 sådanne effektive måder, der kan hjælpe dig med at få din flatulens til at virke mindre ildelugtende og det også naturligt.

duftende Prutpiller

dette lyder måske lidt underligt, men ja – duftende prutpiller findes i denne verden, og du vil være meget taknemmelig for os for at introducere dig til dem! I modsætning til andre piller, der arbejder for at eliminere eller mindske lugten af farts, arbejder disse duftende fartpiller helt for at maskere din farts lugt og få det til at virke som en rose-duftende!

Ja, Disse Flatuscents-duftende prutpiller, der naturligvis arbejder for ikke kun at deodorisere dine farts, men også arbejde for at reducere deres intensitet og sværhedsgrad. Med færre farts og det også med en behagelig lugt; overvej dit problem taget hånd om i sin helhed! Du anbefales at prøve dem mindst en gang!

undgå mad med lugt

Hvis der er noget, der forstyrrer dig – fjerner du den ting fra dit liv. Tilsvarende har fødevarer med en øget lugt eller en dårlig lugt også tendens til at forårsage farts med dårlig lugt. Så hvis det tages med moderation eller slet ikke tages, ville der ikke være nogen bekymringer for dårlig flatulens.
fødevarer med en dårlig lugt omfatter spinat, broccoli, hvidløg osv.

Inkluder yoghurt i din kost

yoghurt er et meget nyttigt mejeriprodukt. Den indeholder” probiotika”, som hjælper kroppen med at fordøje mad med stor effektivitet. Yoghurt bremser også gæringen af kemikalierne i fødevarer, som automatisk toner fartsens lugt ned.

Tone ned på sukkerholdige fødevarer

fødevarer rig på sukker som kager og andre bagerivarer indeholder kunstige sødestoffer – kulhydrater, der ikke let nedbrydes af kroppen til enklere sukkerarter. Nogle mennesker kan endda mangle det ansvarlige for at nedbryde dem, og så passerer dem ufordøjet i form af farts tendens til naturligt at få dine farts til at lugte dårligt.

Sig NEJ til kulsyreholdige drikkevarer

kulsyreholdige (eller brusende) drikkevarer indeholder meget gas i dem. Dette øger naturligvis gasindholdet i dit fordøjelsessystem, og den gas, der går ud som farts, er naturligvis en ildelugtende, da den bliver udtømt ufordøjet.

Spis venlige kulhydrater

hvede, korn, bananer, kartofler er rige på stivelse og fructaner – kulhydrater, der let nedbrydes og fordøjes af kroppen. Når det er let fordøjet, efterlades der ingen resterende gasser, der forårsager dårlig lugt.

forbedre spisevaner

Du bør gøre det til en vane at spise langsomt. Hold alle distraktioner (mobiltelefoner, tv!) væk, når du spiser, og prøv at spise i mindre portioner. Tag mindre bidder, og gøre en vane med at drikke mere vand. Jo mindre og sundere du spiser – jo mere redder du dig selv fra ildelugtende farts!

dette indlæg er sponsoreret af .