Light-emitting-diode (mere almindeligt kendt som LED) lys-terapi enheder har været alle de vrede i hudpleje nylig. Vores frygtløse skønhedsforfatter Rio Viera har dækket nogle af dem her, fra Neutrogenas meget Instagrammable lysterapimaske (som bruger både rødt og blåt lys) til den håndholdte Foreo blue-light-enhed til acne, men chancerne er, at du har set dem dukke op på Instagram eller på YouTube også. De faktureres som hudforbedrende enheder med potentialet til at forbedre acne, mindske olieproduktionen og endda lindre betændelse, men hvor effektive er de faktisk?
“der er videnskab til at støtte det, så det er ikke voodoo,” siger Angela Lamb, direktør for vestsiden Mount Sinai Dermatology Practice, “men det er vigtigt at kende sine begrænsninger.”At udsætte din hud for forskellige former for LED-lys på lavt niveau har antibakterielle og antiinflammatoriske fordele, hvorfor de ofte bruges til behandling af rødme eller acne. Disse hjemme-enheder er i det væsentlige en billigere, mere bekvem (mindre kraftfuld) version af LED-lysbehandlingerne, der almindeligvis er tilgængelige på en dermatologs Kontor.
Der er en række hjemme-lysbehandlinger derude — Skin, Inc.s summende LED-enhed kaldet Tri-Light bruger rødt, blåt og gult lys — men det, du typisk ser på hylderne, er dem, der udnytter blåt eller rødt lys (eller en kombination). Blåt lys er en kortere bølgelængde, der ødelægger acne-forårsagende bakterier på hudens overflade, mens rødt lys trænger dybere ind for at hjælpe med betændelse, men Hooman Khorasani, chef for division of Dermatologic and Cosmetic Surgery ved Icahn School of Medicine på Mount Sinai, siger, at både blå – og rødlysbehandling “kan reducere størrelsen på talgkirtlerne, så du ikke producerer så meget olie.”
Khorasani siger, at der generelt er nogle beviser for dets effektivitet til forbedring af rødme og acne, men ville være tøvende med nogensinde at anbefale hjemme-lysterapi til “anti-aging” formål, som det undertiden annonceres. “Der er en række små forsøg , der har vist beskeden effektivitet for disse hjemmeapparater, der for det meste spænder fra 30 til 50 procent forbedring,” siger han. “Fordele kan normalt ses så tidligt som et par uger, og de fortsætter med at bygge over de første to til tre måneder efter behandlingerne. Men der er ingen robuste kliniske forsøg, der sammenligner disse enheder head-to-head eller andre acne behandlinger.”
og mens lysterapi måske ikke virker for rynker og måske ikke er en mirakelbehandling for acne, siger begge eksperter, at der ikke er rigtig ulemper, hvis du er villig til at give det et skud. Begge lette behandlinger har vist sig at være relativt sikre med minimale bivirkninger. For acne bemærker Khorasani, at LED — enheder ikke vil træde i stedet for acne-krigere som retinoider; i stedet bør de bruges sammen med en flerstrenget behandlingsplan-og aldrig for svær acne. Hvis du kombinerer dem med retinoider, foreslår Lamb også at skifte de dage, du bruger en af dem, for at undgå lysfølsomhed. Nedenfor, deres forslag til FDA-godkendte enheder, der kan hjælpe med dine sæder.
den bedste entry-level enhed derude, hvis du ikke ønsker at bruge et ton på lysterapi (en, der også er meget populær blandt acne-syge) er Neutrogena Lysterapi masken — anbefalet af begge eksperter. Det dækker hele ansigtet, og du skal bruge det i ti minutter ad gangen. Rio prøvede det førstehånds og siger, at hun var “glædeligt overrasket over, hvor godt det fungerede med at slippe af med aktive pletter.”
en anden anbefalet af både Khorasani og Lamb er denne populære Tria blue-light enhed til acne, som leveres med et målrettet tip til kun at fokusere blåt lys på bestemte områder af ansigtet (f.eks.
begge eksperter foreslog også Light Stim pen, som kombinerer blå – og rødlysteknologi i en håndholdt enhed, som du kan placere direkte på hudens overflade.
Lamb anbefaler også denne håndholdte enhed fra Baby kvasar, som er dobbeltsidet, så du kan bruge den til både blå-og rødlysbehandling. Khorasani siger, at det altid er vigtigt at læse anvisningerne for disse enheder også, hvilket kan være vigtigt med denne (da det tilrådes, at du tester plet en hudplaster for rødme og smerte, før du fortsætter med at bruge den).
og her er en anden FDA-godkendt blålys pen, som Rio for nylig anbefalede som en enhed, der hjalp hende med at slippe af med en “kæmpe, forfærdelig cystisk plet.”
strategen er designet til at overflade de mest nyttige, ekspert anbefalinger til ting at købe på tværs af det store e-handel landskab. Nogle af vores seneste erobringer inkluderer de bedste kvinders jeans, rullende bagage, puder til sidesveller, ultra-smigrende bukser, og badehåndklæder. Vi opdaterer links, når det er muligt, men bemærk, at tilbud kan udløbe, og alle priser kan ændres.
hvert redaktionelt produkt vælges uafhængigt. Hvis du køber noget via vores links, kan Danmark tjene en affiliate provision.