skrevet af: Chloe BSc(Hons) fysioterapi
anmeldt af: FPE Medical anmeldelse Board

et fodsmertediagram er et godt værktøj til at hjælpe dig med at finde ud af, hvad der forårsager din ankel-og fodsmerter. Der er en lang række strukturer, f.eks. knogler, muskler, sener og nerver, som hver giver lidt forskellige fodsmertesymptomer.

de fodsmerteidentifikationsdiagrammer, du finder her, hjælper dig med at identificere de mulige årsager til dit fodproblem og hjælper dig derefter med at finde ud af alt hvad du har brug for at vide om årsager, symptomer, diagnose og bedste behandlingsmuligheder for hver.

det første fodsmertediagram ser på forsiden og toppen af foden, den anden fodsmerteidentifikator ser nedenunder og bag på foden.

front Foot Pain Identifier

dette fodsmertediagram viser almindelige problemer, der forårsager smerter oven på foden foran.

A. Sinus Tarsi syndrom

betændelse og ustabilitet, der forårsager smerter dybt inde i leddet, der bliver værre med aktivitet, især ankelvridning og bedre med hvile. Sinus Tarsi syndrom er ofte årsagen til løbende fodsmerter efter en ankelforstuvning. Lær mere>

B. ekstensor Tendonitis

ekstensor tendonitis er forårsaget af betændelse og irritation af senerne over toppen af foden og er den mest almindelige årsag til smerter i toppen af foden. Smerter, når man modstår tåforlængelse (løfter tæerne op) indikerer senebetændelse. Lær mere>

C. klo tå

muskeltæthed og svaghed får de ydre fire tæer til at krølle unormalt, så de ligner formen på en klo. Lær mere>

D. Foot Gout

Foot gout er en type inflammatorisk arthritis, der forårsager pludselig intens smerte, hævelse og rødme typisk i stortåen. Symptomer blusser typisk op om natten. Lær mere>

E. Tibialis Anterior Tendonitis

betændelse i senen over fronten af ankelen forårsager smerter i toppen af foden, typisk når man går ned ad trapper eller på skråninger. Lær mere>

F. ankelforstuvning

overstrækning af et af ankelbåndene, der får det til at rive. Fører til ankel smerter og ustabilitet. 85% af ankelskader er ligamentforstuvninger. Lær mere>

G. Posterior Tibial Tendonitis

betændelse og/eller rive i senen, der understøtter fodbuen. Posterior senebetændelse gør det vanskeligt at stå på tæerne og forårsager smerter og hævelse på den indre ankel. Lær mere>

H. stressfrakturer

små brud i fodbenene, mest typisk metatarsalerne, på grund af gentagen overbelastning. Ofte forbundet med pludselige stigninger i aktivitetsniveauer. Lær mere>

I. Bunions

storetå skifter indad, hvilket får ydersiden af tåen til at stikke gradvist mere og mere ud. Mest almindelig hos kvinder, der bærer høje hæle og spidse sko. Lær mere>

J. Mallet Toe & Hammer Toe

deformiteter i de forskellige tåled, der forårsager unormal bøjning af tæerne, som typisk påvirker den anden tå. Lær mere>

nederste Fodsmertediagram

dette fodsmertediagram ser på de almindelige årsager til smerter under foden og bag på hælen.

A. Heel Spurs

en knoglespur her kaldes en ringere calcaneal knoglespur og er normalt forbundet med en stram plantar fascia. Forårsager en skarp smerte under foden, der er værre med indledende bevægelse, så Letter det til en kedelig smerte. Lær mere>

B. Plantar Fasciitis

tæthed og gentagen belastning kan føre til betændelse og rive i plantar fascia. Fodsmerter stammer fra hælen og udstråler under foden. Værre, når du først begynder at gå, står på tæerne og går op ad trappen. Lær mere>

C. Tarsaltunnelsyndrom

med tarsaltunnelsyndrom, en nerve bliver klemt under den indre ankel forårsager skydning eller brændende hæl og mund bue smerter, prikken og følelsesløshed. Lær mere>

D. Gigtfod

opbygning af urinsyrekrystaller i storetåleddet forårsager meget intens tåsmerter, hævelse og rødme. Gigt symptomer typisk udvikle pludseligt om natten og vare i et par uger. Lær mere>

D. Turf Toe

Turf Toe er en forstuvning af stortåen forårsaget af tåen bøjning tilbage for langt. Det resulterer i smerter og hævelse i storetåen. Almindelig skade hos sportsfolk, der spiller på kunstgræs. Lær mere>

E. Achilles Tendonitis

gentagen belastning fører til rive og degeneration af akillessenen. Normalt forårsaget af tæthed i kalvemuskler eller pludselige stigninger i aktivitetsniveauer. Du kan ofte en hård klump i senen, og kalven og ankelen bliver stiv og stram. Lær mere>

F. hælsporer

en knoglespore på bagsiden af hælen er kendt som Haglunds deformitet. Forårsager smerter i hælen, hævelse og rødme, og der dannes ofte en hård klump. Ofte forbundet med Achilles Tendonitis og Bursitis. Lær mere>

F. hælbursitis

betændelse i bursa bag hælen kaldes Retrocalcaneal Bursitis. Gentagne tryk eller friktion over bagsiden af hælen forårsager bursa at svulme resulterer i hæl smerter og ømhed, hævelse og ankel stivhed. Ofte forbundet med Achilles Tendonitis og Haglunds deformitet. Lær mere>

F. Os Trigonum

et OS Trigonum er en lille ekstra knogle bag på ankelen, der findes hos 5-10% af mennesker. Forårsager ømhed og smerter bag anklen, især når du peger tæerne eller går op på tæerne og undertiden hævelse. Typisk symptomatisk hos balletdansere, løbere og fodboldspillere eller efter en ankelskade. Lær mere>

G. Tarsal Coalition

Tarsal Coalition er hvor en knoglet bro danner mellem hælbenet og en af tarsalbenene. Forårsager fod-og ankelsmerter og stivhed, der er værre, når du er på dine fødder, muskelspasmer og flade fødder. Typisk påvirker børn i alderen 10-15. Lær mere>

H. Bunions & Bunionettes

det er her en af tæerne begynder at afvige indad, hvilket får bunden af tåen (som knoglen) til at stikke udad. Typisk påvirker storetåen, kendt som en bunion, men kan påvirke den lille tå, kendt som en bunionette. Mest almindelig hos kvinder, der bærer stramme, spidse, højhælede sko. Lær mere>

H. Calluses & Corns

områder af fortykket, hård hud forårsaget af overdreven friktion eller tryk gennem foden. Calluses kan blive ret store og er normalt hvide og smertefri, mens corns er mindre, cirkulære i form, mere gule og kan være ret smertefulde. Lær mere>

I. Plantar fibromatose

en Plantarfibromatose er en godartet vækst, der danner en hård knude, der kan mærkes i fodens bue. Det kan eller ikke kan forårsage mund bue smerter og plantar fascia tæthed. Lær mere>

J. Mortons Neuroma

med en Mortons Neuroma føles det ofte som om du har en lille sten i din sko. En godartet vækst udvikler sig på en af nerverne, der danner en klump mellem to tæer kendt som en fibroma. Det forårsager en skarp, stikkende smerte i fodkuglen såvel som prikken og følelsesløshed. Lær mere>

der er andre ting, der kan forårsage smerter under foden, der ikke er vist på dette fodsmertediagram, såsom fodkramper og stressfrakturer, som du kan finde ud af alt om i Fodbuesmerter.

hvad mere kan hjælpe?

at forstå, hvad der forårsager din fodsmerter, er det første skridt til at behandle det. Hvert fodsmertediagram her er et nyttigt visuelt værktøj til diagnosticering af, hvad der er galt i din fod eller ankel.

når du har identificeret årsagen til dit problem fra disse fodsmertediagrammer, kan du finde ud af meget mere om årsager, symptomer, diagnose og behandlingsmuligheder for hver ved at bruge linkene ovenfor.

der er andre tilstande, der forårsager fod-og ankelsmerter, der ikke ses på fodsmertediagrammerne her, såsom Grøftefod og fodkramper, men disse har tendens til at give mere generelle symptomer i hele foden i stedet for at forårsage smerter på bestemte steder som vist på disse fodsmertediagnosekort. Du kan finde ud af meget mere om disse i afsnittet almindelige årsager til fodsmerter.

almindelige symptomer
10. Marts 2021

fodsmerterbehandling

fodsmerterbehandling
4. november 2020

hævede fødder ankler: almindelige årsager, symptomer, diagnose og behandlingsmuligheder

hævede fødder
10. november 2020

siden sidst opdateret: 04/11/20
næste anmeldelse due: 04/11/22