Hvis du har tygget ned på Kæmpe bøffer hver aften, kan din kæbe være øm fra Al tygning. Løsningen på dette problem er ret klar: tag en salat nu og da!
Hvis du dog ikke spiser så mange bøffer, men du oplever smerter på begge sider af dit hoved, hvor din kæbeben møder din kranium, kan du lide af TMJ-lidelse. Hvis dette er tilfældet, specialisterne på Choice Pain and Rehabilitation Center i Maryland og DC-området er ivrige efter at hjælpe dig med at genvinde dit normale liv uden smerter.
indtil du kan lave en aftale, er her et par fakta om TMJ sammen med nogle mulige behandlinger (tip: at reducere stress i dit liv er en enorm faktor).
Hvad er TMJ?
TMJ står for temporomandibular joint, som er det punkt, hvor din kæbeben møder din kranium. Dette led giver dig mulighed for at tygge, tale, Gabe, synge osv. Hvis du oplever smerter her, kan du have en TMJ-lidelse. Andre symptomer på lidelsen inkluderer ømhed i kæben, kæbelåsning, hovedpine, smerter i dit ansigt, vanskeligheder med at tygge og endda en kliklyd, når du åbner munden.
fordi dette LED fungerer på flere måder (det tillader både en hængselbevægelse og en glidende bevægelse) og bruges konstant, er det et af de mere komplekse led i kroppen. Leddet indeholder et kompliceret system af muskler, ledbånd, skiver og knogler, så der er flere ting, der kan gå galt, herunder bruskskader, en skive ude af justering, traume fra et slag mod hovedet og belastning fra tænderslibning.
Hvad forårsager TMJ lidelse?
Hvis du kommer til Choice Pain and Rehabilitation Center for at få hjælp til kæbesmerter, vil lægerne foretage en fuld oparbejdning, herunder en fysisk undersøgelse og røntgenstråler eller MR ‘ er, hvis det er nødvendigt. Hvis årsagen er indlysende (såsom et bruskproblem), vil de begynde behandlingen.
i nogle tilfælde er der dog ingen åbenbar fysisk årsag; det kan være, at stress spiller en stor rolle i din smerte. Hvis du er under høje niveauer af stress, kan du ubevidst knytte din kæbe hele dagen eller slibe dine tænder, mens du sover. Disse handlinger kan tilføje belastning og pres på din kæbe, som i sidste ende kan trække den ud af justeringen. For meget spænding på din kæbe kan endda føre til låsekæbe, en tilstand, hvor muskelspasmer forhindrer dig i at åbne munden meget bred.
behandling af stressinduceret TMJ-lidelse
Hvis din TMJ-lidelse faktisk er forårsaget af stress, kan du kontrollere den på flere måder. Først skal du være opmærksom på vaner som at knytte din kæbe eller slibe dine tænder. Opbygning af din bevidsthed vil hjælpe dig med at stoppe denne slags handlinger. Du bør også prøve at tygge mindre (undgå hårde, klæbrige fødevarer), og massering af din kæbe og ansigtsområde kan også hjælpe. Din læge kan også give dig en nightguard for at forhindre dig i at slibe dine tænder, mens du sover.
endelig tænk på, hvordan du reducerer stress i dit liv. Uanset om du har brug for at foretage nogle livsstilsændringer eller se en rådgiver for at diskutere, hvordan du håndterer problemer i dit liv, kan det være en enorm hjælp at komme til grundårsagen til din stress.
når du prøver at få lindring fra din kæbesmerter, er du velkommen til at ringe til ekspertteamet på Choice Pain and Rehabilitation Center for at oprette en aftale. De ved præcis, hvordan man behandler TMJ lidelser, og de vil hjælpe dig med at finde den lettelse, du har brug for!