kommer din eks fødselsdag op, mens du ikke er i kontakt? Er du i tvivl om, hvorvidt du skal nå ud og ønske din eks tillykke med fødselsdagen?

det er meget sandsynligt, at du ikke er i kontakt, og du prøver at beslutte, om det er den rigtige ting at nå ud på en venlig, respektfuld måde. I denne artikel, Jeg vil forklare, hvornår du skal kontakte din eks til hans eller hendes fødselsdag, efter at du er blevet brudt op med.

med andre ord, du spørger mig, “skal jeg ønske min eks tillykke med fødselsdagen, når han eller hun har sparket mig til forkantstenen, nedgjort og nedbrudt mig, og jeg vil ikke sov med min bedste ven?”

Undskyld min overdrivelse. Måske var din situation ikke så dårlig, men du får ideen. Uanset om forholdet var mindeligt, grim, ensidig, langdistance, eller det involverede snyd, at lyve, mister tiltrækning, trængsel, respektløshed, vrede, depression, vold, dette er ikke tiden for dig at handle.

Sæt denne ud, og brug denne tid til at fokusere på helbredelse og forbedring, mens du ikke er i kontakt.

din eks fortjener ikke at blive ønsket tillykke med fødselsdagen. Hvis du gør det, vil det kun vise din eks, at du er under hans/hendes kontrol. Din eks ville tro, at du er trængende og ekstremt tilgængelig. At nå ud først beviser nøjagtigt det. Da din eks ikke vil have dig til at være en del af hans eller hendes liv, skal du handle på den måde.

Hvis du ikke har været i kontakt i uger eller måneder, skal du ikke bryde dine store fremskridt for nogen med så ringe værdi for dig. Gentag til dig selv, ” Jeg er kommet så langt, og jeg må holde det op!”

advarsel!! Må ikke bryde Nej-kontakt!

ingen kontakt er i det væsentlige tiden for dig selv. Du vil føle dig løs og føle dig bedre, jo længere du bliver i NC. At bryde det, imidlertid, vil sætte dig tilbage big time. Du kommer til at komme til skade, når dine urealistiske forventninger ikke manifesterer sig.

han eller hun vil have dig endnu mindre, og du vil tage endnu et alvorligt slag mod egoet og sætte dig tilbage helt til begyndelsen af bruddet.

Dette er en advarsel fra mig til dig. Ved at nægte at bryde reglen om ikke-kontakt, vil du fortsætte med at helbrede og blive bedre hver dag. Selvom du gør ondt og tror, at det ikke kan blive værre, skal du være opmærksom på mine ord. Det kan, og det vil!

at bryde reglen om ikke-kontakt, og nå ud til din eks først, vil være utroligt smertefuldt. Du kommer til at svede, og dit hjerte vil slå med tredobbelt din normale sats. Du kan opleve træthed, svimmelhed, panikanfald og meget værre.

Du har sat denne person højt op på en piedestal og er som følge heraf blevet utrolig bange for ham eller hende. Du kan undgå yderligere hjertesorg og angst ved at forblive tro mod den ubestemte regel uden kontakt.

Hvornår kan jeg ønske min eks tillykke med fødselsdagen?

Du er sikker på at vise en høflighed, når din eks først har nået dig. Jeg henviser ikke specifikt til ham, der ønsker dig til din fødselsdag først. Det ville være et meget dumt spil at spille.

Jeg siger, at du kun kan ønske din eks tillykke med fødselsdagen, når han har anerkendt dig som en lige igen. Det betyder, at han kontaktede dig først og brød den ikke-kontakt. Først da er det sikkert at ønske ham tillykke med fødselsdagen, fordi du ved, at du ikke irriterer din eks eller skubber ham længere væk.

dette er den eneste sikre måde at fortælle din eks er klar til at høre fra dig. Når som helst før dette er dødbringende, da forsøget på at nå ud kan slå tilbage og efterlade dig såret.

skal jeg give min eks en gave til hendes fødselsdag?

du tænker sandsynligvis måske, at du kunne give din eks en gave – hendes foretrukne plushie, eller det videospil, han altid har ønsket. Måske kan du gøre nutiden anonym eller bare lade din eks vide, at du ikke har glemt ham eller hende. Hvis det er tilfældet, kan du lige så godt tage den 20-noget dollarseddel og brænde den.

i det mindste på den måde får du noget glæde ud af det. Uanset om du går med den tidligere eller sidstnævnte mulighed, vil din situation forblive den samme. Han eller hun vil ikke tænke højere eller dig, og du vil bestemt ikke føle dig bedre.

at aflevere en gave ved din ekss hoveddøre vil ikke opnå noget. Faktisk vil det kun få ham til at føle sig mere magtfuld og have kontrol over situationen.

din eks skal føle, at han mistede dig, hvorfor du tænker på ham og går på en shoppingtur for en person fra fortiden lyder latterligt. Du vil sandsynligvis have ham til at vide, at du tænker på ham, og ønsker det samme til gengæld. Dette vil ikke ske – især når han er tvunget til at tænke på dig.

den bedste måde, jeg kan beskrive hans følelser på, er som om du modtog en fødselsdagsgave fra den uhyggelige fyr, der forfulgte dig, da du stadig var i gymnasiet. Din eks vil ikke føle “OMG, OMG, hun fik mig en gave” følelse.

det bliver mere et cringe øjeblik, hvor han stirrer på den indpakket ting et øjeblik, før han beslutter, hvad han skal gøre næste gang. Spar dig selv forlegenhed, og forkæl dig selv med noget rart.