som en person, der ikke var velsignet med den underlige bøjningsevne til at huske mine drømme næste morgen, jeg gør nu en bevidst indsats for at notere dem ned, før jeg går i seng igen. Når det er sagt, når jeg vågner op og kigger, ser de skriblede tanker ud: “tænder falder ud. U “og” nøgen på arbejde, VTF.”Store yikes. Den gode nyhed er, at disse typer drømme er helt normale. Og før du flipper ud, drømme om dine ekser er også.

“Når vi drømmer, behandler psyken information på mange niveauer. Nogle gange er psyken simpelthen” behandling og arkivering “af oplysninger, der ikke har fået opmærksomhed i vågne timer,” siger klinisk psykolog Carla Marie Manly, ph.d. “Psyken arbejder gennem information på et symbolsk niveau—som personen i drømmen simpelthen er en repræsentation af et bestemt problem.”

så nej, at drømme om den eks, du tog til homecoming dit førsteårs Gymnasium, betyder ikke nødvendigvis, at du skal glide tilbage i hans eller hendes DMs. Så igen, måske har du et underliggende problem med dem, som du skal adressere—i så fald skal du absolut glide på bagsiden (Jeg laver ikke reglerne, Freud gør). Men hvis du vil afkode en bestemt drøm om en eks, her er de 10 mest almindelige, og hvad de kan betyde for dig:

du gik til pundby i drømmeland med din eks.

Um, så dette er akavet. Du vågnede sandsynligvis i en kold sved og spekulerede på, hvorfor den f*ck, du lige havde køn med din eks, der ikke engang kunne få dig til orgasme i første omgang. “Generelt kan dette betyde, at du vil have en forbindelse med din eks—eller i det mindste et eller andet aspekt af din eks,” siger Manly. Dette betyder ikke, at du fuldt ud vil ” u up?”dem, men mayyybe du bare ønsker at indhente og få fat i nogle super chill kaffe.

din eks ignorerer bogstaveligt talt dig.

denne er lidt mere indlysende, men det betyder sandsynligvis, at du har den opfattelse, at din eks ignorerer dig. Hvis de for nylig blokerede dig eller fjernede dig fra deres sociale medieprofiler, dette kunne def være synderen. “Dette kan også betyde, at du ignorerer noget fra det tidligere forhold, der skal komme i bevidsthed,” siger Manly.

du kæmper med din eks. Igen. Hvad er nyt?

i betragtning af at denne person er en eks af en grund, var tingene sandsynligvis tilbage, skal jeg sige, ikke på de bedste vilkår? Måske ud fra et argument? “At kæmpe med en eks i en drøm kan handle om at løse resterne af en faktisk kamp med en eks,” siger Manly. TL; DR: Du er stadig sur, de savnede din fætters bryllup, og de undskyldte aldrig.

din eks snyder dig.

Okay, det er en ting at få dette til at ske for dig IRL … men at se det i en drøm? Yikes. “Denne type drøm kan give psyken mulighed for at behandle følelser af forræderi,” siger Manly. Så måske snyder de ikke, men du føler dig stadig forrådt, de valgte deres bros over dig den ene lørdag aften (FV: helt berettiget).

du kommer tilbage sammen med dem.

igen savner du sandsynligvis bare lavmælt dem. Det betyder ikke nødvendigvis, at du vil komme sammen igen med dem—mere at du savner deres familie og sender hinanden hundememes. “Dette kan også betyde, at drømmeren opretter forbindelse igen med en vigtig del af selvet, der blev kastet til side under forholdet eller i nutiden,” siger Manly.

du high-key savner dem.

uanset om dette er sandt i dit faktiske liv eller bare under din udsæt fest, er denne drøm en naturlig måde for psyken at behandle tabet af et afsluttet forhold siger Manly. “Det kan være, at drømmeren føler, at en vis mængde personlig identitet var ‘tabt’ i forholdet.”

de savner dig.

“en sådan drøm kan indikere, at drømmeren ønsker at blive ønsket og savnet,” siger Manly. Jeg er ikke psykisk, men hvis jeg skulle gætte, er dit kærlighedssprog sandsynligvis bekræftelsesord, ikke? Men alligevel, igen, fokuser ikke på det faktum, at din eks var i denne drøm; du kan være klar til lyst og opmærksomhed andre steder (læs: en flok Tinder-kampe sender dig kontorets afhentningslinjer).

du møder din ekss nye S. O. hvem du havde “intet at bekymre dig om”, mens du var i forholdet. Ja, Jan.

Hvis din eks i virkeligheden er sammen med en ny, betyder dette probs, at du føler dig erstattet og afvist. Men hvis ikke, kan det være en superangst-inducerende oplevelse at møde den fremtidige nye bae for nogen (som engang betød meget for dig). “Psyken udarbejder undertiden mulige svar på forhånd for at bruge drømmen som et forum,” siger Manly. I bund og grund, din drøm forbereder dig på det uundgåelige, der vil ske. Lidt sejt, ikke?

din eks døde.

se, vi vil glemme den ene gang, da du fortalte din eks i en skrigende kamp, at du ville ønske, at du aldrig skulle se deres ansigt igen…for da ville denne drøm være alt for forbandet uhyggelig. “Denne drøm indikerer, at drømmeren er klar til at give slip på Eksen. Tilknytningen til Eksen er død.”Hvis du ikke tror, at dette sporer, og du stadig tjekker deres SnapChat-placering på reg, “kan det også betyde drømmerens følelse af at være sårbar over for kærlighed, og et nyt forhold er død,” siger hun.

din eks er ligesom virkelig syg-på dødslejet syg.

pige, du har sandsynligvis brug for mere tid til helbredelse. “En drøm, hvor en eks er syg, indikerer ofte en bevidsthed i psyken om, at der var en del af forholdet, Eksen eller drømmeren, der var skrantende og havde brug for støtte eller helbredelse,” siger Manly. Måske er det tid til at slette de fem dating apps, du hentede timer efter bruddet….

så okay, der har du det. Men inden du kommer ud af din næste drøm og tænker, skal du adressere noget med din eks ASAP, ved dette: “hvert element eller symbol i en drøm kan have en meget anden betydning for hver drømmer. Selvom der forekommer fælles, skal drømmeren placere symbolet i sammenhæng med sin egen personlige historie,” siger Manly. Antag ikke, at alt bare er baseret på disse dekodninger—hvis din eks virkelig bare er en eks, du havde sandsynligvis bare en underlig drøm, mmkay?