baggrund
ekstensor tendinopati er en tilstand, der forårsager smerter i senerne langs toppen af foden, som er ansvarlige for at bøje foden og tæerne op. “Tendonitis” er en tilstand forårsaget af betændelse, som typisk er til stede i de første par uger. Hvis problemet ikke løses, går inflammationen efter de første par uger ned, men senen begynder at bryde ned i en proces kaldet “tendinose.”
de involverede sener inkluderer musklerne ekstensor hallicus longus, ekstensor digitorum longus, ekstensor halluces brevis og tibialis anterior. Skaden er almindeligvis en overforbrug, men kan være forbundet med overdreven kompression af midten af foden af snørebånd, der er for stramme eller forkert passende fodtøj. Denne tilstand er almindelig hos dansere, kunstløbere, skiløb og løbere.
symptomer
smerter over toppen af foden, som kan ledsages af hævelse. Smerten kan forværres ved at løbe både op ad bakke på grund af den ekstra stress, der er placeret på toppen af foden, og ned ad bakke, som aktiverer ekstensorens sener, når de forlænges (ekscentrisk sammentrækning). Følelsesløshed er ikke et typisk symptom og bør betragtes som et “rødt flag”, da dette kan tyde på en mere alvorlig tilstand (f.eks.
evaluering og behandling af sportsmedicin
diagnosen stilles klinisk ved at gengive ømheden ved eksamen; normalt er røntgenstråler ikke tilladt, men i tilfælde af vedvarende smerte kan Avanceret billeddannelse, magnetisk resonansafbildning (MRI) opnås af en læge for at udelukke andre tilstande, såsom en stressfraktur.behandling
konservativ og involverer is, hvile og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID ‘ er) såsom ibuprofen eller Naproksen. Et rehabiliteringsprogram til styrkelse af ekstensormusklerne og fremme ankelstabilitet kan angives. Kirurgi er sjældent indikeret undtagen i tilfælde af senebrud, hvilket er usædvanligt, og præsenterer med svær smerte og svaghed.
forebyggelse af Skader
Der skal udvises forsigtighed, når du skifter skoslitage eller øger intensiteten eller træningsafstanden, da dette er et kritisk tidspunkt, der disponerer atleter for skade. Berørte atleter skal være opmærksomme på vedvarende smerter og ikke vente længe på at få det evalueret.
Return To Play
Return to activity eller sport er som symptomerne tolererer. Polstring under tungen af løbesko, en ændring i fodtøj, eller en ændring i sko snøring mønster kan forhindre gentagelse. Vedvarende smerter bør evalueres af en læge for at reducere risikoen for yderligere skade.
Amssm medlem forfattere
Jason Brucker, MD og Craig Young, MD