uanset om du lige har tilmeldt dig et nyt motionscenter eller har hundreder af miles løb under dit bælte, kan løb føles som en opgave. Udsigten til at stå tidligt op for at sætte fødderne på gulvet eller komme hjem efter en lang arbejdsdag kun for at ramme vejen kan være, ærligt talt, temmelig forbandet udmattende. Der er masser af dage, hvor ikke engang den stærkeste motiverende tale kan få dig i gang.

det er her musik kommer ind. At sammensætte en perfekt playliste til at tænke på handlingen med at løbe gør det meget lettere at komme ud af døren eller på løbebåndet. Så, efter at du har fyldt op på et skabs værdi af atletisk gear, lagt dit rutinemæssige præ-træningsfoto til Instagram, og endelig snøret det nyeste par løbesko, du lige har købt, du bliver også bestemt nødt til at stå i kø en playliste, der får hjælp til at gøre det, der kunne være en tilbageholdende traske i dit bedste løb endnu.

der er ingen formel til at lave et godt kørende soundtrack. Men en blomstrende baslinje og et morderkor skader aldrig. Bonuspoint hvis de sange, du vælger, nogensinde er inkluderet i en actionfilmmontage, skal du have ordet “Kør” i titlen eller straks sende et rush af blod til hovedet og øge din puls. Tænk Jay-S ” Kør denne by.”Timing af dine skridt til rytmen og tilpasning af dine vejrtrækninger gennem versene har en tendens til at kaste selv de mest erfarne løbere i en trance. Før du ved af det, du har racked op flere miles end du nogensinde betød at, picking up tempoet hvert skridt på vejen.

afspilningslisten kan være forskellen mellem et personligt bedste og en gymnastiksession, der bare går ned og brænder. Fra Eminems ” Lose Yourself “til Future og Drakes” Jumpman ” er disse de bedste løbende sange.