Når du først får dine seler på, vil du sandsynligvis opleve noget ubehag og ømhed. Det kan tage lidt tid at blive tilpasset dine nye seler, men selv da er du måske ikke klar til at hoppe tilbage i din normale spiserutine. Alt for hårdt eller for sprødt kan være svært for dig at dykke ned i et par dage. Her er ti af de bedste fødevarer til nye seler.

yoghurt

Leder du efter noget at have til morgenmad, men du er ikke helt klar til korn eller en morgenmad burrito? Yoghurt er et godt alternativ. Det kræver ingen tygge, hvilket betyder, at hvis din kæbe og tænder er ømme, behøver du ikke engang at bruge dem til at spise denne mad. Og fordi der bogstaveligt talt er hundredvis af forskellige typer yoghurt, er du sikker på at kunne finde en, du nyder. Bare sørg for at børste tænderne efter at have spist yoghurt, da det normalt har et højt sukkerindhold, og du vil beskytte dine tænder.

Mac og ost

især hvis du kan overbevise den, der forbereder det til dig, om at koge nudlerne i et ekstra minut, så de er ekstremt bløde, er mac og ost et godt valg for personer, der bærer nye seler. Det kræver noget tygning, men pastaen vil være blød nok til, at du ikke rigtig behøver at grave dine tænder ind i den for at tygge den op nok til at sluge. Igen er der masser af forskellige typer mac og ost, så du er sikker på at finde en, du nyder.

kyllingnudelsuppe

selvom dette måske oprindeligt var forbeholdt kolde vinterdage, eller når du er syg, er suppe den perfekte mad til nye seler. Protein og vitaminer og mineraler i kylling noodle suppe vil hjælpe med at holde din sunde og øge den hastighed, hvormed din mund heler efter at have seler sat på, og du behøver ikke bekymre dig om at gøre meget tygge for at spise det. Du kan endda suge brød eller kiks i bouillon længe nok til, at de også er ekstremt lette at spise.

is

iskulden gør det til et ideelt valg til nye seler, da det vil hjælpe med at bedøve smerten og lindre noget af den betændelse, der følger med at bære seler. Plus, som en bonus, at komme til at spise is efter at have fået dine seler på er lidt som en belønning. Du gjorde noget, der måske er lidt vanskeligt og lidt skræmmende, men du får også is! Ligesom med yoghurt er det vigtigt at huske at børste tænderne efter at have spist is for at forhindre, at sukkeret i isen skader dine tænder.

Mos kartofler

Hvis du leder efter noget lidt mere omfattende, men stadig blødt nok til at spise, når dine tænder og kæbe er ømme, er kartoffelmos den perfekte mad. Ikke alene er de super enkle at lave, de kan laves på flere forskellige måder, så du vil aldrig kede dig. Tilsæt lidt ost eller lidt creme fraiche for ekstra smag! Da jeg først havde mine seler på, spiste jeg sandsynligvis kartoffelmos i tre dage lige, indtil jeg gik videre til at spise mere omfattende fødevarer.

pandekager

pandekager ramte begge kriterierne for nye seler mad: de er lækre og de er nemme at spise. De er bløde nok til, at du nemt kan spise dem uden at skulle bekymre dig selv lidt om, hvordan forværrer ømheden i din kæbe og tænder. Til morgenmad eller aftensmad er pandekager et godt måltid.

bananer

bananer er en anden favorit bedste fødevarer til nye seler. Fordi de er bløde og lette at spise, kan du pakke en til din frokost, spise en til morgenmad eller spise dem sammen med dine middage. Hvis du er særlig øm, kan du vente, indtil de er fuldt modne og meget bløde, før du spiser en.

fisk

Hvis du har brug for noget kød i din kost, men ikke er helt klar til oksekød, svinekød eller kylling, hvilket kan være lidt svært at tygge, hvis det at lægge pres på dine tænder giver dig smerter, er fisk et godt alternativ. Uanset om det er bagt, kogt eller stegt, er der mange forskellige måder at tilberede fisk på, og fordi det er naturligt blødt og flassende, har du ingen problemer med at spise det, selvom din kæbe stadig er øm.

kogte grøntsager

rå grøntsager kan være for svære at få tænderne ind i, når du har nye seler, men der er mange måder, du kan tilberede grøntsager på, der gør dem bløde nok til at spise. Kogning er en god mulighed, ligesom bagning. Dit mål vil være at få dem så bløde som muligt. Grøntsager som gulerødder, broccoli og courgette vil normalt være for sprøde, når de er rå, men når de koges eller bages i ovnen, vil de være lige bløde nok til, at du stadig kan nyde dem. Courgette er en anden god mulighed, ligesom dampede greens.

røræg

mere omfattende som morgenmad end yoghurt, men stadig blød nok til at være behagelig at spise, røræg er en af de bedste fødevarer til nye seler. Der er også rigelige muligheder for tilføjelser til dine røræg. Du kan tilføje ost, løg og peberfrugter til en hurtig, let at spise morgenmad!